תה ירוק משפר את איכות החיים של קשישים

שום משקה אחר לא זכה לתשומת לב רבה מצד מדענים בשנים האחרונות כמו תה ירוק. נראה שתה ירוק הוא סם מרפא ייחודי שיכול לסייע בריפוי מגוון מחלות. מחקר חדש טוען שתה ירוק יכול לעזור לכם להישאר פעילים ובריאים גם בגיל מבוגר.

סגולות הריפוי האוניברסליות של תה ירוק מסייעות להילחם במספר רב של מחלות. לא משנה מהן: פריחה בעור אצל ילדים או מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וסרטן אצל מבוגרים.

ידוע היטב כי תושבי האי אוקינאווה (יפן) הם בעלי תוחלת חיים מהגבוהות ביותר על פני כדור הארץ. בתחילה יוחס הדבר לתורשה. אך מאוחר יותר התברר שזה לא היה המצב. מעבר היפנים מאוקינאווה לחלקים אחרים של העולם, כמו ברזיל וארצות הברית, הקטין משמעותית את תוחלת חייהם והגדיל את הסיכון לפתח מחלות אחרות.

שלא כמו רוב מדינות אסיה אחרות, תושבי אוקינאווה שותים באופן מסורתי כמויות גדולות של תה ירוק יחד עם יסמין. תה ירוק, הגדל כראוי בגבהים גבוהים, חייב להיקטף ולצרוך אותו בזמן. זה עוזר לשמר את האיכות הגבוהה של התה הירוק ואת מרכיביו המועילים.

זה גם מבטיח שהתה אינו מכיל כמויות גדולות של פלואוריד ומאפשר לכם לקבל את המנה הדרושה של נוגדי חמצון. כפי שאישרו מחקרים רבים על סרטן, פוליפנולים מתמצית תה ירוק מסייעים בהשמדת תאי סרטן מבלי לפגוע בתאים בריאים.

לאחרונה נודע כי תה ירוק עלול להשפיע על איכות החיים בגיל מבוגר.

מחקר שנערך ביפן על ידי מומחים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טוהוקו בחן את בריאותם של כמעט 14,000 קשישים מעל גיל 65. מדענים השוו את הבריאות והפעילות התפקודית של אנשים ששתו חמש כוסות תה ירוק ביום עם אלו ששתו כוס אחת או פחות.

בהתחשב בכך שספל יפני מסורתי מכיל כ-100 מ"ל של נוזל, הנפח הכולל של תה ירוק שנשתה ביום היה צריך להיות לפחות חצי ליטר. בתהליך ההשוואה בין שתי הקבוצות, המדענים לקחו בחשבון גורמים משותפים המשפיעים על הבריאות, כגון אורח חיים, איכות התזונה, מקום מגורים ומצב הסביבה.

התוצאות הראו שכ-13% מהאנשים ששתו פחות מכוס אחת של תה ירוק סבלו ממחלות שהובילו לנכות תפקודית. במקביל, רק 7% מהקשישים ששתו כ-5 כוסות תה ירוק מדי יום סבלו מהפרעות כאלה.

למרות שההבדל בין הקבוצות אינו דרמטי, המדענים מתכננים לערוך מחקרים נוספים על הקשר בין צריכת תה ירוק להזדקנות.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]