חדש בהתמכרות לרשתות חברתיות

עד כה הוקדשו מחקרים רבים למה שנקרא גמילה דיגיטלית. משתמשי מדיה חברתית רבים כבר ניסו שיטה זו על עצמם. סוג זה של ניקוי רעלים כרוך בנסיגה זמנית מכל הפלטפורמות המקוונות הזמינות, אתרי חדשות, ובכלל ממדיה אלקטרונית, שליחים. קודם כל, חשוב לוותר על רשתות חברתיות, כי שם בדרך כלל לא רק להתרועע, אבל באותו זמן כדי לעקוב אחר החדשות האחרונות, ללמוד את המידע הדרוש לעניין כמעט בכל נושא.

ניקוי רעלים במצב זה הוא מונח מותנה, שכן האינטרנט אינו נושא רעלים. זה על ההשפעה השלילית הספציפית של התמכרות לאתרי אינטרנט.

למעשה, תלות כזו אכן קיימת, וזו עובדה מאושרת מדעית. ובימינו מדענים ממשיכים לחקור באופן פעיל את הבעיה הזו.

האם ניתן לקבוע באופן עצמאי האם אדם מכור? לשם כך, יש צורך לעקוב אחר האם מורגשת אי נוחות על רקע חוסר היכולת לבקר בדף אינטרנט מועדף. עם זאת, התרגול מראה שהתנזרות ממושכת מרשתות חברתיות עדיין מובילה לאדישות כלפיהם.

מומחים המייצגים את אוניברסיטת דורהאם ערכו ניסוי קטן שבו ביקשו מ-50 סטודנטים שלא לבקר ברשתות חברתיות במשך שבוע. במקביל, כל המשתתפים שמרו על גישה לפלטפורמות מקוונות: ההימור נעשה על כנות וסבלנות, למרות שהמדענים עקבו אחר התנהגות התלמידים. בנוסף, כל תלמיד עבר מבחן פסיכולוגי לקביעת מצבו הפסיכו-רגשי.

מעניין, לאחר 7 ימים, המשתתפים לא הביעו כל רצון לבקר ברשת החברתית האהובה עליהם, אם כי גם אדישות מוחלטת לא נצפתה. חלק מהתלמידים עדיין הסתכלו לפעמים על פלטפורמה זו או אחרת, אך משך הזמן שהושקע בה היה קצר יותר באופן ניכר מאשר לפני הניסוי - כמה דקות לעומת כמה שעות.

מדענים מציינים כי התמכרות לרשתות חברתיות אינה יכולה להיחשב ככזו, למשל, לאלכוהול או לעישון. החזרה לאחר מכן של משתתפי הניסוי למרחבי המדיה החברתית מעידה, קודם כל, על כך שפלטפורמות כאלה משמשות לא רק להתכתבות ובידור, אלא גם לבניית קשרים אישיים, חיפוש מידע הכרחי, פגישות עסקיות וכן הלאה.

בנוסף להתמכרות אפשרית, ידועות גם תופעות נוספות הקשורות לשימוש תכוף ברשתות חברתיות. בפרט, זה יכול להיות דיכאון, עצבנות, אדישות וכו'. עם זאת, עדיין לא ידוע אם דיכאון הוא תוצאה או סיבה לביקור בפלטפורמות מקוונות.

ניתן לגשת למאמר המלא בעמוד של PLOS ONE