האם אני יכולה להניק את אמי?

מה רופאי הילדים אומרים אם ניתן לייצא פירות יבשים? אחרי הכל, כולם יודעים כי אמהות מיניקות צריך לשלוט בתפריט שלהם, וכי מספר מזונות במהלך ההנקה לא מומלץ, כמו כמה מרכיבים שלהם, נכנס חלב אם, יכול לגרום אי נוחות במעיים של התינוק.

לא נעמוד על הכלול פירות יבשים עבור ויטמינים, מקרו מיקרואלמנטים ואת תכונות מועילות שלהם: בעיית - לברר מדוע למרות היתרון איתן לעצם גוף האם (במיוחד למניעת אנמיה) כמה פירות יבשים לאכול במהלך ההנקה אינה מומלצת.

האם אפשר לאכול צימוקים לאם מיניקה?

רופאי ילדים אינם ממליצים על שימוש בצימוקים במהלך ההנקה בחודש הראשון לחייו של התינוק, כלומר בתקופת הלידה, ועד שלושה חודשים של תינוקות. בחליפה יש הרבה פחמימות מתבוללות בקלות, ובמיוחד גלוקוז, ובמשך כחודשיים וחצי ילדים חסרים אנזימים לחילוף החומרים האירובי שלהם. וכאשר אמא שלי אוכלת 50 גרם צימוקים (שתי כפות), זה כמעט 138% של שיעור הגלוקוז היומי ...

למרות העובדה כי כמות זהה של ענבים מיובשים, כלומר, צימוקים, מספק לא יותר מ 8% של צריכת סיבים היומי, זה מספיק עבור עלייה ניכרת של היווצרות של גזים במעי ושיפר פריסטליס שלה.

אין איסור מוחלט על קרקרים עם צימוקים במהלך ההנקה, אבל האם זה שווה את הסיכון? כמו כן יש לקחת בחשבון כי מסה גבינת קוטג 'עם צימוקים במהלך ההנקה עלולה לגרום לגזים הן של האם והן של התינוק האכלה על החלב שלה.

רופאים מומלץ להגביל את השימוש של צימוקים במהלך ההנקה גם בשל התוכן שלה גבוה של בורון יותר 1000% של הנורמה יומי 50 מלבד g. בורון כי הוא חיוני לספיגת סידן ו היווצרות העצם, זה מוגזם מסוגל להשפיע לרעה לא רק את מערכת העיכול, וגורם שלשול, אך גם להפריע לספיגת ויטמין C וחומצות אמינו חלבוניות כגון מתיונין וציסטאין.

האם אוכל לאכול משמשים מיובשים לאם מניקה?

כמו ענבים מיובשים, משמש יבש עם הנקה בחודש הראשון לאחר לידה בתזונה של נשים מניקות לא צריך להיות נוכח: זה מוצר יפה ושימושי אתה יכול לנסות כשהתינוק יהיה 2.5-3 חודשים - עם grudnichka מצבי החובה (באופי פעולת מעיים, נוכחות של קוליק, פריחות בעור).

לא ליצור בעיות נוספות עם העבודה של מערכת עיכול בשלה הפיזיולוגי של תינוק, אותם העקרונות מונחים טובים ואכילת מבושלים משמשים דרך הנקה.

אבל את העוגה עם הנקה משמשים מיובשים בתנור, ואין בהכרח: למעט משמשים מיובשים, נפיחות נפיחות בבטן גורם כלשהו אפייה, במיוחד מבצק שמרים.

כמו כן, מומחים מזכירים כי יצרנים רבים של משמשים מיובשים למנוע את אובדן צבע של משמשים ולהאריך את חיי המדף של המוצר על ידי טיפול בפירות יבשים עם גז המכיל גופרית דו תחמוצת הגופרית. חלק sulfites להתגרות קוליק קיבה, תגובות עור בצורה של פריחה ותסמינים אסתמה. וגם פירות יבשים שלא היו מאוחסנים כראוי יכול גם להיות מזוהמים עם פטריות עובש ו aflatoxins רעילים.

האם אפשר לאכול שזיפים מיובשים לאם מיניקה?

ההשפעה משלשל טבעי של שזיפים מיובש הוא נוכחות של סיבים צמחיים ואת התוכן של sorbitol. בנוסף, בתהליך של ייצור של שזיפים מיובשים, פירות (לתת להם ברק) מטופלים עם גליצרין, אשר פועל גם על מעיים כמו משלשל.

מסיבה זו - כדי למנוע  שלשול אצל ילד  - שזיפים מיובשים במהלך ההנקה מעצירות אצל האם אינה אמצעי בחירה. זה הרבה יותר מתאים עצירות סיעוד להשתמש suppriitories רקטלי גליצרין (suppositories) - בהחלט לא משפיע על תינוקות.

במקרה זה שזיפים במהלך ההנקה בחודש הראשון כמעט להבטיח את הפיתוח של  כאבי בטן אצל תינוקות.

לאותן תוצאות ניתן להוביל ולהחליף שזיפים מיובשים, ובמיוחד יוגורט עם שזיפים מיובשים במהלך ההנקה

בנוסף, נשים מניקות צריך לקחת בחשבון כי:

• לאכול רק 50 גרם של שזיפים מיובשים ביום, הגוף מקבל 127.5% של הגלוקוז היומי, אשר מגדיל את הסיכון של השגת עודף משקל;
• אפילו אחד שזיפים מיובש תורם לעלייה בתיאבון עם גירוי סימולטני של מיץ קיבה וחומצות מרה;
• שזיפים מוגברת dioresis (מעשים כמו משתן).

פירות יבשים ואגוזים עם הנקה

כפי שניתן לראות, ההמלצות להשתמש בפירות יבשים ואגוזים בהנקה צריכים להיות מטופלים בצורה ביקורתית, שכן הרכיב הביוכימי של מוצרים אלו ותכונות העיכול של תינוקות לא נלקחים בחשבון תמיד.

לכן, הוא האמין כי אגוזי מלך להגדיל את תכולת השומן של חלב אם, וזה שימושי עבור תינוקות. עם זאת, תינוקות אנזימי קיבה להתמודד עם פיצול רק סכום הנדרש פיסיולוגי של שומן, והם מגיעים במעי והחוצה עם העודף שלהם, מתן טופס שמנוני קאלו (זה נקרא steatorrhea).

סה"כ 50 גרם אגוזים גרעינים מכיל יותר מ 412% של הדרישה היומית מבוגר של אומגה 3 חומצות שומן בלתי רוויות, על 186% מהצריכה היומית של חומצות אומגה 6, ו 75% RDA של סטרולים. אז, ביום של אמא סיעודית לא צריך לאכול יותר משני אגוזי מלך.

בוטנים, אשר מתייחס שעועית, אבל קרא groundnut, צריך לשמש בזהירות ורק כאשר הקטן שלך גדל קצת חודשים עד שישה או שבעה. אז כמה אגוזים קלויים ליום יתרום לייצור של יותר חלב אם, ואת המעיים של התינוק לא מגיבים באלימות כל כך למוצר זה. אבל אתה צריך לשקול כי לעתים קרובות למדי בוטנים לעורר אלרגיה.

[1]

איזה פירות יבשים יכולים לשמש להנקה?

אין התנגדות לחישוב של פירות יבשים עם הנקה, אם אתה משתמש תפוחים יבשים, אגסים, מתנים ורדים כדי להכין את המשקה.

מומחים של כתב העת של הנקה האדם המדינה כי סידן עשיר עשיר פירות יבשים, כמו תאנים ותאריכים, יכול לעזור להגדיל את הייצור של חלב אם אם הוא חסר.

אז זה כל כך, אבל רק תאריכים, פירות התאנה יכול גם לגרום לתקלה במעיים של תינוקות.

אגב, פירות יבשים מכילים הרבה סוכר, ואגוזים - קלוריות, ותחביב עבור מוצרים אלה יכולים לתרום משקל של נשים מניקות ובעתיד - לבעיות בריאותיות שונות.