מה להאכיל תינוק בגיל 7-9 חודשים?

בגיל שבעה עד שמונה חודשים מוצגת ההזנה המשלימה השלישית, שבבסיסה מוצרי חלב מותססים. הם עשויים מחלב פרה, מותססים בתרביות טהורות של חיידקי חומצה לקטית או חומר התחלה פטרייתי, ונספגים הרבה יותר טוב מחלב מלא. הם מפחיתים תהליכי תסיסה במעיים, מדכאים ומדחקים חיידקים פתוגניים. ראשית, מוצרים אלה מומלצים לילדים עם צואה לא יציבה. חלב פרה מלא, המוכנס כמוצר מזון עצמאי בהזנה משלימה, מפחית את התיאבון של הילד ותורם להופעת עצירות.

מוצרים אלה מחליפים האכלה נוספת במהלך היום עם חלב אם או תמ"ל מותאם. לפיכך, בגיל זה נותרות רק שתי האכלות עם חלב אם (או תמ"ל מותאם). בדרך כלל, ההנקה ניתנת בבוקר ובערב, מה שיוצר את התנאים המוקדמים לגמילה קלה יותר. במיוחד מכיוון שההנקה פוחתת עבור רוב הנשים בתקופה זו.

כאשר נותנים קפיר לתינוק בן שבעה חודשים, ניתן להוסיף לו עוגיות או צ'יפס. מכיוון שילדים בגיל זה עדיין לועסים בצורה גרועה, ניתן להשרות את הצ'יפס מראש בחלב. כמות מוצרי הלחם לא צריכה לעלות על 5 גרם. עד גיל שנה, יש להגדיל בהדרגה כמות זו ל-10-15 גרם. עבור ילדים שכבר חתכו שיניים, מזון מוצק כזה ישמש כמעין מעסה לחניכיים, שיקל על תהליך בקיעת השיניים. בנוסף ללחם או עוגיות, ניתן לתת גבינת קוטג' או מחית פירות.

התזונה היומית עשויה להיראות כך:

• 6.00 - הנקה (או פורמולה) - 200 מ"ל
• 10.00 - דייסת חלב - 170 גרם חלמון ביצה - 1/4 חלמון מיץ פירות - 50 מ"ל
• 14.00 - ציר בשר - 20 מ"ל פירה ירקות - 170 גרם פירה בשר - 50 גרם לחם, קרקרים או עוגיות - 5 גרם מיץ פירות - 20 מ"ל
• 18.00 - קפיר - 100 מ"ל גבינת קוטג' - 50 גרם רסק פירות - 70 גרם עוגיות - 5 גרם
• 22.00 - חלב אם (או תמ"ל) - 200 מ"ל.

אם ילד מפתח תגובות אלרגיות להכנסת מזונות משלימים, ילדים מקבלים רשומות תערובות היפואלרגניות מיוחדות המבוססות על חלבון סויה. הן מועשרות בנוסף במלחים מינרליים ובמיקרו-אלמנטים, והשומנים בהן מיוצגים על ידי שמנים צמחיים - סויה, תירס, קוקוס.

רוב הילדים שמוכרים בהדרגה לתמ"ל סויה חווים היעלמות תסמיני האלרגיה תוך מספר ימים.

עם זאת, כ-15% מהילדים עשויים להיות אלרגיים גם למוצרי סויה. במקרים אלה, יש להתייעץ עם רופא שימליץ על פורמולה שונה. במקביל, יש להימנע ממיצים העשויים מפירות בצבעים בהירים.

ניתן לתת לילדים בגילאי 7-8 חודשים בשר. בדרך כלל מדובר במחית בשר. עם זאת, חשוב לזכור כי מחית דגים ועוף אינם מומלצים לילדים עם דיאתזה, מכיוון שמוצרים אלה עלולים לגרום לאלרגיות.

כדי להכין פירה בשר, עדיף לקחת בשר עגל ולבשל אותו פעמיים. לאחר בישול של 20 דקות, מסננים את הציר הראשון, ומוסיפים מים חמים לבשר ומבשלים עד לבישול מלא. נהוג לסנן את הציר הראשון מכיוון שהוא מכיל הרבה חומרים מיצויים.

ניתן להכין פירה בשר מכמה סוגי בשר או עם תוספת של לב או כבד.

יש לקחת בחשבון שמערכת העיכול של הילד עדיין אינה מוכנה מבחינה תפקודית לעיכול בשר (חוסר באנזימים מסוימים והיעדר שיניים). יש להכניס את מחית הבשר למזון המשלים בצורה מעוכה היטב. יתר על כן, אין לתת מנות בשר כל יום, אלא לפחות כל יומיים, כלומר לא יותר מ-2-3 פעמים בשבוע.

בעת הכנסת פירה בשר למזון משלים, יש להקפיד על אותו רצף כמו בעת הכנסת מיצים. ראשית, יש להכניס רק סוג אחד של בשר, למשל עגל, ולאחר מכן לנסות את הלשון או משהו אחר. ורק לאחר שתוודאו שאין תגובות אלרגיות למוצרים אלה, ניתן לשלב ביניהם. ניתן גם לקנות פירה בשר מוכן, אך יש לשים לב לתאריך הייצור של המוצר. תאריך הייצור לא יעלה על שנה מיום הייצור. מחית משומר מחוממת באמבט מים מיד לפני השימוש, ואת השאר ניתן לאחסן במקרר לא יותר מ-24 שעות.

בגיל זה, עגבניות בצורות שונות מוכנסות לתזונה.

ניתן לתת לילדים מעל גיל 8 חודשים דייסה וקינוחים המיוצרים באופן תעשייתי עם תוספת של שוקולד, אגוזי לוז ודבש.

מוצרים כמו סלק, שזיפים מיובשים ושמן צמחי יכולים לעזור לחסל עצירות.

בגיל זה, ניתן להתחיל בהדרגה בתהליך הגמילה מהמוצץ. לשם כך, יש ללמד את הילד לאכול מכפית מצלחת ולשתות מכוס. נכון, הוא עדיין לא יוכל לקחת כמה לגימות ברצף מהכוס, אבל אם הוא אוהב לשתות ממנה, אל תמהרו, גם אם ההאכלה מתעכבת. אגב, ניתן גם לתת חלב או תמ"ל מותאם חלקית מכוס, וחלקית מבקבוק. זה גם יעזור לכם לגמול את הילד מהשד.

עד גיל תשעה חודשים, חלב אם (או תמ"ל) כבר לא עולה על 1/3-1/4 מהתזונה היומית. כמות המזון הכוללת בגיל זה היא כ-1.2 ליטר ליום, לא כולל נוזלים ומים.

פירה ירקות יכול להכיל מגוון מוצרים - סלק, דלעת, כרוב, גזר, אפונה, קישואים. למטרות טעם ואסתטיקה, וגם, בהתחשב בכך שמוצרים אלה מכילים מגוון שלם של חומרים שימושיים, ניתן להוסיף שמיר ופטרוזיליה קצוצים דק, ועד סוף החודש התשיעי - בצל ירוק וחסה.

אל תשכחו שחייבים לתת לילד שמן צמחי, במיוחד אם יש לו תסמינים של דיאתזה אקסודטיבית. אין זה אומר שצריך להאכיל את הילד בכפית. יש להוסיף שמן צמחי למחית ירקות, ובמקרה של דיאתזה - לדייסות חלב (או ללא חלב).

דגים מוכנסים לתזונה החל מגיל תשעה חודשים. בהתחשב בסיכון לאלרגיות, יש להכניס מרקי דגים, פירה ירקות וסופלה בהדרגה, החל מפעם בשבוע. בעת הכנת מנות דגים לתינוק, יש להפריד בזהירות את הבשר מהעצמות. ישנם מוצרי דגים מוכנים במכירה שניתן גם לתת לילדכם.

עד תשעה חודשים, התינוק אמור לאכול לחלוטין מכפית ולשתות מכוס. ורק בלילה אפשר (יותר כדי לרצות את עצמך מאשר את התינוק) לתת לו בקבוק.

בזמן שאתם מאכילים את התינוק שלכם, תנו לו חתיכת לחם בידו - הוא כבר כל כך דומה למבוגר!