בקיץ, בגלל החום והזעה אינטנסיבית, אתה צמא במיוחד. עם זאת, לא כל המשקאות מתאימים באותה מידה מרווה צמא. חשוב לבחור את המשקה כי מרענן הכי טוב. לשתות כמות מספקת של נוזלים - בחום זה פשוט הכרחי. אם זה לא נעשה, אז יש סיכון של הפרעה של מאזן מלח מים בגוף. בנוסף, שתייה עוזר להתקרר ולמנוע שבץ חום אפשרי, שממנו אין הגנה אפילו בצל.