משקאות מוגזים מובילים להשמנת יתר

מומחים מאוניברסיטת בנגור (בריטניה) גילו כי צריכה קבועה של משקאות מוגזים עם תוספת סוכר יכולה להאיץ את העלייה במשקל ואת חילוף החומרים של שומנים, וכן להעלות את רמות הסוכר בדם.

אז אם אתם רוצים להרוות את צמאונכם עם קצת קולה, חשבו על ההשפעה השלילית של סודה על בריאותכם ושתו מים רגילים.

המחקר מצא ששתיית משקאות קלים עתירי סוכר באופן קבוע משפיעה על האופן שבו השרירים שלנו משתמשים במזון לאנרגיה. באופן ספציפי, הם נעשים מוכנים יותר לשרוף סוכר במקום שומן. וכפי שמתברר, שינויים אלה הם ארוכי טווח.

המדענים הראו גם שתאי שריר מבודדים זיהו והגיבו לתזונה עתירת סוכר על ידי מעבר משריפת שומן לעיבוד סוכרים, בדיוק כפי שעשה גופם של הנבדקים בעת שתיית סודה. המעבר לחילוף חומרים לא יעיל נצפה אצל נבדקים משני המינים שהיו פעילים מעט, רזים ושתו את הסודה הממותקת במשך ארבעה שבועות בלבד.

כל זה מצביע על כך שצריכה קבועה של משקאות מוגזים מעוררת את אותם שינויים בשרירים כמו אלה המתרחשים אצל אנשים עם השמנת יתר וסוכרת מסוג 2.

מחברי המאמר בטוחים כי על הרשויות להגביל את מכירת משקאות מוגזים ממותקים. לדוגמה, מיסוי מחמיר של מוצרים כאלה יאפשר גביית כספים משמעותיים שניתן יהיה להשקיע בשירותי בריאות ולשמש לטיפול בחולים שמנים וחולי סוכרת.

תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת האירופי לתזונה.

אגב, צריכת משקאות קלים מתוקים גם מעוררת אסטמה, סוכרת, הורגת את הלב, פוגעת בכלי הדם, גורמת לסרטן הלבלב ומאיצה את הזדקנות הגוף.

לשם השוואה: גברים צעירים בארה"ב שותים בממוצע 1.8 ליטר של סודה מתוקה מדי יום, בעוד שהאמריקאי הממוצע שותה 0.5 ליטר. מספרים מפחידים, אם חושבים על זה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]