פרסומים חדשים

איך את שומרת על עצמך יפה בסתיו?

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 01.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

29 October 2012, 19:38

ימי הקיץ החמים כבר מאחורינו, ולכן הגיע הזמן לשנות את טיפוח הגוף ולהכין אותו לכפור הקר של הסתיו והחורף.

חומרי ניקוי לעור

מסירי איפור רבים מסירים לא רק מוצרי קוסמטיקה מהפנים, אלא גם חלב - הגנה טבעית, ולכן בתקופת הסתיו-חורף, כאשר העור חשוף לגורמים חיצוניים אגרסיביים, עדיף להשתמש בחומרי ניקוי בעלי בסיס שומני.

trusted-source [ 1 ]

לחות לעור הפנים

קרם לחות יומי לסתיו צריך להיות מזין כדי לנטרל התייבשות עונתית של העור. לדוגמה, זה יכול להיות קרם המכיל חומצה היאלורונית - רכיב מצוין שיכול לשאוב מים מהסביבה ולהזין באמצעותה את העור. ניתן גם לשים לב לסרום לחות, המורח מתחת לקרם הלחות ומזין את העור לאורך כל היום.

הידרציה של הגוף

ושוב, לחות! לא רק עור הפנים, אלא גם כל הגוף סובל ממזג אוויר סוער ומחוממים חסרי רחמים ש"גונבים" את הלחות מהעור שלנו. נסו למרוח קרם גוף או חלב מזין מיד לאחר המקלחת, לאחר ניגוב קל של העור במגבת. זה יעזור לשמור על לחות נוספת.

לווסת את טמפרטורת המים

למרות שנעים מאוד להתחמם תחת זרם מים חם במזג אוויר קר, סביר להניח שהעור שלכם לא יאהב זאת. לכן, למען יופיו ובריאותו של עורכם, התקלחו תחת מים חמימים.

trusted-source [ 2 ]

הימנעו ממוצרים המכילים אלכוהול

כאשר תרסיסים או מוצרים אחרים המכילים אלכוהול פוגעים על פני העור, אנו מרגישים קרירים ורעננים, ובמקביל, עורנו מאבד את הלחות היקרה שאנו כל כך משתדלים לשמור ולחדש.

אין להשתמש במייבש שיער

קל יותר לומר מאשר לעשות. לפעמים בחיפזון שוכחים את כל הכללים והעצות ותופסים את מייבש השיער כמו שאדם טובע תופס חבל הצלה. אבל אם הזמן מאפשר, עדיף לסרב למייבש השיער, כי השיער כבר חווה הלם משינוי מזג האוויר והחימום המרכזי, היכן אפשר לפגוע בו עוד יותר?

לחות מבפנים

זכרו שהידרציה חיצונית אינה מספיקה. הידיים, הרגליים, המרפקים והברכיים שלכם דורשות יותר, לכן שתו לפחות 1.5 ליטר מים מדי יום. ואם קרם הגוף שלכם לא מציל אזורים מסוימים מיובש, נסו להשתמש בקרם לחות עם חמאת שיאה, שמן עץ התה, חומצה לינולאית או גליצרין.

שפתיים

שפתיים סדוקות ומדממות נראות מאוד לא נעימות. השתמשו בשפתון עם מקדם הגנה של לפחות 15, רצוי עם חומרים אנטיספטיים, כדי לשקם את הנזקים. כמו כן, ניתן לרפא סדקים כואבים בעזרת שפתוני שפתון עם שמן עץ התה, פנול, שעוות דבורים, אלוורה, ויטמין E ושמנים אתריים.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors