החיבוק הוא השיטה הטבעית לטיפול במחלות

מדענים אמרו שחיבוקים מועילים לבריאות, הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית.

מומחים ערכו ניסוי שבו השתתפו אנשים עם מחלה ומצאו כי לחיבוקים יש השפעה חיובית על בריאותו ורווחתו הכללית של האדם, וגם סייעו להגדלת הדעה לגבי האדם ויכולותיו. על פי הממצאים, מומחים ממליצים בכל יום לחבק את יקיריהם, קרובי משפחה, חברים ואפילו מכרים.

כפי שהראה מחקר, במהלך החיבוקים בגוף האדם, חומרים מיוחדים מתחילים להשתחרר, אשר תורמים להתאוששות. בנוסף, חומרים אלו עזרו לאנשים לקבל החלטות חשובות ולהגביר את רמת האמון אצל אחרים. לדברי מומחים, אדם מרגיש יותר ביטחון מי מחבק אותו, כך מוטבע אופיו הפסיכולוגי. זה זה מפעיל את הייצור של חומרים מיוחדים בגוף, כגון אוקסיטוצין ואדרנלין, בזכותו אדם הופך להיות אדיב יותר, תגובה יעילה יותר ומצב רוח אופטימי.

כדי לאשר את התיאוריה שלהם על ההשפעה של החיבוקים על מומחי בריאות שנערך ניסוי באחד מבתי החולים, שם החולים חולקו לשתי קבוצות. הקבוצה הראשונה של המתנדבים נאלצה לחבק את עצמם יום-יום עם קרובי משפחה או אנשים קרובים, ולמטופלים מן הקבוצה השנייה נאסר ביטוי כזה של רגשות. לאחר זמן מה, המומחים הופתעו מאוד מהתוצאות: החולים מהקבוצה הראשונה השתפרו מהר יותר, בניגוד למשתתפים בקבוצה השנייה.

כתוצאה מכך, מדענים הגיעו למסקנה כי החיבוקים, ללא ספק, מועילים לאדם ולשפר את מצבו הנפשי והגופני.

החיבוק הוא צורה מיוחדת של אינטימיות גופנית. הביטוי של החושים הוא אפוא בחיבוקו ומשיכתו של האדם האחר לעצמו. ככלל, חובק להביע אהבה חזקה, הכרה, ידידות, אהדה, וכו 'יש לציין כי צורה זו של זיקה פיזית נחשב לאחד הצורות החשובות של תקשורת לא מילולית.

העובדה כי חיבוקים שימושיים עבור מדעני בריאות החלו לדבר לפני כמה חודשים. צוות של מומחים מארה"ב הוכיח כי החיבוקים יכולים להחליף התקשות ושיטות אחרות לחיזוק חסינות. כפי שהראה מחקר, אנשים לעתים קרובות לחבק עם יקיריהם הם פחות סיכוי לחלות. החום של אדם אחר במהלך חיבוק מגרה את העבודה של המערכת החיסונית, משפר את מצב הרוח ואת הרווחה הכללית.

לצורך מחקר, מדענים בחרו 400 מתנדבים שאהבו להתכרבל עם אנשים אחרים. מדענים ניסו להדביק את כל המשתתפים במחלות קטלרה, אך כל הניסיונות היו חסרי תועלת. אנשים שאהבו להתכרבל ועשו את זה לפחות כמה פעמים ביום, כמעט לא סבלו הצטננות, או לסבול אותו בצורה מתונה. נמצא גם כי החיבוקים הרגילים מסייעים להוריד את רמת הורמון הלחץ בגוף, אשר מועיל לאדם המודרני, בהתחשב בקצב הנוכחי של החיים.

[1], [2]