נשים לא מרוצות מסרבות למין לעתים קרובות יותר

באוניברסיטה המחקרית של דיוק, מומחים מצאו כי חוסר שינה משפיע על תשוקה מינית ועל ייצור הורמוני המין.

במהלך עבודתם, מדענים חקרו כ -200 נשים, שחולקו לכמה קבוצות. במהלך הניסוי, מומחים יצרו תנאים שונים עבור המשתתפים לישון וצפתה התגובה של האורגניזם.

מדענים הגיעו למסקנה כי אישה זקוקה לשינה מלאה בדרגה גבוהה (לפחות 7-8 שעות ביום). בקבוצת הנשים שישנו את מספר השעות שנקבע, היתה תשוקה מינית מובהקת יותר (מומחים לקחו בדיקות הורמונליות והשתמשו בשיטה של תקשורת פעילה ביולוגית כדי לקבוע את מצבה הנפשי של נשים).

ד"ר קלמבאך, אחד ממחברי המחקר, ציין כי כל שעת שינה נוספת (אך לא יותר מ 9 שעות ביום) מגדילה ב -15% משיכה מינית של אישה. כפי שהתברר, התפתחות הורמוני המין הנשיים קשורה באופן ישיר להורמון השינה, ולדברי ד"ר קלמבאך, סקסיולוגים אינם לוקחים בחשבון את כמות השינה בעת עבודה עם מטופלים. עם זאת, כדי ליהנות ממין לישון לא יותר ולא פחות מאשר הזמן המוקצב, כמו מזיקים באותה מידה לבריאות של שניהם מספיק השינה, ושופכים (ניסויים הראו כי ירידה בתשוקה מינית מתרחשת גם אם אישה ישנה יותר 9 שעות ביום).

ראש האקדמיה לרפואת שינה בארה"ב, טימותי מורגנטלר, ציין כי חשוב לשים לב לבריאותך במהלך ההתעוררות. אם לאחר 7-9 שעות שינה אתה מרגיש חיוניות, בעוד תרשים החיים אינו מופרע, אין טעם בהפחתה או הגדלת מספר שעות שינה.

ראשית, כל האנשים הם אינדיבידואליים, ולכן יש צורך לקחת בחשבון מאפיינים גנטיים או תרבותיים, כמו גם לא לשכוח מגדר (נשים, בקשר עם חילופי הורמונלי, זה לוקח 1 שעות שינה יותר מאשר גברים).

זה ידוע כי חוסר שינה מפריע תהליכים רבים בגוף, בפרט, אלה שישנים פחות מ 5 שעות בתוך כמה שנים להזדקן 10 שנים מוקדם יותר מאשר עמיתיהם.

כמו כן, מומחים מאוניברסיטת בוסטון מזהירים כי חוסר שינה משפיע על הרגישות לאינסולין, אשר חשוב לנורמליזציה של רמות הסוכר. בנוסף, חוסר כרוני של שינה מוביל תקלות בלבלב, אשר מוביל להפרת חילוף החומרים ואת תחילתו המוקדמת של מנגנון ההזדקנות של הגוף.

לא מספיק או חרדה (עם התעוררות תכופים) שינה משבשת את הייצור של קולגן, אשר יש צורך לשמור על גמישות וגמישות העור. שינה חזקה ומלאה מסייעת להרפיית שרירי הפנים, עור חלק, לשפר את אספקת החומרים המזינים לתאי העור.

אם אנחנו מדברים על הבדלים מגדריים, אז, בנוסף לעובדה שנשים זקוקות לנוח לילה ארוך יותר מאשר גברים, הם לרוב מתמודדים עם סיוטים.

מסקנה זו נעשתה על ידי מומחים בריטיים שערכו ניסוי בן חמש שנים. כפי שהתברר, נשים מתעלמות לעתים קרובות יותר מסיוטי לילה (34% מהנערות ו -19% מהנבדקים).

כמו כן, מדענים מצאו שסיוטים של נשים שונים מהגברים - הם יותר נוראים, עם דימויים בהירים, בנוסף לכך, חלקת החלום מתוחכמת יותר. מומחים מראים כי זה בשל הרגשות הגבוהה של נשים, הם נוטים יותר לחוות אירועים בשעות היום ולא יכול לברוח לחלוטין מבעיות.