קולגן חשוב לא רק לעור צעיר, אלא גם לחיים ארוכים ובריאים

קולגן, חומר ידוע נגד קמטים, עשוי לסייע בהארכת תוחלת החיים, על פי מומחים. במספר מחקרים, מומחים גילו גן המקושר לצעירות וגמישות, וכפי שהם מציעים, לאריכות ימים.

המחקר נערך על תולעים עגולות (Caenorhabditis elegans), ובו ניסו מדענים להאריך את תוחלת החיים ככל האפשר, תוך שימוש במגוון גישות (כולל הגבלות תזונתיות ושימוש ברפמיצין).

ככל שתוחלת החיים של התולעים גדלה, החוקרים מצאו פעילות גבוהה בגנים האחראים על ייצור קולגן ואלמנטים אחרים התומכים באיברים, רקמות רכות ורקמת עצם.

בבית הספר לרפואה של הרווארד, שם נערך המחקר, ציינה פרופסור קייט בדקוול כי במהלך ניסיונות להאריך את חיי התולעים, פעילותם של גנים של קולגן גדלה באופן משמעותי. אם ביטוי הגנים יופרע, תוחלת החיים עלולה להתקצר משמעותית, שכן המבנים העיקריים ברקמת החיבור מהווים כשליש מכלל החלבונים.

עם הגיל מתחיל פירוק החומר העיקרי של התא, ולכן קולגן קשור למחלות רבות (מחלות כליות, מחלות לב וכלי דם, סוכרת).

סודות אריכות הימים מעניינים מומחים בתחומים שונים; לדוגמה, פסיכולוגים בטוחים שאנשים שיש להם מטרה בחיים או עיסוק חיים הרבה יותר זמן מאלה שלאחר פרישתם לא מצאו עיסוק לטעמם.

יחד עם זאת, מומחים בטוחים שלאחר הפרישה, אדם לא בהכרח צריך לחפש עבודה חדשה; מספיק לעסוק בפעילויות התנדבותיות או לקחת חלק בפרויקט ארוך טווח. המטרה אינה ממלאת תפקיד כה חשוב, מציינים מומחים מאוניברסיטת קרלטון, העיקר הוא שהתחביב נעים ויביא הנאה.

על פי תיאוריית הפסיכולוגים, אנשים שיש להם מטרה בחיים בגיל העמידה נוטים יותר לנהל אורח חיים בריא, שלדעתם יעזור להם להשיג את מטרותיהם.

מומחים אומרים גם שככל שאדם מציב לעצמו מטרה מוקדם יותר, כך הוא מגיע מוקדם יותר להחלטה להתחיל אורח חיים בריא.

המומחים הגיעו למסקנה זו לאחר שצפו בששת אלפים מתנדבים. בתחילת המחקר נערך סקר בקרב המשתתפים, שאפשר להם לברר האם יש להם מטרה בחיים, אילו עמדות יש להם במערכות יחסים ורגשות.

ארבע עשרה שנים לאחר הסקר, 9% מהמשתתפים נפטרו. המדענים גילו כי אלו שמתו היו בעיקר כאלה חסרי מטרה בחיים, שהתלוננו על שליליות במערכות יחסים, כעס, עייפות ודיכאון.

לאחר ניתוח הנתונים, הגיעו מומחים למסקנה כי לאחר פרישתם, מצבם הכללי של אנשים כאלה החמיר משמעותית, שכן הם איבדו את המקצוע שאירגן את כל חייהם.

אבל מומחים אומרים שמציאת מטרה ופעילות מועדפת חשובה לא רק לגמלאים, אלא גם לצעירים.

[ 1 ], [ 2 ]