חיבוקים הם שיטה טבעית לטיפול במחלות

מדענים טוענים שחיבוקים טובים לבריאות, הן נפשית והן פיזית.

מומחים ערכו ניסוי בו השתתפו אנשים הסובלים ממחלה כזו או אחרת וגילו כי לחיבוקים יש השפעה חיובית על בריאותו ורווחתו הכללית של האדם, וגם עוזרים לשפר את דעתו על עצמו ועל יכולותיו. בהתבסס על הממצאים, מומחים ממליצים לחבק את יקיריכם, משפחה, חברים ואפילו מכרים מדי יום.

כפי שהראו מחקרים, במהלך חיבוקים מתחילים להשתחרר בגוף האדם חומרים מיוחדים, התורמים להחלמה. בנוסף, חומרים אלה סייעו לאנשים לקבל החלטות חשובות והגבירו את רמת האמון באחרים. לדברי מומחים, אדם חש אמון רב יותר במי שמחבק אותו, וזה טבוע באופיו הפסיכולוגי. זה מה שמפעיל את ייצורם של חומרים מיוחדים בגוף, כמו אוקסיטוצין ואדרנלין, שבזכותם האדם הופך אדיב יותר, קשוב יותר ובעל מצב רוח אופטימי.

כדי לאשש את התיאוריה שלהם לגבי השפעת החיבוקים על הבריאות, ערכו מומחים ניסוי באחד מבתי החולים, שבו חולקו החולים לשתי קבוצות. הקבוצה הראשונה של מתנדבים הייתה צריכה לחבק את קרוביהם או יקיריהם מדי יום, ולחולים מהקבוצה השנייה נאסר עליהם גילויי חיבה כאלה. לאחר זמן מה, המומחים הופתעו מאוד מהתוצאות: חולים מהקבוצה הראשונה החלימו מהר יותר, בניגוד למשתתפי הקבוצה השנייה.

כתוצאה מכך, מדענים הסיקו כי חיבוקים ללא ספק מועילים לאדם ומשפרים את מצבו הנפשי והפיזי.

חיבוקים הם צורה מיוחדת של אינטימיות פיזית. ביטוי רגשות בדרך זו כרוך בחיבוק ומשיכת אדם אחר אל עצמו. ככלל, חיבוקים מבטאים אהבה חזקה, הכרה, חברות, אהדה וכו'. ראוי לציין כי צורה זו של אינטימיות פיזית נחשבת לאחת מצורות התקשורת הלא מילולית החשובות.

מדענים החלו לדבר על היתרונות הבריאותיים של חיבוקים לפני מספר חודשים. קבוצת מומחים מארה"ב הוכיחה שחיבוקים יכולים להחליף התקשות ושיטות אחרות לחיזוק מערכת החיסון. כפי שהראו מחקרים, אנשים שמרבים לחבק את יקיריהם חולים בתדירות נמוכה יותר. חום של אדם אחר במהלך חיבוק מגרה את מערכת החיסון, משפר את מצב הרוח ואת הרווחה הכללית.

לצורך המחקר, מדענים בחרו 400 מתנדבים שנהנו לחבק אנשים אחרים. מדענים ניסו להדביק את כל המשתתפים בהצטננות, אך כל הניסיונות היו לשווא. אנשים שנהנו לחבק ועשו זאת לפחות מספר פעמים ביום כמעט ולא חלו בהצטננות, או שהצטננו בצורה קלה. כמו כן, נמצא כי חיבוקים קבועים מסייעים בהפחתת רמת הורמוני הלחץ בגוף, דבר המועיל לאנשים מודרניים, בהתחשב בקצב החיים הנוכחי.

[ 1 ], [ 2 ]