המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
אבטיח בהריון
סקירה אחרונה: 04.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

טעמו של עיסת אבטיח עסיסית וקרירה ביום קיץ חם יכול להביא הרבה הנאה לכולם, במיוחד לאישה בהריון, שחושיה ורגשותיה מתעצמים עד קצה גבול היכולת. אבטיח במהלך ההריון, בנוסף לעונג בלוטות הטעם במתיקות קטיפתית, ירווה בקלות את צמאונך, ויעניק לגוף כמות גדולה של לחות, מכיוון שהוא מורכב בעיקר ממים.
עם זאת, נשים בהריון לעיתים קרובות מפקפקות בשאלה האם ההנאה מהטעם הסוכרי, ולעתים קרובות אף דמוי הדבש, של פירות יער זה תפגע בתינוק העתידי. אחרי הכל, במקרים רבים, לאבטיחים יש תכולה גבוהה של ניטרטים וכימיקלים שעלולים לעבור לעובר דרך השליה.
כדי להגן על עצמך כשאת רוצה לאכול אבטיח במהלך ההריון, עליך לגשת לבחירתו בזהירות ובזהירות רבה. ככלל, אבטיחים שמבשילים מוקדם הם הרוויים ביותר בניטרטים, לכן עדיף לחכות עד סוף הקיץ, ולחכות שהם יבשילו באופן טבעי. אולי הגיוני גם לקנות מד ניטרט, שיהיה שימושי לחלוטין במשפחה עם ילדים וצפויה תוספת.
האם מותר לאכול אבטיח במהלך ההריון?
נשים רבות המתכוננות להפוך לאימהות תוהות לעתים קרובות האם אבטיח מותר במהלך ההריון? האם הוא יפגע בגדילה ובהתפתחות בריאה של התינוק העתידי? מומחי גינקולוגיה מחזיקים לעתים קרובות בדעות ודעות מנוגדות לחלוטין בנושא זה. על פי חלק, אבטיחים הם בריאים ומומלץ לאכול אותם בכמויות גדולות ככל האפשר. אחרים נוטים להגן על העמדה שיש להוציא אבטיחים באופן מוחלט מתזונה של אישה בהריון, כמו גם לאורך כל תקופת ההנקה.
רוב מרכיבי האבטיח הם מים, שבזכותם ניתן להשתמש בו כדי לחדש את צרכי הגוף בנוזלים. לאבטיח תכונות חיוביות רבות, אולם האם ניתן לצרוך אבטיח במהלך ההריון - יש לקבוע זאת באופן פרטני. בפרט, תכולת הסוכר הגבוהה מעבירה את האבטיח לקטגוריה של מזונות שאין לעשות בהם שימוש לרעה במקרים של השמנת יתר או סוכרת, כמו גם בנוכחות אבנים גדולות בכליות ובעיות בזרימת שתן. בהיעדר התוויות נגד כאלה, אישה בהריון יכולה ליהנות מאבטיח ללא כל הגבלות, ללא חשש מהשלכות שליליות על עצמה או על בריאות התינוק העתידי.
תכונות שימושיות של אבטיח במהלך ההריון
התכונות המועילות של אבטיח במהלך ההריון אינן מוטלות בספק. פרי יער גדול, עסיסי ומתוק זה הוא מאגר של מגוון רחב של מיקרו-אלמנטים ותכולת ויטמינים עשירה.
ויטמין A חשוב במהלך ההריון מכיוון שהוא משתתף בתהליכי ההתמיינות התאית של העובר ובוויסות גדילת העובר.
כמויות גדולות של ויטמין C, המכונה גם חומצה אסקורבית, בעלות השפעה נוגדת חמצון חזקה על הגוף ומספקות הגנה לתאים מפני הרס של מולקולות חמצן לא שלמות על ידי רדיקלים חופשיים.
חומצה פולית, הנמצאת גם באבטיח בכמויות משמעותיות, היא מרכיב חשוב בתהליכים מטבוליים, סינתזת חלבונים ותהליכים המטופויאטיים, דבר שחשוב במיוחד לנשים במהלך ההריון.
אבטיח מכיל ליקופן, חומר התורם לשיפור איכות תא הביצית וגם יוצר מחסום מגן מפני חלבונים המעורבים ביצירת הידבקויות.
אבטיח עשיר באשלגן, המסייע לנרמל ולשמור על דפנות תאים אופטימליות. בנוסף, התכונות המועילות של אבטיח במהלך ההריון נובעות מהעובדה שהוא מכיל הרבה ברזל, שחשוב להמטופואזה ולמניעת אנמיה.
אבטיח בעת תכנון הריון
בתכנון הריון, אבטיח יכול להפוך לאחד המרכיבים של תזונה נכונה, שהוא אחד הגורמים החיוביים התורמים ומגדילים את הסבירות להריון מוצלח. תכולה גבוהה של פחמימות, סיבים, פרוקטוז, ויטמינים, B1, B2, C, PP, קרוטן, אשלגן, ליקופן וברזל, הופכים את האבטיח לשימושי מאוד בשלב ההכנה הממוקדת של אישה להיכנס להריון, ללדת ילד בריא ולהפוך לאם. אבטיח מכיל כמות גדולה של חומצה פולית, שחשיבותה טמונה בכך שזהו רגע חשוב לביוץ ולהיווצרות ביצית.
לאבטיח יש גם השפעה חיובית על בריאות הגבר בעת תכנון הריון. זה חשוב גם כן, משום שתכנון ילד דורש גישה רצינית הן מצד האישה והן מצד הגבר שרוצה להפוך לאב. החומרים הכלולים באבטיח כוללים ליקופן, הגורם לצבע האדום של עיסתו, ובנוסף, הוא מסייע בשיפור תנועתיות הזרע. בנוסף, כפי שמראים כמה מחקרים, הוא מגביר את פעילות תאי הרבייה הגבריים ויכול לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן הערמונית.
אם אתם חולמים על אבטיח, זה מסמל הריון
בין החלומות הרבים שיכולים להיות מבשרים וסימנים לכך שאישה תחווה בקרוב את שמחת האימהות, מקובל בדרך כלל שאבטיח חולם על הריון. ברוב המקרים, אם אבטיח מופיע בחלום, ניתן לפרש זאת כסימן חיובי ללא תנאי. עם זאת, לקבלת פרשנות מדויקת ומפורטת יותר, יש לקחת בחשבון את הנקודות הבאות: באיזו צורה וסביבה הופיע גרגר היער העסיסי הגדול הזה בחלום.
אם חלמת שאת אוכלת עיסת אבטיח בשלה וסוכרית, זה מצביע על כך שתצליחי במאמציך וכל המאמצים שתעשו כדי להשיג את מטרותיך בוודאי יתוגמלו. ראיית אבטיח בחלום במהלך מחלה משמעה החלמה מהירה. קניית אבטיח, בין אם בחנות ובין אם בשוק, יכולה להתפרש כרווח או רכישת משהו משמעותי, שמביא הנאה והנאה. בהקשר זה, העובדה שאבטיח נחשב לחלום כסימן להריון עשויה להיות מוצדקת בכך שבסופו של דבר, אין דבר חשוב ורצוי יותר בחייה של כל אישה מאשר אותו מצב משמח מדהים של תחושה של חיים קטנים חדשים המתעוררים בתוכך.