המומחה הרפואי של המאמר

מיילד-גינקולוג, מומחה לפוריות

פרסומים חדשים

תזונה בריאה מפחיתה את הסיכון להריון לא בריא

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 01.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

22 May 2012, 09:34

מדענים גילו כי ניתן להפחית את הסיכון למצבי הריון חמורים כמו רעלת הריון, סוכרת ולידה מוקדמת אפילו אצל נשים הסובלות מעודף משקל או השמנת יתר עם תזונה בריאה.

ידוע שכ-40% מהנשים באמריקה ובאירופה עולות במשקל עודף במהלך ההריון. רופאים מכנים את ההריון הזמן האידיאלי לתיקון משקל, מכיוון שנשים בהריון מוטיבציה רבה יותר לשנות את התזונה שלהן לטובת הילד.

ד"ר שאקיל טנגרטינה, מאוניברסיטת קווין מרי בלונדון, העריך את השפעות התזונה, הפעילות הגופנית והנזק לאם ולעובר על עלייה במשקל במהלך ההריון, בהתבסס על נתונים מ-7,000 נשים ב-44 ניסויים אקראיים מבוקרים.

התברר כי אמצעים לבלימת עלייה במשקל במהלך ההריון הוכחו כיעילים, ודיאטה עזרה לנשים לרדת בממוצע כמעט 4 ק"ג בהשוואה לפעילות גופנית, שהפחיתה את משקל הגוף ב-0.7 ק"ג בלבד. דיאטה בשילוב עם פעילות גופנית עזרה לרדת בק"ג אחד בלבד. דיאטה הייתה השיטה היעילה ביותר למניעת סיבוכי הריון, כולל רעלת הריון, סוכרת, יתר לחץ דם ולידה מוקדמת. אם כי החוקרים מדגישים את העובדה שהסבירות להשפעה כזו נותרה נמוכה ויש לאשר אותה.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors