האם זה בסדר ללחוץ בזמן הריון?

בעיות עיכול שכיחות למדי בקרב כל האנשים, ונושא זה הופך להיות רלוונטי במיוחד עבור נשים בהריון. אמהות לעתיד סובלות לעיתים קרובות מעצירות, במיוחד אם הייתה נטייה לכך לפני ההריון או שהאישה סבלה בעבר מבעיות ביציאות.

בין אם את אוהבת את זה ובין אם לא, את עדיין צריכה ללכת לשירותים "לגדול". ולפני ההריון, הפתרון תמיד היה ללחוץ חזק, פעולה זו יכלה להיעשות ללא כל ייסורי מצפון. אבל במהלך ההריון, כל אם מצפה מבינה באופן אינטואיטיבי שזה יכול להיות מסוכן במידה מסוימת ומתברר שהיא צודקת, מה שאושר על ידי פרוקטולוגים.

מומחים קובעים פה אחד: מאמץ במהלך ההריון אינו רצוי ביותר, שכן הוא מוביל לעלייה בתהליכי התכווצות ברחם, דבר שאינו מתאים כלל בשלבים המוקדמים. לכן, ההמשך ההגיוני של מחשבות בכיוון זה הוא הרצון להימנע מעצירות באופן עקרוני.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

למה אסור ללחוץ במהלך ההריון?

אם ניקח בחשבון רגע כזה כמו מאמץ במהלך ההריון במהלך עצירות, אז במקרה זה ישנם כמה ניואנסים:

• דחיפה במהלך ההריון יכולה להיות מסוכנת אם נעשית בעוצמה רבה, אך במקרה של מאמץ קל מדי פעם, ניתן להימנע מבעיות;
• בשל העובדה ששרירי הבטן מתוחים מאוד, זה יכול להפוך לדחף להתפתחות טחורים, וגם מהווה סיכון מסוכן להפלה;
• כדי להימנע מעצירות ובעיות עיכול, מומחים ממליצים על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים; פעילות גופנית בכמויות סבירות ושליטה על כמות הנוזלים שאתם שותים יכולים גם הם לעזור.

מדוע מתרחשת עצירות במהלך ההריון?

במהלך ההריון, רמתו של הורמון כמו פרוגסטרון עולה. יש לו את התכונה של דיכוי פעילות מעיים, וכתוצאה מכך האם המצפה עלולה לסבול מעצירות. סיבה נפוצה נוספת לעצירות במהלך ההריון היא פעילות גופנית נמוכה. טעות אופיינית של נשים בהריון: נשים מנסות לא לחשוף את עצמן לכל מיני סכנות אורבות, ולכן הן זזות מעט. וזה שגוי מיסודו, ובנוסף לכל השאר, מבטיח בעיית עצירות.

כדי למנוע נפיחות, נשים רבות בהריון מפחיתות את צריכת המים שלהן. אם את שותה פחות מים במהלך ההריון, הצואה שלך הופכת "קשה יותר", מה שמוביל גם לעצירות.

כיצד למנוע עצירות במהלך ההריון?

כדי למנוע את הסיכון לעצירות, מומחים ממליצים על אמצעי מניעה מסוימים. התעמלות לנשים בהריון, בנוסף ליתרון העיקרי שלה, מסייעת גם להיפטר מבעיה לא נעימה זו.

אל תפחדו לשתות יותר נוזלים - הרעיון ששתיית הרבה מים יכולה לגרום לנפיחות ברגליים הוא מיושן ואינו נכון (נפיחות נגרמת בדרך כלל מסיבות שונות לחלוטין). אבל נוזלים יהיו שימושיים כדי לפתור את בעיית העצירות.

סיבים תזונתיים מסייעים לנרמל את תהליכי העיכול והצואה, לכן התזונה שלכם בהחלט צריכה לכלול יותר ירקות, פירות ודגנים. אבל אסור לכם להיסחף עם שימורים, מוצרים מוגמרים למחצה וממתקים.

האם זה מזיק ללחוץ במהלך ההריון?

דחיפה אינה התהליך המועיל ביותר עבור אף אדם. דחיפה במהלך ההריון מסוכנת עקב התפתחות טחורים ודימום, הסבירות להפלה עולה, ולידים מוקדמים עלולים להתחיל עקב התכווצויות רחם מוגברות.

השליש הראשון והשלישי להריון הם הקריטיים ביותר וכלל אינם מתאימים לדחיפה. אלא אם כן האם המצפה עושה זאת לעתים קרובות מאוד ולא חזק מדי. דחיפה קלה ועדינה לא אמורה להזיק לתינוק.

מאמץ במהלך ההריון יכול להזיק אם לאישה יש בעיות מתמידות בללכת לשירותים "במקרה של מאמץ גדול". אז כדאי להתייעץ עם רופא לגבי הצעדים הטובים ביותר לנקוט במקרה מסוים, איזו תזונה לבחור כדי לרכך את הצואה; לפעמים הוא יכול לרשום חומרים משלשלים.