פרסומים חדשים
פעילות אירובית קשורה לשיפור התוצאות הקליניות באסתמה
סקירה אחרונה: 02.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice מצא כי פעילות גופנית אירובית בינונית עד נמרצת הייתה קשורה לשיפור התוצאות הקליניות בחולים עם אסתמה.
ד"ר שרה ר. ולקנבורגס מאוניברסיטת ניוקאסל בקאלאגאן, אוסטרליה, ועמיתיה השוו את ההשפעות של פעילות אירובית מתונה ואינטנסיבית על סמני אסתמה ודלקת בקרב 41 מבוגרים שחולקו באופן אקראי לשלוש קבוצות: 45 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית שלוש פעמים בשבוע, 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות נמרצת שלוש פעמים בשבוע, או קבוצת ביקורת.
החוקרים מצאו כי בהשוואה לקבוצת הביקורת, הקבוצה בעצימות בינונית הראתה שיפורים משמעותיים סטטיסטית וקלינית באיכות החיים הקשורה לאסתמה (AQLQ) ובשליטה באסתמה. הקבוצה בעצימות גבוהה הראתה שיפורים משמעותיים סטטיסטית אך לא משמעותיים קלינית ב-AQLQ ובשליטה באסתמה בהשוואה לקבוצת הביקורת.
ירידה בספירת מקרופאגים ולימפוציטים בליחה נצפתה גם לאחר פעילות גופנית בעצימות בינונית בהשוואה לקבוצת הביקורת. הירידה במסת השומן של האנדרואידים נקשרה לשיפור ברמת האיכות המלאכותית (AQLQ) ולירידה ברמות אינטרלוקין-6 בליחה, אך לא נמצא קשר לשינויים ברמת הכושר.
"מכיוון שפעילות גופנית מתונה וגם נמרצת מספקות יתרונות למבוגרים הסובלים מאסטמה, ניתן להמליץ על שני סוגי הפעילות הגופנית, מה שנותן לאנשים את האפשרות לבחור את עצימות הפעילות הגופנית המועדפת עליהם", כותבים מחברי המחקר.