עיסוי ואקום נכון: מתודולוגיה

עיסוי הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו הן כטיפול והן כאמצעי מניעה למחלות רבות. בנוסף, זוהי שיטה יעילה להרפיה, להפגת מתחים ולהשבת החיוניות. במהלך אלפי שנות קיומו, צצו שיטות וטכניקות שונות, ומרפאים מיבשות ומדינות שונות פנו אליו. חופש התנועה והתקשורת חסר התקדים פתח לאחרונה דרכים ייחודיות נוספות להשפעה על הגוף, כולל עיסוי בוואקום, בנוסף לעיסוי הקלאסי.

[ 1 ]

אינדיקציות להליך

היקף היישום של עיסוי ואקום הוא נרחב למדי. האינדיקציות ליישום שלו הן השגת אפקט טיפולי במחלות של דרכי הנשימה העליונות, מערכת השרירים והשלד, אוסטאוכונדרוזיס, דלקת מפרקים שגרונית, כאבי ראש, יתר לחץ דם, דלקת עצב של עצב הפנים. ובכל זאת, הוא נפוץ יותר בתחום הקוסמטולוגיה. בשל העובדה שהוא משפר את זרימת הדם באפידרמיס, מאיץ תהליכים מטבוליים, רווי רקמות בחמצן וחומרים מזינים, מסיר רעלים, עיסוי ואקום משפיע לטובה על העור, הופך אותו לגמיש יותר. הוא משמש גם לירידה במשקל, שיפור קווי המתאר של הגוף, להיפטר מצלוליטיס וסימני מתיחה, תצורות צלקות, הפחתת מתח שרירים לאחר ספורט ועבודה פיזית כבדה.

לירידה במשקל

עיסוי ואקום משמש לעתים קרובות בשילוב עם שיטות אחרות לירידה במשקל. השפעתו על הירידה במשקל מבוססת על עקרון ההבדל בלחץ פנימי וחיצוני. אוויר נפלט מתוך צנצנת או מכשיר מיוחד, הלחץ התוך-תאי עולה באזור היישום, וכתוצאה מכך העור חודר לחלל הוואקום שלו ונוצרת קרע ברקמת השומן. במקביל, פעילות זרימת הלימפה עולה, חילוף החומרים משתפר, תהליך שריפת השומן וסילוק תוצרי הריקבון מהגוף מואץ. על ידי שילוב של עיסוי ואקום עם דיאטה ופעילות גופנית, יש סיכוי לקבל תוצאות טובות ללא עור רפוי ונפול.

עבור דליות ורידים

עם השפעות מועילות רבות על רקמות ואיברים של עיסוי ואקום, יש לו גם התוויות נגד. אחת מהן היא דליות. עיסוי ואקום של רגליים עם דליות אסור בהחלט, מכיוון שהוא עלול לפגוע בכלי הדם השבירים של הגפיים. עם זאת, ניתן לבצע אותו באזורים אחרים, מרוחקים מהרגליים.

עבור אוסטאוכונדרוזיס צווארי

אוסטאוכונדרוזיס צווארית מלווה בסחרחורת, בחילות, כאבים בראש, בצוואר, בגב, בכתפיים ובזרועות, לחץ דם גבוה ומספר תסמינים לא נעימים אחרים. הטיפול מטופל בצורה מורכבת: באמצעות תרופות, פעילות גופנית טיפולית, עיסוי. יש להיזהר מאוד ולכסות את החלק האחורי של הראש, אזור הצווארון וחלק מהגב. זהו עיסוי ואקום עם פחיות הפועל בזהירות ובעדינות, מבטל כאב, מרפה את מערכת השרירים, משפר את אספקת הדם ומשקם את זרימת הדם למוח, מפעיל את עבודת קצות העצבים.

עבור בקע בעמוד השדרה

פריצת דיסק היא אסון של ממש עבור אנשים מודרניים. היא גורמת לכאב חמור, סבל וחוסר יכולת לבצע מטלות מקצועיות ויומיומיות. היא מתרחשת עקב תזוזה של דיסקי החוליות, דליפת נוזלים כאשר הטבעת הסיבית שלה נקרעת, וכתוצאה מכך קצות העצבים של חוט השדרה נצבטים. יחד עם טיפול שמרני ולעיתים כירורגי, נעשה שימוש בעיסוי. הוא מבוצע רק בהסכמה עם הרופא המטפל על ידי מעסה מנוסה לאחר שהחמרה המחלה חלפה או לאחר זמן מסוים לאחר הניתוח. ככלל, עיסוי ואקום מתחלף בעיסוי מסורתי כל יומיים. מהלך הטיפול הוא 10-14 מפגשים. כדי למנוע התפתחות של פריצת דיסק, יש צורך גם לפנות מעת לעיסוי מעת לעת.

מסימני מתיחה

סימני מתיחה על הגוף מופיעים כתוצאה מהריון, תנודות פתאומיות במשקל, חוסר איזון הורמונלי, תזונה לקויה ומספר סיבות נוספות. מדובר בקרעים פנימיים בעור, מורכבים מרקמת חיבור, ממוקמים באזור הירכיים, הבטן ובאזורים אחרים ואינם נעימים לנשים, במיוחד בעונת החוף, משום שהם אינם משתזפים ואינם בולטים על הגוף. מוצרים רבים בקוסמטולוגיה המודרנית מכוונים להילחם בהם: מוצרי קוסמטיקה שונים, פילינג, ליטוש, מזותרפיה, ניתוח בטן ואחרים, אך אם סימני המתיחה טריים וקטנים, ניתן להשתמש בעיסוי ואקום. בעזרתו, משוחזר חילוף ורידי-לימפטי ונוצרים תאי עור חדשים. הודות לכך, סימני המתיחה נעלמים או הופכים לבלתי נראים. כדי להשיג את התוצאה הצפויה, ניתן להחליף עיסוי ידני (10-20 הליכים) עם ואקום (6-10). עיסוי חומרה, המשלב ואקום וגליל, יעיל מאוד. הוא מחזיק את קפל העור ומעבד אותו לעומק.

עבור אנדומטריוזיס

אנדומטריוזיס היא מחלה שבה הדפנות הפנימיות של הרחם גדלות. היא מתבטאת בכאבים ותכופים, הפרשות דמיות וכאבים באזור העצה-חולייתי. בשני השלבים הראשונים של המחלה, לא נעשה שימוש בשיטות רדיקליות, אלא בטיפולי פיזיותרפיה ועיסוי אזורי, אשר מקלים על מתח ברחם ומסלקים גודש. במקרה זה, עיסוי באזור המותני של הגוף והבטן, שם נמצאים מוקדי רירית הרחם, אינו נמנע. תנועות העיסוי צריכות להיות עדינות, עם פחות לחץ וזמן קצר מהרגיל. עיסוי ואקום יכול להתמודד עם זה, אך רק בידי מומחה. מספר המפגשים הוא 10-15.

הכנה

עיסוי ואקום מתבצע באמצעות פחיות מיוחדות או מכשיר. ללא קשר לשיטה, ההכנה אליו היא כדלקמן: אזורי העיסוי מנוקים ומחוממים על ידי שפשוף. לאחר מכן הם משומנים בקרם שומני, וזלין או שמן. ניתן להשתמש בכל שמן בסיסי לעיסוי ואקום: זית, אפרסק, קוקוס, שקדים וכו'. עדיף להימנע מחימום אגרסיבי (עם תוספת שמנים אתריים, עם פלפל). ניתן להתחיל את ההליך.

מכשיר עיסוי ואקום

ישנם פיתוחים רבים ושונים של מכשירי עיסוי בוואקום. הם מצוידים באביזרים הדרושים, חלקם עם גלילים מגנטיים, המספקים טיפול מגנטי יחד עם עיסוי בוואקום. אחד מהם הוא מכשיר ה-MVT-01. הוא יעיל בהפעלת אספקת הדם לאזורים בעייתיים בעור, בספיגת צלקות והידבקויות, במאבק בצלוליטיס, בהסרת בצקות, עייפות שרירים ומתח, בנורמליזציה של לחץ, בטיפול בדלקת ריאות כרונית. בנוסף, השימוש בו מגביר את החסינות, מסייע לצאת מדיכאון, ויש לו השפעה מיטיבה על הנפש. עוצמתו של מכשיר כזה היא 50 וואט, תדר הזרם החילופין הוא 50 הרץ, הלחץ האטמוספרי שנוצר בפחית הוא 0.75. כלולים איתו 10 אביזרי עיסוי עם גלילים מגנטיים.

ערכת עיסוי ואקום

לא כולם יכולים להרשות לעצמם טיפולי עיסוי ואקום בסלון, וזה דורש זמן נוסף, שלא תמיד ניתן לסדר. ניתן לבצע את ההליך גם בבית, ולשם כך נמכרות ערכות עיסוי ואקום מיוחדות, המורכבות מצנצנות סיליקון, גומי או זכוכית בקטרים שונים. הן נבדלות זו מזו בשיטת הפעולה: בשתי הראשונות נוצר הוואקום על ידי לחיצה על הגוף, בצנצנות מזכוכית יש פיה מגומי, והסוג השלישי מצויד במשאבת ואקום. צנצנות זכוכית פופולריות משנים עברו, שהוצבו באמצעות אש, נעלמו עקב אי הנוחות והבטיחות שלהן.

צנצנות סיליקון וגומי

כוסות גומי הן קודמותיהן של כוסות הסיליקון. הן עשויות מגומי רפואי איכותי, זולות וקלות לשימוש. הסט כולל 4 כוסות בקוטר של 22, 35, 50 ו-65 ס"מ. החיסרון הוא תכונת החומר לספוג קרמי עיסוי או שמנים, שקשה לאחר מכן לשטוף אותם ויוצרים קרקע פורייה לחיידקים פתוגניים. כוסות סיליקון צברו בצדק פופולריות כבטוחות והיגייניות יותר. הן נמכרות בזוגות או בסטים של 4 כוסות בגדלים שונים, דבר שנוח לעיסוי אזורים בעייתיים שונים. אחת האפשרויות היא כוס הוואקום "Miracle". המאפיינים של "כוסות הפלא" כוללים את השפעתן המיטיבה על העור, נרמול נשימת העור, שיפור תפקודי התכווצות השרירים, הקלה על מתח, עצבנות והפגת מתחים. הסט כולל 2 כוסות.

צנצנות ואקום מזכוכית

צנצנות עיסוי ואקום מודרניות מזכוכית אינן דורשות הפעלת אש, אביזרים מיוחדים מאפשרים יצירת אוויר דליל. הצד החיובי שלהן הוא היכולת לשטוף היטב לאחר השימוש וקלות התמרון, למרות המצב הקבוע. החסרונות כוללים את הסיכון לשבירה ותחושות לא נעימות במגע עם הזכוכית הקרה בגוף. הן נמכרות בערכות ובנפרד, מגיעות בקטרים שונים מ-1.1 ס"מ עד 5 ס"מ.

צנצנות עם משאבה

מציאה אמיתית לעיסוי ואקום הן כוסות עם משאבה, בעזרתן ניתן לווסת את עוצמת השפעתן על הגוף. הן עשויות מפלסטיק ידידותי לסביבה, נמכרות בסטים בגדלים שונים מ-2 עד 8 מ"מ (6, 12, 24 יחידות). כמו כן פותחו אביזרים מגנטיים מיוחדים המותקנים בתוך הכוס. השדה המגנטי שלהן מסוגל לחדור לשכבות רקמה לעומק של 6 עד 9 ס"מ. השפעת השימוש בהן דומה לדיקור, טיפול מגנטי ועיסוי בהליך אחד. כתוצאה מכך, אספקת החמצן וחומרי הזנה לתאים ולאיברים עולה, זרימת הדם והלימפה אל פני השטח מעומקן עולה, מה שעוזר לחזק את כלי הדם, להקל על כאבים ולהאיץ את חילוף החומרים.

[ 2 ]

טֶכנִיקָה עיסוי ואקום

[ 4 ]

עיסוי רולר ואקום

עיסוי גלילי ואקום כרוך בפגיעה על העור לא רק באמצעות כוסות, אלא גם באמצעות גלילים מיוחדים. במקרה זה, הוואקום יוצר קפל, והגליל מגלגל אותו, ומשמיד תאי שומן. עיסוי גלילי ואקום משמש למאבק בהשמנת יתר, צלוליטיס, רפיון, סילוק בצקות והחלקת העור. משך ההליך הוא בממוצע 45-90 דקות.

ישנם שינויים שונים של מכשיר עיסוי זה:

• מכשיר Starvac הוא מותג אמיתי בעולם עיסוי גלילי הוואקום של יצרן צרפתי. הוא רב תכליתי, מצויד בתוכנת מחשב, צג, שבאמצעותו נבחר מצב הפעולה. Starvac מצויד באביזרים בצורת פחיות בקטרים שונים, המספקים דחיסה ופריקה של רקמות בעזרת ואקום, מה שמוביל לחיסול גודש ורידי, ריכוך רקמות, גירוי תהליכי התאוששות והפעלת עתודות הגוף עצמו לשיפור מבנה התאים. הפחיות הן שמכינות את פני הגוף להליך העיקרי, המבוצע על ידי אביזר גליל. הוא יוצר קפל עור שעובר שחרור לחץ. עוביו תלוי במרחק בין הגלילים ונבחר אוטומטית. ההליכים מבוצעים אחת ל-3-4 ימים. התוצאה ניכרת כבר לאחר הטיפול הראשון: העור הופך חלק יותר ומקבל גוון. נשים מייחסות את חוסר הכאב היחסי של ההליך ליתרונות המכשיר, שלא ניתן להשוות אותו לעיסוי כוסות רוח ידני;
• "נובה 600" - מיועד לשימוש מקצועי בחדרי קוסמטולוגיה. מיוצר בסין. יש לו תוכנה המאפשרת לך לפעול על שני אזורים: פנים וגוף. פרמטרים בודדים מוזנים באופן ידני. כולל זמן יניקה. פונקציות המכשיר הן כדלקמן:
  • עיסוי ואקום של הפנים, החזה והגוף;
  • רטט של החזה והגוף;
  • גוף ופנים של רולר ואקום.

המכשיר מגיע עם 6 אביזרים מפלסטיק בקוטר גדול, 10 צנצנות זכוכית קטנות ובינוניות, ו-3 אביזרים עם רולר ואקום בגודל 3, 6 ו-9 ס"מ בחתך רוחב. ניתן לעבוד עם שתי צנצנות בו זמנית. אוויר קר וחם מסופק לעור. החלפה ביניהם, יחד עם שינוי הלחץ בצנצנת, מבטיחה זרימת דם לפני השטח, רוויה בחמצן וסילוק פסולת ורעלים. נובה 600 יעילה במאבק בגודש ורידי, כאבי גב, כאבי גב תחתון וכאבי צוואר. היא מהדקת את העור היטב, משפרת את גמישותו, מסירה שקיות מתחת לעיניים, קומדונים וסנטר כפול. משך ההליך הוא 10 עד 20 דקות;

• "הרזיה" - המכשיר מתוכנת לתקן את הגזרה באמצעות האפקטים הבאים:
  • קרני RF (תדר רדיו);
  • קרינה אינפרא אדום;
  • פונקציית גליל ואקום.

השילוב של כל הטכנולוגיות נותן תוצאה מהירה בהסרת משקעי שומן, הרמה ושיפור קווי המתאר של הגוף בהליך נוח ונטול כאבים. שני הסוגים הראשונים קשורים ל-Elos-rejuvenation הפופולרי, כאשר תחת השפעת אנרגיית אור וזרמים בתדר גבוה, מגורה ייצור הקולגן בשכבות העמוקות של האפידרמיס, עיסוי גלילי ואקום מפעיל ניקוז לימפטי, מגרה את זרימת הדם, מאיץ את סילוק תוצרי חילוף החומרים מהגוף. בסך הכל, הקומפלקס מספק השפעה ארוכת טווח.

חליפות לעיסוי באמצעות רולר ואקום

הליך עיסוי גליל הוואקום זכה להכרה ראויה כחלופה לשאיבת שומן, אך היה "אבל" קטן אחד - חיטוי מהיר של האביזרים. למטרה זו הומצאו חליפות מיוחדות המונעות מגע ישיר של המכשיר עם הגוף. יש להן מוסיפים שקופים לאזורים החשופים להשפעה, וצפופים יותר שאינם דורשים עיסוי. היבט חיובי נוסף של החליפות הוא יכולתן להגן מפני השפעה מוגזמת של המניפולטור על הגוף. החליפה אינה חד פעמית, לאחר הכביסה ניתן לעשות בה שימוש חוזר.

עיסוי ואקום רפואי

עיסוי ואקום משמש לא רק למטרות קוסמטיות, אלא גם למטרות רפואיות. עיסוי ואקום רפואי כשיטה פיזיותרפית מסייע בהקלה על כאבים, בפתרון נפיחות, שטפי דם ובשיקום רקמות. זהו חלק ממערכת של אמצעים בטיפול ספורטיבי ושיקום, נוירולוגיה וטיפול כללי. הוא יעיל בטיפול באוסטאוכונדרוזיס, ארתרוזיס, עקמת, ברונכיט, דלקת ריאות, אסתמה, דיסטוניה וסקולרית-ווגטיבית וקוליטיס כרונית. הוא נקבע באופן פרטני, תוך התחשבות בכל האינדיקציות וההתוויות נגד; הוא יכול להיות כללי או מקומי, מכוון לאזור ספציפי.

עיסוי פנים בוואקום

הפנים הן חלק בגוף שתמיד נראה לעין. לא תמיד הגיל גורם לפנים לאבד גמישות, רעננות וקמטים. הם נוצרים לעתים קרובות כתוצאה מהבעות פנים מוגברות, טיפול לא נכון, עור יבש עקב תנאי מזג אוויר קשים וכו'. עיסוי ואקום המבוצע בצורה נכונה ומיומנות מסייע לשקם את העור, להפוך אותו למראה רענן וגמיש יותר, ומשפר את הטונוס. עבור ההליכים, ניתן להשתמש בכוסות רוח בעיסוי ואקום או בחומרה. עדיף להתחיל בהליכים בסלון, מכיוון שעיסוי פנים דורש מיומנויות וידע מסוימים בטכניקה. פעולות שגויות עלולות למתוח את העור, לפגוע בכלי הדם ולגרום לחבלות. עליכם גם לדעת את הקווים שלאורכם מתבצעות התנועות. עיסוי פנים בוואקום מתבצע בשכיבה או ישיבה כאשר הראש מוטל לאחור באמצעות כוסות רוח בקוטר קטן במצח, בלחיים ובחלק התחתון של הפנים. העור סביב העיניים אינו עובר עיסוי כלל.

עיסוי ואקום של הסנטר

לעתים קרובות הפנים מתקלקלות על ידי קו לא ברור של קווי המתאר של הפנים, הופעת סנטר כפול. על מנת להסיר תופעה זו או למנוע את הופעתה, יש לפנות לעיסוי ואקום. השפעתו מוגברת אם העור מאודה מראש. לאחר מריחת הקרם, מתבצעות תנועות מבסיס הצוואר משני הצדדים למרכז הסנטר. פחיות בגודל 22 ו-33 מ"מ מתאימות לכך. המסלול הבא הוא ממרכזו לתנוך האוזן לאורך הלסת התחתונה. יש גם צורך לעבוד על האזור שמתחת לסנטר ובמרכזו. עבור קפלי נזולביאליה, יש לקחת פחיות קטנות יותר (11 מ"מ) ולעבור עליהן בתנועות מעגליות מזוויות העיניים, אל תשכחו את השריר המעגלי של השפתיים.

[ 3 ]

עיסוי ואקום של השפתיים

שפתיים מעניינות במיוחד נשים, לדעתן, שפתיים מלאות ושמנמנות מעידות על מיניות וחושניות, מוסיפות קסם לבעליהן. אלו שאינן מצליחות בכך יכולות לפנות לעיסוי שפתיים בוואקום במקום ניתוחים פלסטיים והזרקות יקרים ולא בטוחים. בנוסף להגדלת הנפח שלהן, שיטה זו מאפשרת להסיר קמטים סביב הפה, לתקן את צורת השפתיים, לקבל צבע בהיר יותר ולקבל אפקט התחדשות. המכשיר עשוי בצורת צינור המסתיים בקשת. הוא מונח על שפתיים משומנות מראש בשמן או קרם והבוכנה בתוך הצינור נמשכת לאט החוצה למצב הגבול, ואז גם מוחזרת לאט למיקומה המקורי. זהו הליך ללא כאבים ויעיל אם מבצעים אותו במשך 20 שניות פעמיים ביום במשך השבועיים הראשונים, בשבוע שלאחר מכן - עד 5 פעמים ביום למשך 5 שניות, ואז אותו מספר פעמים במהלך היום. יש סוג נוסף של מעסה - בצורת מכסה פלסטיק עם דפנות רחבות. הסט כולל 3 חלקים בקטרים שונים. מציצתם לשפתיים יכולה להכפיל את הנפח תוך 2 דקות. זה נראה די אורגני ויחזיק מעמד, נגיד, למסיבה.

עיסוי גוף בוואקום

עיסוי ואקום המבוצע במיומנות של הגוף יכול להביא לא רק לאפקט קוסמטי אלא גם לאפקט טיפולי. בואו נתעכב על אילו אזורים הוא יעיל יותר, שיטות השימוש בו, וכמה זמן מספיק כדי להשיג את התוצאה:

• עיסוי ואקום של הבטן - חלק זה של הגוף מאופיין לעתים קרובות במצבורי שומן מתמשכים, סימני מתיחה, קשה לתיקון ומהווה נושא לאכזבה רבה עבור נשים. אם ניגשים לבעיה בצורה מקיפה, משלבים עיסוי קבוע (כל יומיים במפגשים במשך שבועיים) עם כוסות כושר, סאונה, עטיפות אנטי צלוליטיס, ניתן להיפטר מהבעיה, כמו גם לשפר את תפקוד המעיים, להתגבר על גודש באיברי האגן. ההליך מתבצע שעתיים לפני או 3 שעות לאחר הארוחה עם כוס אחת או שתיים. יש לאדות את הגוף היטב במקלחת, למרוח את הבטן במטלית. משתמשים בשמן להחלקה קלה. יש למצוץ את הכוס לגוף כך שלא יתפס יותר מ-1.5 ס"מ של עור, התנועות חלקות, תחילה סביב הטבור עם כיוון השעון, מתרחקים ממנו בהדרגה, ואז בזיגזג מהמרכז לפריפריה בכיוונים שונים;
• עיסוי ואקום של הגב - מבוצע להרפיית שרירי הגב, עם כאבי גב, נקעים, למטרות קוסמטיות בנוכחות צלקות. ההליך מיועד גם לחיזוק מערכת החיסון, במקרה של הפרעות שינה, הפרעות עצבים, מחלות גינקולוגיות מסוימות. לאחר התקנת הפחיות משני צידי עמוד השדרה במרחק של 1-2 ס"מ, יש להזיז אותן בצורה חלקה במעגל ולספירלה לכיוון בלוטות הלימפה ומהן, מבלי לפגוע בבלוטות עצמן. לאחר הטיפול, ייתכנו עקבות מהפחיות, אשר נעלמות עם הזמן. משך ההליך הממוצע הוא 20-30 דקות.

עיסוי דינמי בוואקום של עמוד השדרה עצמו אינו מבוצע, למעט חוליה צווארית שביעית, עצם העצה, עצם העצם הקודש והמפרקים הקודש-מותניים. לשמירה על מצבו הטוב, מתחזקת המסגרת השרירית. עיסוי סטטי מאפשר התקנת פחיות לאורך עמוד השדרה (שיטת ואקום מגנטי);

• עיסוי צוואר בעזרת כוס ואקום מסומן עבור אוסטאוכונדרוזיס, נוירלגיה, דלקת עצבים, מיוזיטיס. כוסות בקוטר 33 מ"מ הן הנוחות ביותר לכך. ראשית, מתבצעים ליטוף, שפשוף ולישה עם הידיים של אזור הצוואר והצווארון, שנמשך 5-7 דקות, לאחר מכן מניחים את הכוס. התנועות מתבצעות באלכסון ממרכז הצוואר בבסיס הראש לכתפיים בכיוונים מנוגדים, זיגזג, תוך לכידת שרירי מפרק הכתף ושכמות. צידי הצוואר אינם מעסים, מכיוון שכלי דם גדולים עוברים שם. ניתן להשתמש בפעולה סטטית של הכוסות. לשם כך, עליכם רק להרים מעט כוס אחת או שתיים, מבלי לקרוע אותן מהגוף, אך גם לא להחזיק אותן במקום אחד למשך זמן רב. הטיפול נמשך 15-20 דקות, הטיפול מתבצע בקורסים של 10-15 מפגשים;
• עיסוי ואקום של הידיים נעשה כדי להילחם בצלוליטיס ולהפחית את היקפן. אזור היישום של הפחית הוא מהיד למרפק ומהמרפק לכתף, מבלי לגעת בכיפוף המרפק ובבית השחי. התנועות מתבצעות מלמטה למעלה וחוזרות על עצמן בכל יד במשך 2-3 דקות. עוצמת היניקה מותאמת כך שלא יהיו חבורות וההליך נעים;
• עיסוי ואקום של הרגליים - תמיד מתחיל מהחלק התחתון, בכיוון מכפות הרגליים לברכיים לאורך המשטחים האחוריים והקדמיים של הרגליים, גומת הפופליטאל אינה מושפעת;
• עיסוי כף רגל בוואקום - מתבצע בשכיבה, הרגליים צריכות להיות רפויות ככל האפשר. משתמשים ב-2-3 פחיות קטנות בו זמנית, הן מונחות על הרקמות הרכות סביב מפרק הקרסול. ההליך נמשך 5-7 דקות ועוזר עם דורבן בעקב, ארתרוזיס ודלקת פרקים של מפרק הקרסול, לאחר פציעות שונות;
• עיסוי ואקום של הישבן - מסיר צלוליטיס, מעניק לו גמישות ויופי. כדי להבין כיצד קווי העיסוי עוברים, עליכם לצייר נפשית משולש שווה שוקיים, שקודקודו נמצא במרכז הגב התחתון, הבסיס נמצא מתחת לישבן. האזור שבתוך המשולש מעסה מצדדיו פנימה, מחוצה לו - מהצדדים לצדדים. אזור זה דורש עוצמת ואקום מקסימלית, אולם אין צורך לגרום לו לכאב חמור. זמן העיסוי - עד 10 דקות;
• עיסוי ואקום של הירכיים - מבוצע בעזרת פחיות גדולות, התנועות יכולות להיות אורכיות, מעגליות, מתפתלות ואחרות. במצב שכיבה, האזור מהגומה הפופליטלית ומעלה מעסה במסלול דמוי מניפה, במצב שכיבה - אופקית מעל הברך ובזווית קלה גבוה יותר מהצד החיצוני של הירך לפנים. יש להקדיש 5-10 דקות של תשומת לב לכל ירך;
• עיסוי חזה בוואקום - מגביר את טונוס שרירי החזה, מונע את צניחתם, מגביר את הנפח. ההליך מתבצע בזהירות מיוחדת, עוצמת הוואקום מוסיפה בהדרגה. גודל הפחיות נבחר בהתאם לגודל השד, התנועות - ממרכז עצם החזה ועד בתי השחי. לאחרונה הופיעו פיתוחים חדשים שנועדו להגדיל משמעותית את נפח החזה ללא ניתוח פלסטי. מדובר בשתי כוסות בצורת חזייה, שאליה נשאב ואקום. הן מונחות על החזה ונלבשות לפחות 10 שעות ביום. בטיחות הליך זה לא הוכחה;
• עיסוי חניכיים בוואקום - שיטה זו מצאה שימוש גם ברפואת שיניים, במיוחד בטיפול בדלקת חניכיים: היא מחזקת את החניכיים, מפחיתה את הדימום שלהן, משפרת את אספקת הדם לרקמות המקיפות את השן ומקלה על דלקות. היא משמשת גם כאמצעי מניעה נגד מחלות חניכיים. ההליך מתבצע במרפאת הרופא באמצעות צינורות ואקום מיוחדים;
• עיסוי ואקום של הפין הוא שיטה להגברת הפוטנטיות אצל גברים. ההליך מתבצע באמצעות מכשיר מיוחד, זוקף ואקום. הפין מונח בבקבוק, מבטיחים את התאמתו הדוקה לגוף, נשאב ממנו אוויר, מה שמוביל לנפיחות באיבר. לאחר 1-2 דקות, הלחץ מופחת לאותו פרק זמן. החילוף מתבצע 7-8 פעמים. ניתן לבצע תרגילים כאלה בבית, אך יש צורך במכשיר איכותי המצויד במד לחץ כדי לקבוע את עוצמת הלחץ;
• עיסוי ואקום של הנרתיק - נוצר למטרות מניעה כדי למנוע גודש באיברי האגן, אך משמש לעתים קרובות יותר במיניות. כוס פלסטיק מותקנת באזור הנרתיק, על ידי שינוי הלחץ בו, זרימת הדם לאיברי המין עולה, הרגישות שלהם עולה, העוררות גוברת והתחושות מהאורגזמה הופכות בהירות וארוכות יותר.

טכניקות עיסוי ואקום

ישנן שיטות רבות לעיסוי ואקום: סטטי ודינמי, חומרתי וידני, באמצעות כפות ידיים וכוסות, בשילוב עם שיטות אחרות להשפעה על הגוף. הבה נתעכב ביתר פירוט על הפופולריות והמבוקשות שזכו לביקורות חיוביות מאנשים רבים.

עיסוי דבש ואקום

שימוש בדבש במהלך עיסוי אינו נדיר, הוא משמש גם בעיסוי ואקום. על ידי מתן זרימת דם לפני העור, האצת תהליכים מטבוליים בעזרת ואקום, חומרי הזנה שלו חודרים לאפידרמיס. הוא מכיל קומפלקס של חומרים פעילים ביולוגית הנחוצים לבריאות טובה, כולל עור חטוב ובריא. עדיף לעשות את העיסוי בבית מרחץ או בסאונה, לפני האידוי. לרוב, טכניקה זו משמשת לגב ולישבן. שכבה דקה של דבש מורחת על הגוף המשופשף והיבש. הוואקום נוצר בעזרת כפות הידיים. שתי הידיים נלחצות לגוף ונקרעות בפתאומיות. בהתחלה, ההליך אינו מביא כאב חזק, אך עם כל תנועה נוספת הכאב מתעצם. כדי להשיג את האפקט, עליכם להיות סבלניים. לאחר תום הזמן, גשו לחדר האדים, לאחר ששתו קודם לכן מים או תה ירוק.

עיסוי ניקוז לימפטי בוואקום

לימפה היא נוזל בגופנו ששוטף את כל הרקמות והתאים שלו. היא מעבירה חומרים שונים מהרקמות לדם, אחראית על תפקוד ההגנה מפני חיידקים ווירוסים, ומשתתפת ביצירת מערכת החיסון שלנו. עיסוי ניקוז לימפטי בוואקום מקדם את זרימת הדם בכל גוף האדם. הוא מאיץ את זרימת הדם והלימפה, ומאיץ תהליכים מטבוליים. מומלץ לאנשים עם נפיחות, עודף משקל, צלוליטיס וחסינות מוחלשת. יש לבצע אותו על ידי מומחה לאחר בדיקה ואישור מרופא. עיסוי פנים באמצעות ניקוז לימפטי בוואקום אינו מתבצע לפני הכנה בלישה; הכלים שלו הם כלי דם מיוחדים עם לחץ נמוך בפנים. עבור הגוף, לאחר חימום עם הידיים, נעשה שימוש בעיסוי חומרה עם מיכלי אוויר שבהם פועם. ההליך היעיל ביותר לרגליים: מקל על עייפות, נפיחות וכאב. אזור ההשפעה הוא מכפות הרגליים ועד לשרירי הירך.

עיסוי לייזר-וואקום

טכניקת עיסוי לייזר-וואקום משלבת שתי שיטות יעילות להשפעה חיובית על העור: לייזר קר ולחץ נמוך. בעזרת הליך זה, ללא כאבים לחלוטין, העור מתהדק, נפח הגוף מופחת, סימני מתיחה מופחתים, צלוליטיס ורפיון נעלמים, והזדקנות העור מואטת. פולט הלייזר מחובר לפחית בעזרת חוט. הוא מספק אפקט אנטי דלקתי, מגרה טרופית ומחדש את הרקמות.

עיסוי ואקום סיני

טיפול בוואקום הוא אחת משיטות הרפואה הסינית המסורתית לריפוי גוף ללא תרופות. הוא משמש לחיסול כאבי ראש, נוירלגיה, אוסטאוכונדרוזיס, להפחתת לחץ דם, לשיפור השינה והזיכרון ולהקלה על מתח עצבי. מאמינים כי ואקום פותח ערוצי אנרגיה, עוזר לגוף לשחרר אנרגיה רעה ולמלא אותו באנרגיה חיובית. בנוסף לפחיות רגילות, פחיות במבוק משמשות גם בעיסוי ואקום סיני. הן מונחות עם פתיל דולק, אך הבמבוק עצמו אינו מתחמם, וזה יתרונו.

עיסוי ואקום עם הרמה באמצעות RF

שיטה זו, יחד עם השפעת הוואקום על הגוף, משתמשת גם בקרינת גלי רדיו. פיה של המכשיר מצוידות באלקטרודות, שהקרינה שלהן מופנית לאזור שנתפס על ידי הפחית. זה מאפשר לחדור לשכבות העמוקות של העור ולייצר קולגן משלו, לחזק את הדרמיס. עיסוי ואקום עם הרמת RF מאפשר לתקן את קווי המתאר של הגוף, להיפטר מעודפי שומן וצלוליטיס, להפעיל את זרימת הלימפה ולשפר את סילוק הרעלים מהגוף. המכשיר מצויד בפיה בגדלים שונים, מה שמאפשר להשתמש בו לעיסוי פנים, אזורי מחשוף ואזורים אחרים בגוף. התוכנה המותקנת עליו מאפשרת לך להתאים את הלחץ והחימום באמצעות תדרי רדיו.

עיסוי ואקום ופרסותרפיה

פרסותרפיה היא שיטת עיסוי חומרתית הכוללת לחיצה והרפיית שרירים - הדמיה של התכווצויות שרירים. שם נוסף לכך הוא עיסוי דחיסה. הוא מבוצע באמצעות חליפת חתיכה אחת מיוחדת או חלקים בודדים שלה, אשר מונחים על אזורים בעייתיים. צינורות מחוברים אליהם, שדרכם מווסתים את הזרקת האוויר. מצבי הוואקום והדחיסה מתחלפים בתדירות של 0.5-2 דקות. ההליך מבוצע בשכיבה פעם בשבוע, נמשך 45 דקות. יש תחושה שמישהו לוחץ ומשחרר חלקים בגוף, זה מקדם הרפיה ומנוחה, וגם מבטיח ניקוז לימפה, סילוק נוזלים עודפים ותוצרי פסולת, חיזוק כלי הדם. השילוב של עיסוי ואקום עם פרסותרפיה נותן תוצאות טובות במאבק נגד צלוליטיס, עודף משקל, דיסטוניה צמחית-וסקולרית וירידה בגוון העור.

עיסוי ואקום מגנטי

מתקדם יותר בעיסוי ואקום בהשוואה למסורתי הוא הצטיידות במגנטים. הוא ממוקם בתוך המיכל, בעל צורת חרוט, עוצמת השדה המגנטי שלו היא 2.5 אלף גאוס. כאשר המיכל נשאב אל פני הגוף, הוא נמשך לתוכו ונוגע בחלק העליון של החרוט, מתרחשת אפקט דיקור, ובמקביל השדה המגנטי חודר לעומק של 6-9 ס"מ, ומפעיל את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים. המיכלים מצוידים בשני סוגים של קטבים מגנטיים: חלקם צפוניים, אחרים דרומיים. הצפוניים שולטים על תפקוד תקין של האיברים, הדרומיים מרגיעים. למיקום המיכלים מספר עקרונות בסיסיים: לאורך קווי המרידיאן, על השלכה של איברים פנימיים, או על אזורים בעייתיים חיצוניים, אך בכל מקרה, עם קטבים מתחלפים. מדענים סינים טוענים שעיסוי ואקום מגנטי שבוצע כראוי יכול לשפר את הקרדיוגרמה, להגביר את פעילות האנזים המגן על הגוף מפני טרשת עורקים, סרטן, יתר לחץ דם ולמנוע היווצרות קרישי דם.

עיסוי קוויטציה ועיסוי ואקום

הליך הקביטציה הוא שאיבת שומן באולטרסאונד. עקרון הפעולה שלו מבוסס על השפעת גל אקוסטי על הנוזל הבין-תאי, השומן. תחת השפעתו, תאי השומן רוויים בבועות ומתפוצצים, דוחפים אותן לנוזל סביב התא, אשר מסולק מהגוף על ידי תהליכים מטבוליים תוך שבוע. במקרה זה, השילוב של קוויטציה ועיסוי ואקום מאיץ תהליכים מטבוליים וסילוק רעלים מהגוף, מסיר צלוליטיס ומפחית את נפח הירכיים באזור ה"מכנסיים".

עיסוי הלם-וואקום

שילוב של מכות מתונות, מחיאות כפיים וחשיפה לוואקום, המוביל להפעלת אלמנטים תאיים, נרמול חידושם, התחדשותם - זוהי מטרת עיסוי הלם-וואקום. זה מתחיל בליטוף קל, לחיצה על הגוף כדי לקבוע את אזורי תסמונת הכאב, הידבקויות. לאחר מכן, השפעת הוואקום וטפיחות הידיים מתחלפות. עוצמתם תלויה בסף הכאב של כל אדם. השילוב של אפקט הרטט עם חימום עמוק מביא הקלה מכאבי גב, כאבי שרירים, מחלות זיהומיות, פתולוגיות של מערכת העיכול, הריאות, דרכי הנשימה העליונות, מערכת העצבים. העיסוי כואב, משאיר שטפי דם על הגוף, אך לאחר 3-5 מפגשים מגיעה הקלה, מתחילים תהליכי שיקום אזורי קיפאון, הסרת עוויתות שרירים. הוא אינו משמש למטרות קוסמטולוגיה.

עיסוי גרדיאנט ואקום

עיסוי ואקום גרדיאנט יכול לגייס ולהפעיל חומרים פעילים ביולוגית, להחזיר חיוניות, להיפטר מכאב, משקעי שומן, צלוליטיס. הוא מתאים להרפיה, לעיגון עצבי מוגבר, לעייפות כרונית. הוא שונה מעיסוי ואקום קונבנציונלי בכך שמשתמשים בו זמנית בכמה מיכלים בקטרים שונים, וכתוצאה מכך מתרחשת ירידת לחץ באזורי מיקומם. עם שטחים גדולים, השפעת הוואקום עמוקה יותר מאשר עם קטנים, והיא שונה במקומות היניקה של הגוף ומחוץ למיכלים. ירידת הלחץ האופקית-אנכית של הרקמות מספקת את הגורם הטיפולי של ההליך. 5 המפגשים הראשונים מובילים ל"מיקרו-פיצוץ" רקמתי (טונוס כלי הדם יורד, לומן העורקים עולה, מספר הנימים הפעילים עולה), 7-8 המפגשים הבאים הם טיפוליים (תהליכים רגנרטיביים מופעלים), ולאחר מכן תהליכים משקמים (כמות כרצונם).

עיסוי ואקום ועטיפה

יעילות המאבק במשקל עודף ובצלוליט מוגברת על ידי הוספת עטיפה לעיסוי הוואקום. לאחר העיסוי, מורחים על העור תערובת מיוחדת, לרוב המורכבת מחימר, אצות או מלח ים, הגוף עטוף בניילון נצמד ומכוסה בשמיכה תרמית. עטיפות יכולות להיות קרות וחמות, למשל, עם דבש מחומם. מהות ההליך היא שימוש בעיסוי כדי לפרק תרכובות שומן, להבטיח זרימת דם אל פני השטח ולהקל על חדירת חומרים מזינים מתערובת הריפוי לעטיפה. ניתן להישאר ב"פקעת" כזו במשך 20-30 דקות, לאחר מכן לפרוש אותה ולשטוף אותה במקלחת חמה. ניתן לעשות זאת בבית באמצעות יוגורט, חרדל, דבש, חומץ מדולל במים.

עיסוי ואקום מתחת למים

כנראה שאין אנשים שלא אוהבים מים. רחצה ושחייה מקלים על עייפות, מחטבים את העור, נותנים מטען אנרגטי עוצמתי. השילוב של מים ועיסוי לא רק מכפיל תחושות נעימות, רגיעה, אלא גם מגרה תהליכים מטבוליים ברקמות רכות, משקם את מיקרו-סירקולציית הדם, מפחית את נפח רקמות השומן, מחזיר את הגמישות והמוצקות לעור. עיסוי ואקום תת-ימי מתבצע באמבט חם (35-38 ^מעלות צלזיוס) בנפח של 350-400 ליטר, שם מוסיפים חומרי ריפוי שונים: מרתחים וחליטות של צמחי מרפא, מלחים, תמציות. שהייה בסביבה כזו מרפה את השרירים וכלי הדם, מורידה את לחץ הדם, מאיצה את זרימת הדם וזרימת החמצן. המטפל בעיסוי, באמצעות פיה מיוחדת המותקנת על הגוף, מכוון זרם עוצמתי בלחץ גבוה, ולאחר מכן העור נמשך לתוך הפיה. בהדרגה, המכשיר עובר לאזורים אחרים, מכסה את כל הגוף, תשומת לב מיוחדת ניתנת לאזורים בעייתיים. ההליך הוא גם קילוף טוב לעור. משכו הממוצע הוא 45 דקות. זהו אחד ההליכים הבודדים המשלבים תועלת והנאה.

עיסוי ואקום עם מיקרו-זרמים

טיפול במיקרו-זרמים הוא השפעת פולסים של זרם חשמלי דו-קוטבי וחד-קוטבי בתדר ומתח מסוימים על הגוף. הוא מבוצע באמצעות מכשיר מיוחד המצויד בבקבוק לעיסוי ואקום, איתו מתחיל ההליך, ובחיבורים עם אלקטרודות לטיפול במיקרו-זרמים. עוצמת ההשפעה מווסתת. השימוש בעיסוי ואקום עם מיקרו-זרמים מפחית נפיחות בפנים וסנטר כפול, מגביר את טונוס השרירים, מטפל בעור בעייתי, הופך אותו לחטוב, חלק וגמיש.

עיסוי רפלקס ואקום

עיסוי ואקום משתמש בשיטת רפלקס להשפעה על פני העור: בעזרת כוסות, מעוררת היפרמיה, מגורה קולטני עור, מה שמאפשר להפעיל את זרימת הדם, תנועת הלימפה וסילוק תוצרים מטבוליים מהגוף. עיסוי ואקום-רפלקס נחשב בצדק לאחת השיטות הפיזיולוגיות היעילות ביותר לריפוי הגוף.

עיסוי ואקום לגברים

הצורך להשתמש בעיסוי ואקום מקושר יותר ויותר למין הנשי, שכן הוא מודאג הרבה יותר ממראהו מאשר הגבר, ומבחן כמו צלוליטיס נופל על ידה של הנשים. למעשה, כדי לשפר את קווי המתאר של גופם, להיפטר מקיפאון, תסמונות כאב, למנוע סניליות ואובדן גמישות, גברים גם מבקרים לעתים קרובות למדי במכוני עיסוי. יתר על כן, פותחו עבורם מעסי ואקום מיוחדים, המשמשים בפעילות מינית נמוכה ולהגדלת גודל הפין. שיטה זו ממוקמת כבטוחה ביותר, ללא כאבים ויעילה ביותר בהשגת המטרה. בעזרתה, תוכלו לא רק להפוך את חייכם האינטימיים למספקים יותר, אלא גם להאריך את הפעילות המינית במשך עשר שנים בבגרות.

עיסוי ואקום במהלך הריון ואחרי לידה

עיסוי ואקום הוא בעל ערך משום שהוא פועל לא רק באופן מקומי, אלא גם משפיע על התהליכים העמוקים בגוף, המתרחשים בלעדיו במהלך ההריון. לכן, בשליש הראשון של ההריון, לא מומלץ לפנות לעיסוי ואקום. בשום מקרה אין לעסות את אזור הבטן או המותני. הוורידים ברגליים עוברים לחץ רב במהלך ההריון, ולכן גם לא כדאי לכוון עיסוי כוסות רוח לגפיים, במיוחד בבית. אזורי פעולה מקובלים הם הפנים, הגב, הישבן והירכיים. יש לדחות את השימוש במכשירים בעלי פעולת גלי רדיו, מגנטית או פעולת אלקטרופולס לזמנים טובים יותר. מומלץ להילחם בצלוליטיס, עודף משקל וסימני מתיחה שעלולים להופיע עקב עלייה בבטן 2-3 שבועות לאחר הלידה. על ידי הקצאת שעה של זמן פנוי בלוח הזמנים העמוס של אם מניקה, ניתן להיפטר מעייפות, לחזק את דופן הבטן הקדמית, לחסל כאבים בעמוד השדרה ולהגביר את טונוס העור והשרירים. לשם כך, אין צורך לבקר במכוני עיסוי, ניתן לקנות כוסות רוח ולבצע עיסוי ואקום בבית. אבל ראשית, כדאי לצפות בסרטוני הדרכה כדי שהמניפולציות עם כוסות יבוצעו בצורה נכונה ויביאו תוצאות.

התוויות נגד

לעיסוי ואקום יש התוויות נגד משלו ליישום. המכשולים להליך הם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, דליות ורידים ותרומבופלביטיס, גידולים שונים, מצבים של חום עם חום גוף גבוה, נזק לעור ודימום. עיסוי ואקום יכול לגרום נזק במקרה של מחלות דם, כולל בעיות בקרישת הדם, יתר לחץ דם בדרגה 2 ו-3, תהליכים זיהומיים חריפים, רגישות מוגברת של העור, תשישות הגוף, סוכרת, נטייה להתקפים אפילפטיים.

[ 5 ], [ 6 ]

ההשלכות לאחר ההליך

למרות היתרונות הבלתי מעורערים של עיסוי ואקום, במהלך המפגשים הראשונים של ההליך, ישנן כמה השלכות לא נעימות, המתבטאות בהיפרמיה מוגברת של העור, נפיחותו, היווצרות המטומות. חבורות לאחר עיסוי ואקום מופיעות עקב פעולה מכנית על הרקמות, מה שמוביל לקרעים בנימים. עור רגיש עם שבריריות מוגברת של כלי הדם רגיש במיוחד לכך. בעלי עור כזה צריכים להזהיר את המטפל בעיסוי כבר מההתחלה על מנת להפחית את הלחץ בצנצנות במהלך המפגשים הראשונים.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

טיפול לאחר ההליך

הדבר החשוב ביותר בטיפול לאחר הליכי עיסוי ואקום הוא להקפיד על משטר שתייה. כל מנגנון ההליך נועד להפעיל תהליכים מטבוליים ולסילוק פסולת מהגוף. לשם כך, עליכם לשתות הרבה (לפחות 2 ליטר ביום). אמצעים נוספים המקדמים הרפיה כוללים את הצורך להישאר זמן מה בתנוחת שכיבה תחת שמיכה חמה, לשתות כוס תה צמחים ארומטי ולהאזין למנגינות האהובות עליכם.

[ 10 ]

יעילות עיסוי הוואקום

לסיכום כל מה שנאמר על עיסוי ואקום, הבה נתעכב שוב על יעילות ההליך. תחת השפעת העיסוי מתרחשים:

• אספקת דם מוגברת;
• הפעלת חילוף חומרים ונשימת העור;
• סילוק גודש;
• טונוס שרירים מוגבר;
• הפחתת שומן תת עורי;
• הרס של רקמת חיבור היוצרת "בליטות" של צלוליטיס;
• הפחתת תסמונת הכאב;
• ניקוי רעלים של הגוף;
• נורמליזציה של תפקוד האיברים הפנימיים;
• הגברת החסינות.

ביקורות

נוכחותן של הערות שליליות מסוימות בביקורות קשורה רק לאי נוחות מסוימת וכאב של ההליך בהתחלה. באשר לתוצאות הצפויות, ברוב המקרים הן תאמו לחלוטין את אלו שצוינו - הערכות חיוביות גוברות. במיוחד צוינה יעילות ההליכים שבוצעו על ידי מומחים.

[ 11 ]