מדענים: פירות יבשים מרפאים את כל המחלות

הסתיו הגיע, ועונת הפירות הטריים מגיעה לסיומה. אבל אין מה לדאוג, כי עונת הפירות היבשים מתחילה - קומפלקסים טבעיים של ויטמינים-מינרלים שניתנו לנו על ידי הטבע עצמו. זהו תוסף טבעי וכמובן, זול יחסית לתזונה היומית שלנו.

למרות העובדה שפירות יבשים אינם פופולריים במיוחד, הם שימושיים מאוד וניתן להשתמש בהם לריפוי כמעט כל מחלה.

שזיפים

עם אוסטאופורוזיס, כדאי לאכול שזיפים - זהו המקור הטבעי הגדול ביותר לבורון. מינרל זה הוא הכרחי לאובדן מסת עצם, הוא מפחית תהליך זה. 3 מ"ג ליום הם הדרישה היומית שלנו למינרל זה.

תאריכים

אם אתם מוצפים מעייפות, תמרים יצילו אתכם. תחושות תשישות ועייפות גורמות לרצון לאכול משהו מתוק. תמרים הם אלטרנטיבה מצוינת. יש להם אינדקס גליקמי נמוך. יש לאכול תמרים בשילוב עם חלבונים, כמו אגוזים, כדי להרגיש שבעים.

[ 1 ], [ 2 ]

דוּבדְבָן

האם אתם סובלים משיגדון? דובדבנים! פרי יער זה מכיל אנתוציאנינים. בזכותם דובדבנים כה מוערכים. אנתוציאנינים טובים מאוד בהקלה על מצבים דלקתיים, הכוללים דלקת פרקים, כאבי שרירים ושיגדון. כמות הדובדבנים האידיאלית ליום היא חצי כוס.

משמשים

משמשים יצילו אתכם מלחץ דם גבוה. משמשים מיובשים עשירים מאוד באשלגן. הם מתנה משמיים לחולי יתר לחץ דם.

[ 3 ]

תּוּת

תותים יכולים לסייע בדלקות שלפוחית השתן. 20% מהנשים שסבלו אי פעם מדלקת שלפוחית השתן סובלות מהתקפים חוזרים. על פי מחקרים, אכילת תותים מיובשים מדי יום, רק 42 גרם, יכולה לעכב את פעילותם של חיידקי אי קולי בשתן.

שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים

שזיפים מיובשים יכולים לעזור עם עצירות. סבתותינו רבתא ידעו ששזיפים מיובשים יכולים לעזור עם עצירות. באופן טבעי, הן צדקו.

תְאֵנָה

תאנים יעזרו באנמיה. אם אתם לא חובבי מזון מן החי, אלא מעדיפים מזון מן הצומח בלבד, אז אכלו תאנים, כי הן יספקו לכם רבע מהמינון היומי של ברזל.

בנוסף, פירות יבשים מנקים בצורה מושלמת את המעיים ותומכים בתפקודם. אכלו לבריאותכם!