תרגילים פיזיים מונעים התפתחות של דמנציה

אנשים מבוגרים המבצעים תרגילים פיזיים נמרצים שלוש פעמים או יותר בשבוע, נוטים פחות לסבול מדמנציה בחיים מאוחרים יותר.

מומחים מבית החולים ג'יימס א 'היילי לווטראנס בפלורידה (ארה"ב) ניתחו את השפעת הפעילות הגופנית בגיל 71 ב -808 משתתפים שהשתתפו בשני מחקרים לאומיים בנושא ההזדקנות. המשיבים ענו על שאלות שלוש פעמים אם הם עסקו בפעילות פיזית נמרצת בשנים האחרונות, כגון רכיבה על אופניים, ריצה, עבודה קשה בבית.

נמצא כי אלו עם עומסים דומים שלוש פעמים או יותר בשבוע, דמנציה אובחנו 25% פחות בתדירות של שלוש עד שבע השנים הבאות. עם זאת, לא היה הבדל בין הנושאים עבור גורמים בריאותיים אחרים, כגון לחץ דם גבוה או סוכרת.

ברברה Bendlin, פרופסור חבר בבית הספר לרפואה ובריאות הציבור באוניברסיטת ויסקונסין, אין התנגדות לכך ממצאי עמיתים, אך טוען כי מספר יותר של מחקרים באמצעות אחרים, שיטות אובייקטיביות יותר למדידת פעילות גופנית (חיישני תנועה או ניתוח צריכת החמצן במהלך התרגיל).

בנוסף, אין תשובה לשאלה המרכזית: האם הסיכון לדמנציה עקב ירידה בפעילות גופנית - או שמא ההתפתחות של דמנציה הופכת אנשים פחות מעורבים בחינוך גופני. שינויים התנהגותיים הקשורים דמנציה עשוי להתרחש כמה שנים לפני האבחון של המחלה. לכן, ייתכן מאוד כי ירידה ברמת הפעילות הגופנית היא סימפטום של החמרה של יכולות קוגניטיביות.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]