משקאות מוגזים מובילים להשמנה

מומחים מאוניברסיטת בנגור (בריטניה) מצאו כי צריכה קבועה של משקאות מוגזים בתוספת של סוכר יכולה להאיץ עלייה במשקל ומטבוליזם של השומן, כמו גם עלייה ברמת הסוכר בדם.

אז, אם אתה רוצה להרוות את הצמא עם קצת קולה, לחשוב על איך סודה יהיה להשפיע לרעה על הבריאות שלך, לשתות מים רגיל.

המחקר הראה כי נוכחות קבועה בדיאטה של משקאות קלים מתוקים משפיעה על האופן שבו השרירים שלנו משתמשים במזון כמקור אנרגיה. בפרט, הם מוכנים יותר לשרוף סוכר במקום שומן. וכפי שמתברר, שינויים אלה הם בעלי אופי ארוך טווח.

מדענים הוכיחו גם כי תאי שריר מבודדים לזהות ולהגיב לתזונה מתוקה על ידי מעבר משריפת שומן לסוכרים עיבוד באותה צורה כמו בגופם של נושאים בעת שימוש בסודה. המעבר למטבוליזם לא יעיל נצפתה בקרב נבדקים משני המינים שהיו פעילים פיזית במקצת, רזה ושתתה פופ מתוק רק ארבעה שבועות.

כל זה מצביע על כך שהצריכה השוטפת של סודה מעוררת את אותם שינויים בשרירים, כמו גם את אלה המתרחשים באנשים עם השמנת יתר וסוכרת מסוג 2.

מחברי העבודה בטוחים כי הרשויות צריכות להגביל את מכירת הסודה המתוקה. לדוגמה, המיסוי הקפדני של מוצרים כאלה יאפשר איסוף של כספים משמעותיים שניתן להשקיע בבריאות וטיפול בחולים הסובלים מהשמנת יתר וחולי סוכרת.

תוצאות המחקר מתפרסמות בכתב העת European Journal of Nutrition.

אגב, צריכת משקאות קלים מתוקים גם מעורר אסטמה, סוכרת, הורג את הלב, פוגע בכלי הדם, גורם לסרטן הלבלב ומאיץ את ההזדקנות של הגוף.

לעיון: גברים צעירים בארה"ב שותים מדי יום בממוצע 1.8 ליטר של סודה מתוקה, ואת האמריקאי הממוצע - 0.5 ליטר. מפחיד, אם אתה חושב על מספרים.

[1], [2], [3], [4], [5]