בעבר, מדעני מדעי המוח האמינו שההאטה בהתפתחות הקורטקס הפריפרונטלי, וכתוצאה מכך, העדר תחושת סיפוק מלאה, יכולה להסביר את הנטייה של מתבגרים להתנהגות אימפולסיבית וקיצונית.
מדענים גילו כי זוגות אשר לא באופן קבוע לישון מספיק, מריבות לקרות הרבה יותר קרובות. זוגות שנותנים שינה מלאה פחות זמן מומלץ (כ 8 שעות), להחמיר לא רק את בריאותם, אלא גם את מערכות היחסים שלהם.