הריון: מה צריך אדם לשנות בסגנון החיים?

בנוסף תזונה וספורט, ישנם דברים רבים אחרים המשפיעים על הבריאות של אישה בהריון. עישון או עישון יד שנייה, שימוש באלכוהול, סמים, כולל "אסור", במיוחד צמחים מרפא, יכול להשפיע על הבריאות של אישה בהריון וילדה. לא כולל אותם, האיש יגן על אשתו וילדו.

[1], [2], [3]

עישון

אישה אשר מעשנת במהלך ההריון עלולה לגרום נזק חמור להרהר הילד. מחקרים הראו כי הסיכון לתמותה תוך רחמית ולילדים גדל ביותר מ -50% אם האישה ההרה מעשנת לראשונה יותר מחפיסת סיגריות אחת ביום.

עשן הטבק מכיל חומרים מזיקים רבים. עשן סיגריה בשאיפה מגיע לשיליה והוא יכול להפחית את אספקת החמצן לעובר ביותר ממחצית. רעלים המכילים עשן סיגריות, לצמצם את כלי הדם, אשר יכול לפגוע בשיליה ולהפחית את קצב הצמיחה של התינוק. בעיה זו היא חמורה כל כך, כי אזהרה על נשים בהריון הוא על כל חבילת סיגריה.

חומרים שאשה שואפת כאשר היא מעשנת גם להפחית את היכולת של הגוף לספוג ויטמינים מסוימים ולהגדיל את הסיכון של סיבוכים במהלך ההריון. עישון יכול לגרום לכמה פתולוגיות של לידה, כולל פתולוגיות של הלב והצינור העצבי, במיוחד ספינה ביפידה (ספינה ביפידה - ספינה ביפידה).

פאתולוגיות חמורות של הריון נמצאות לרוב אצל נשים המעשנות. הסיכון להתפתחות שליה שליה או placenta previa גדל. יש גם את הסיכון של לידה מוקדמת, קרע מוקדם של הקרומים ומוות של העובר או הילד זמן קצר לאחר הלידה.

אם אישה מעשנת, אדם צריך להיות משוכנע להפסיק לעשן עכשיו. זה צריך להיות נתמך בניסיונות, אבל לא נאלץ לעשות זאת בכוח. גבר יכול להציע לה קורס לטיפול בהתמכרות לניקוטין או לקבוצת תמיכה. ראה את האפשרויות האחרות בתיבה למטה. גבר צריך לעזור לאשתו להבין כי עישון שלה יכול לפגוע בילד.

ההשפעות של עישון פסיבי. גם אם אישה לא מעשנת, עישון פסיבי יכול לגרום לבעיות. שאיפת עשן סיגריה של מישהו מעלה את הסיכון ללדת עם משקל נמוך, וזה לא טוב בשבילו.

אם אדם או מישהו קרוב אליו מעשנים, נדרשים שינויים משמעותיים. עישון מחוץ לבית יכול להיות פתרון לקוי לבעיה זו. בעשן סיגריה יש חלקיקים מיקרוסקופיים שהם מסרטנים (לגרום לסרטן). חלקיקים אלה יכולים להסתפק על השיער, העור והלבוש של מעשנים, והם עפים ממנו בכל פעם שהוא זז. הם צפים באוויר, והם יכולים להיות בשאיפה על ידי מי נמצא בקרבת מקום. גם אם אדם נשבר לעשן, או מעשן במקום אחר, חלקיקים אלה יכולים להיות מובא לתוך הבית.

למען בריאותו של ילד, אישה ולמען בריאות האדם, עליו לנסות להפסיק לעשן עכשיו. אתה לא יכול לאפשר למישהו לעשן, ואז לבוא לבית של הזוג. אם אדם לא יכול להפסיק לעשן, הוא צריך לנקוט כמה צעדים יוצאי דופן כדי להגן על אשתו, ולאחר מכן - ואת הילד שזה עתה נולד מן ההשפעות השליליות של עשן סיגריה. הצעדים כוללים מקלחת, שטיפת הראש ושינוי בגדים בכל פעם שאדם מעשן סיגריה כדי להגן על אשתו ועל התפתחות הילד מפני ההשפעות המזיקות של עשן יד שנייה.

שימוש בצמחים מרפא במהלך ההריון

ישנם יותר מ -400 צמחי מרפא הזמינים בימינו - רבים מהם תרופות מניעה עבור מחלות שונות. הם נמכרים טבליות, כמוסות, תמיסות, תה ותמציות בחנויות מזון בריאות, בתי מרקחת וחנויות אחרות.

אנשים רבים מאמינים כי מאז חומרים אלה הם "טבעיים", הם בטוחים בכל עת. למעשה, זה לא לגמרי נכון. כמה צמחי מרפא בטוחים, חלקם לא. לפני בן הזוג שלך לוקח כל אחד מהם, היא צריכה להתייעץ עם רופא. למרות ששניכם יכולים להאמין כי עשבי תיבול לעזור להתמודד עם מחלה בבוקר, למנוע לידה מוקדמת או בעיות אחרות הקשורות להריון, למעשה הם יכולים עצמם לגרום לבעיות.

ההשפעה על ההריון של רוב צמחי המרפא אינה נחקרת במלואה, והבטיחות של צריכתם במהלך ההריון אינה מוכחת. חלק מהם יכול להיות מסוכן מאוד עבור אישה בהריון או התינוק הגדל שלה, כדי לוודא כי הצמח בטוח לפני בן הזוג שלך מתחיל לקחת את זה.

איך גבר יכול לעזור לאשתו להפסיק לעשן

זה לא קל לאף אחד להפסיק לעשן. אישה בהריון הוא אפילו יותר קשה כי היא חוויות בגלל הרבה בחיים שלה ועישון יכול להיות לה על ידי מנוחה. אבל אם מעשנת פוגעת בילדה המתהה. להלן מספר עצות כיצד גבר יכול לעזור לאשתו להפסיק לעשן.

קח משהו עם האצבעות, כמו כדור, ולקחת משהו עם הפה שלך, למשל מסטיק או מזון דל קלוריות.

שאל את בן הזוג שלך לא לקנות סיגריות, ו "לירות" אותם ממישהו (אם אישה צריך "לירות" כל סיגריה, זה יכול לעצור את זה).

אתה יכול לשים כסף שנשמר על סיגריות בתוך חזירון בנק ולהשתמש בהם כדי לאכול צהריים יחד או לקנות משהו לילד.

גבר יכול לתת לאשתו תינוקת סרוגה של תינוק או להעתיק תמונה של ילד המתקבל באולטרסאונד ולבקש ממנה לשאת אותה איתה כתזכורת מדוע לא תעשן.

אדם צריך לשכנע את אשתו להתקשר אליו או מישהו קרוב אליה בכל פעם שהיא חושבת שהיא צריכה עשן.

תה צמחים

תה צמחים נחשבים בטוחים יותר מאשר תרופות צמחיות אחרות, כי החומרים הפעילים שלהם נמצאים בריכוזים נמוכים. תה צמחים רבים נמכרים בחנויות מכולת; אחרים קשה למצוא, והם צריכים להיות קנה בחנויות מזון בריאות.

תה צמחים מסוימים יכולים לעזור לחסל את discomforts שונים הקשורים להריון. זה עושה תה צמחים חלופה טובה קפה או תה רגיל. תה צמחים, אשר המוזכרים להלן, בטוחים לצריכה במהלך ההריון:

• קמומיל - עוזר לעיכול
• שן הארי - נגד נפיחות ומרכך את הכאב בבטן
• שורש זנגביל - נגד בחילות ואף מחניק
• עלים של סרפד - עשיר בסידן, ברזל וויטמינים ומינרלים אחרים
• מנטה - מונע היווצרות של גזים ומרגיע כאבי בטן
• פטל אדום - טוב נגד בחילות

שתיית אלכוהול במהלך ההריון

כאשר אישה בהריון צורכת אלכוהול, הילד גם משתמש בו, ככל שאישה שותה יותר, כך הילד שותה יותר. גם כמות אלכוהול מזיקה לילד לשאת הוא מזיק, אשר רק גורם שיכרון קל מבוגר. הפרי לא יכול לעבד אלכוהול מהר כמו מבוגר, כי אלכוהול נמשך זמן רב יותר בדם. שתיית אלכוהול במהלך ההריון נושאת סיכון משמעותי לעובר. שימוש מתון באלכוהול עלול לגרום להפלה או ללידה של תינוק בטרם עת, ספינה ביפידה.

העצה הטובה ביותר שאנו יכולים לתת לנשים בהריון היא לא לשתות אלכוהול בכל צורה שהיא. זה נשמע קפדני, אבל זו הדרך היחידה לאישה להיות בטוח שהיא מגינה על הילד הגדל שלה מן ההשפעות של אלכוהול. השימוש בכמות קטנה, כמו 2 כוסות ביום, יכול לגרום לפתולוגיות שונות: החשיפה של העובר לאלכוהול ותסמונת העובר האלכוהולי. שניהם להוביל התפתחות חריגה של העובר.

נטילת סמים יחד עם אלכוהול מעלה את הסיכון של נזק לעובר. המסוכן ביותר הוא השימוש משככי כאבים, נוגדי דיכאון נוגדות פרכוסים. תרופות אחרות, כי אתה חושב לא מכילים אלכוהול עשוי להכיל אותו. רבים "פולק" תרופות עבור שיעול וקור וכמה gargles על הפה מכילים אלכוהול - עד 25%!

אדם צריך לשכנע את אשתו לא לצרוך סמים המכילים אלכוהול במהלך ההריון. אם יש צורך, אדם יכול גם לסרב להם. יחד עם דיאטה וספורט, השגת מטרה זו תהיה מועילה עבור יחסי הנישואין ועל כל אחד מבני הזוג. אתה צריך לזכור כי זה למען בריאותו של הילד.

[4], [5], [6], [7], [8]

שימוש בסמים

תרופות יכולות להשפיע באופן משמעותי על הריון. אישה המשתמשת באופן פעיל בסמים נרקוטיים במהלך ההריון חווה מספר גדול של בעיות. אלה כוללים, בין היתר, ליקויים תזונתיים, אנמיה, רעלת הריון עוברי הצמיחה עוברי.

אם אישה משתמשת בכל סמים, לעתים רחוקות, גבר חייב לשכנע אותה להפסיק עכשיו. חייו של הילד שלו נמצאים תחת איום. החומרים המסוכנים לילד הגדל מתוארים להלן.

השימוש במריחואנה במהלך ההריון עלול לגרום לבעיות עבור הילד, כולל חוסר תשומת לב, בעיות זיכרון וקבלת החלטות.

ממריצים של מערכת העצבים המרכזית, כגון אמפטמין, להגדיל את הסיכון של פתולוגיות לב וכלי דם, סימנים של תלות בהם, חוסר תזונה, התקפים ובעיות אחרות.

כדורי הרגעה, למשל בנזודיאזפינים (וליום וליבריום), מגבירים את הסבירות לפתולוגיות מולדות.

תרופות, במיוחד מורפיום, Demerol, הרואין ו קודאין, יכול להוביל רעלת הריון, לידה מוקדמת, פתולוגיה של התפתחות העובר ותלות בסמים בילד שנולד. ההסתברות לתסמונת תמותת ילדים (SDS) אצל ילדים שאמהותיהם השתמשו בסמים במהלך ההריון הייתה גבוהה פי 10 מאלה שאמהותיהן לא השתמשו בהן.

הוא האמין כי האמצעים בהם לשנות תודעה למשל LSD, מסקלין, חשיש, פיוטה, atakzhsfeninklidin ( "אבק מלאך") גורם להתפתחות לקויה של העובר.

השימוש קוקאין פוגעת בהריון, כי אדם אשר צורכת אותו יכול לאכול ולשתות מעט מדי, אשר יש השלכות חמורות על העובר. השימוש בקוקאין יכול להיות קשור להפלה, לידה מוקדמת, דימום, נזק לשלידות ופתולוגיות מולדות. קוקאין יכול להזיק לילד, גם אם הוא נלקח בזמן כה מוקדם כמו 3 ימים לאחר ההתעברות!

[9], [10], [11]