סיבות מדוע אורתופדים לא ממליצים לנעול כפכפים

כפכפים, כפי שמתברר, אכן יכולים להפוך לאחד הגורמים לכאב ופציעות אם נועלים אותם לאורך זמן: בהליכה על בטון, אספלט, וגם במהלך ספורט. העניין הוא שכפכפים אינם יכולים לספק תמיכה לקשת כף הרגל, ואינם מכסים את כף הרגל במידה הנכונה. ומסיבה זו, אורתופדים בבית הספר לרפואה סיני בניו יורק (ארה"ב) אינם ממליצים לנעול נעליים אלו כל הזמן.

רופאים תיארו כמה בעיות בריאותיות אפשריות הקשורות ישירות לנעליים כאלה. כאשר אדם נועל כפכפים, הוא לוחץ אוטומטית על בהונותיו כדי לשמור על הנעל במקומה.

אותה השפעה מובילה לדחיסה של קבוצת שרירים מסוימת והופכת לאחד הגורמים למתח בקרסוליים, בירכיים, ברגליים ובגב. בנוסף, חובבי נעליים נלהבים כאלה נמצאים בסיכון לפתח מחלה הנקראת plantar fasciitis, כמו גם בעיות הקשורות לתחום הנוירלגיה.

חוסר ריפוד בכפכפים יכול להיות גם הגורם העיקרי לכאבים בכפות הרגליים, בירכיים, בשוקיים ובגב. הפציעות הנפוצות ביותר כוללות שברים באצבעות רגליים וציפורניים, חתכים ומחלות זיהומיות שונות. כמו כן, אלו הנועלים כפכפים באופן קבוע מומלץ למרוח תמיד קרם הגנה על כפות הרגליים.

עבור אלו שאינם יכולים לדמיין את חייהם ללא כפכפים, אורתופדים ממליצים על הדברים הבאים: ראשית, יש לרכוש נעליים אך ורק מעור איכותי. גורם זה יסייע במניעת גירויים ושפשופים שונים. לפני הקנייה, עליכם לנסות לכופף את הכפכף בזהירות. הוא פשוט לא אמור להתקפל לשניים.

שנית, אסור שכפות הרגליים יתלהו מעבר לקצוות הכפכפים. מומלץ גם לקנות זוג כפכפים חדש מדי שנה, במיוחד אם הישנים כבר "גמרו את תועלתם" ומותירים מקום רב לרצוי. אין להתעלם מהגירוי שהופיע בין האצבעות כתוצאה מנעילת כפכפים במשך זמן רב. גירוי זה יכול להוביל להתקדמות של מחלה זיהומית. כמו כן, לא מומלץ לנעול כפכפים למרחקים ארוכים ובשעות ספורט, מכיוון שיש נעלי ספורט מיוחדות למטרה זו.