^
A
A
A

חיבוקים הם שיטה טבעית לטיפול במחלות

 
, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

15 June 2015, 09:00

מדענים טוענים שחיבוקים טובים לבריאות, הן נפשית והן פיזית.

מומחים ערכו ניסוי בו השתתפו אנשים הסובלים ממחלה כזו או אחרת וגילו כי לחיבוקים יש השפעה חיובית על בריאותו ורווחתו הכללית של האדם, וגם עוזרים לשפר את דעתו על עצמו ועל יכולותיו. בהתבסס על הממצאים, מומחים ממליצים לחבק את יקיריכם, משפחה, חברים ואפילו מכרים מדי יום.

כפי שהראו מחקרים, במהלך חיבוקים מתחילים להשתחרר בגוף האדם חומרים מיוחדים, התורמים להחלמה. בנוסף, חומרים אלה סייעו לאנשים לקבל החלטות חשובות והגבירו את רמת האמון באחרים. לדברי מומחים, אדם חש אמון רב יותר במי שמחבק אותו, וזה טבוע באופיו הפסיכולוגי. זה מה שמפעיל את ייצורם של חומרים מיוחדים בגוף, כמו אוקסיטוצין ואדרנלין, שבזכותם האדם הופך אדיב יותר, קשוב יותר ובעל מצב רוח אופטימי.

כדי לאשש את התיאוריה שלהם לגבי השפעת החיבוקים על הבריאות, ערכו מומחים ניסוי באחד מבתי החולים, שבו חולקו החולים לשתי קבוצות. הקבוצה הראשונה של מתנדבים הייתה צריכה לחבק את קרוביהם או יקיריהם מדי יום, ולחולים מהקבוצה השנייה נאסר עליהם גילויי חיבה כאלה. לאחר זמן מה, המומחים הופתעו מאוד מהתוצאות: חולים מהקבוצה הראשונה החלימו מהר יותר, בניגוד למשתתפי הקבוצה השנייה.

כתוצאה מכך, מדענים הסיקו כי חיבוקים ללא ספק מועילים לאדם ומשפרים את מצבו הנפשי והפיזי.

חיבוקים הם צורה מיוחדת של אינטימיות פיזית. ביטוי רגשות בדרך זו כרוך בחיבוק ומשיכת אדם אחר אל עצמו. ככלל, חיבוקים מבטאים אהבה חזקה, הכרה, חברות, אהדה וכו'. ראוי לציין כי צורה זו של אינטימיות פיזית נחשבת לאחת מצורות התקשורת הלא מילולית החשובות.

מדענים החלו לדבר על היתרונות הבריאותיים של חיבוקים לפני מספר חודשים. קבוצת מומחים מארה"ב הוכיחה שחיבוקים יכולים להחליף התקשות ושיטות אחרות לחיזוק מערכת החיסון. כפי שהראו מחקרים, אנשים שמרבים לחבק את יקיריהם חולים בתדירות נמוכה יותר. חום של אדם אחר במהלך חיבוק מגרה את מערכת החיסון, משפר את מצב הרוח ואת הרווחה הכללית.

לצורך המחקר, מדענים בחרו 400 מתנדבים שנהנו לחבק אנשים אחרים. מדענים ניסו להדביק את כל המשתתפים בהצטננות, אך כל הניסיונות היו לשווא. אנשים שנהנו לחבק ועשו זאת לפחות מספר פעמים ביום כמעט ולא חלו בהצטננות, או שהצטננו בצורה קלה. כמו כן, נמצא כי חיבוקים קבועים מסייעים בהפחתת רמת הורמוני הלחץ בגוף, דבר המועיל לאנשים מודרניים, בהתחשב בקצב החיים הנוכחי.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.