מיצי פירות מזיקים לשיניים של ילדים

בפירמידת המזון המומלצת על ידי תזונאים לתזונת ילדים, אחד המקומות העיקריים תופסים ירקות ופירות. מומחים בתחום התזונה הבריאה ממליצים לאכול פירות לפחות 2-3 פעמים ביום ולאכול לפחות 3-5 מנות ירקות.

סמל נוסף לבריאות ורווחת שיני ילדים הוא ילד הנוגס בתפוח. בינתיים, כפי שאומרים רופאי שיניים, תזונה של פירות וירקות מהווה גם סכנות מסוימות לשיני ילדים. מיצי פירות אינם רצויים במיוחד בהקשר זה, ולא רק כאלה שנקנו בחנות, אלא גם כאלה שסחוטים טריים.

שתיית מיצי פירות באופן קבוע עלולה לגרום נזק ארוך טווח לשיניים בפה של ילדים, אומרים רופאי שיניים. בפרט, כפי שאושר על ידי מחקר שנערך לאחרונה על ידי מומחים מהפקולטה לרפואת שיניים של המכללה המלכותית למנתחים בבריטניה, כמעט מחצית מהילדים שהוריהם נותנים להם מיצי פירות מדי יום מראים סימנים של נזק לשיניים.

כן, מיצי פירות (במיוחד סחוטים טריים) הם מאגר של ויטמינים מועילים לבריאות הילד, אך יחד עם זאת, הם מכילים גם כמות גדולה של סוכרים טבעיים הגורמים לעששת. והחומצה (בריכוזים גבוהים למדי) הקיימת ברוב המיצים, על פי מדענים, גורמת לשחיקה בלתי הפיכה של שיני ילדים.

בהתבסס על האמור לעיל, דיקנית המכללה, ד"ר קייטי הארלי, מפצירה בהורים לתת לילדיהם מיץ פירות לא יותר מפעם בשבוע, ולתת להם לשתות מים וחלב רגילים בימים האחרים.

מעניין לציין, כי הרשות הרפואית הרשמית של בריטניה ממליצה שכל אדם יצרוך עד 150 מ"ל של מיץ פירות מדי יום. מנה זו, לדברי מומחים ברשות, נחשבת לאחת מחמש מנות הפירות והירקות המומלצות לתזונה יומית.

יש לציין כי חומצה, המסוכנת לשיניים, קיימת לא רק במיצי פירות, אלא גם בפירות עצמם. לכן, לאחר שילד אוכל תפוח, רופאי שיניים ממליצים לשתות מים או לשטוף את הפה איתם כדי לשטוף את החומצה.

[ 1 ], [ 2 ]