הראייה מתדרדרת הרבה יותר מהר עם שימוש פעיל בגאדג'טים

אנשים רבים שמים לב שעם הופעתם של מספר רב של גאדג'טים, הראייה מתחילה להתדרדר במהירות. מומחים זיהו מספר סיבות לכך.

• גם מחשבים ניידים וגם סמארטפונים אינם רצויים לשימוש בחושך. כדי להפחית את העומס על העיניים, כדאי לפחות להעביר את הגאדג'ט למצב לילה או להפחית ידנית את הניגודיות והבהירות לערך הנמוך ביותר האפשרי. ניתן גם להפעיל את עיצוב "הנושא הכהה", ובמחשב נייד או במחשב מראש להתקין תוכנה שמתקנת את זוהר המסך בהתאם לאור הסביבה.
• חשוב לשמור על מרחק בין המסך לעיניים. אסור "להניח" את האף על המסך: 30 ס"מ נחשב למרחק בטוח. במקרים מסוימים, לקריאה נוחה ממרחק כזה יש צורך להגדיל מעט את הגופן, להתאים את גודל הסמלים. גודל המסך חשוב גם כן. גודל אלכסוני של 6.5-6.6 אינץ' נחשב לנוחה ביותר.
• אי אפשר לבהות במסך של גאדג'ט במשך שעות רצופות בלי לקחת הפסקה. כמובן, רבים מאיתנו אוהבים לקרוא, לצפות בסרטים ותוכניות, לתקשר ברשתות חברתיות. עם זאת, אין זה אומר שהעיניים לא צריכות לנוח מהמאמץ. חשוב להבין שמנוחה צריכה להיות מובנת כלא העברת המבט מהמחשב לטלוויזיה או מהסמארטפון לטאבלט. רצוי לבהות מהחלון במשך זמן רב, לבצע תרגילי ראייה, לצאת לטיול.
• המסך של הגאדג'ט שלכם צריך להיות נקי לחלוטין. אבק, טביעות אצבעות ו"סימנים" לא אסתטיים אחרים, במבט ראשון, אינם מורגשים. אבל איברי הראייה שלנו מגיבים אליהם בצורה שלילית, כשהם מנסים לסנן את המידע החזותי המגיע אליהם. כתוצאה מכך, העומס על העיניים גובר פי כמה.
• עומס דינמי נוסף נאמר על כך שאדם מסתכל על מסך של סמארטפון או טאבלט בזמן שהוא ברכב נוסע או סתם הולך ברחוב. במצב זה, העיניים מנסות להתמקד בתמונה, אשר פשוטו כמשמעו "מסתובבת". בגלל עומס מתמיד ועז זה, העיניים מתעייפות מהר מאוד. מומחים מזהירים: אין להשתמש בגאדג'ט בזמן נהיגה.

למעשה, אפשר להגן על העיניים מפני ההשפעה השלילית של מסכים, וזה לא קשה. צריך רק להישמע להמלצות רופאי עיניים. איברי הראייה הם מבנים שבירים למדי, אך לא כולנו מבינים במלואם איזה נזק לראייה יכול להיגרם מטלפון או טאבלט מוכרים. אם תתעלמו מעצות של מומחים, בקרוב עלולות להיווצר בעיות ראייה בלתי הפיכות.

מידע שפורסם במקור