המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
הריון: 29 שבועות
סקירה אחרונה: 08.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
איך הילד גדל:
תינוקך שוקל כמעט 1.5 ק"ג ואורכו 38 ס"מ. שריריו וריאותיו ממשיכים להתפתח. כדי לענות על כל צרכיו, את זקוקה ליותר חלבון, ויטמין C, חומצה פולית וברזל. בשליש זה, כ-250 מיליגרם של סידן מדי יום מסייעים בחיזוק השלד של תינוקך.
חשוב: התפתחותו של כל תינוק היא ייחודית. המידע שלנו נועד לתת לך מושג כללי על התפתחות העובר.
שינויים אצל האם המצפה
תינוקך פעיל מאוד כעת, והרופא שלך עשוי להמליץ לך להקדיש מעט זמן בכל יום לספירת מספר התנועות לאורך תקופה. הודיע לרופא אם התנועות פוחתות, ושייתכן שתזדקק לפרופיל ביופיזי כדי לבדוק את מצבו של תינוקך.
צרבת ועצירות עלולות להתלקח שוב. הורמון הפרוגסטרון מרפה את רקמת השריר החלקה בכל הגוף, כולל מערכת העיכול. הרפיה זו מאטה את העיכול, מה שבתורו יכול לגרום לגזים וצרבת. את גם רגישה כעת לטחורים עקב צמיחת הרחם, אך אלה יחלפו תוך זמן קצר לאחר הלידה. אם הם מגרדים או כואבים, אמבטיות חמות או קומפרסים קרים עשויים לעזור. כמו כן, נסי לשנות תנוחות לעתים קרובות. ספרי לרופא אם את סובלת מדימום רקטלי. כדי למנוע עצירות, אכלי תזונה עשירה בחלבון, שתי הרבה מים והתעמלי באופן קבוע.
חלק מהנשים ההרות מבחינות בקצב לב מוגבר ובלחץ דם מוגבר בשכיבה על הגב, ובסחרחורת בעת שינוי תנוחות. אם את אחת מהנשים הללו, נסו לשכב על הצד ולא על הגב.
תהני מהחופש שלך, "נצלי את השבועות החופשיים האחרונים שלך בצורה הטובה ביותר. עשי דברים שעושים אותך מאושרת: צפו בסרטים, קבלי טיפול פנים, אכלי ארוחות ערב רומנטיות עם בן/בת הזוג שלך." - בת'אני
3 שאלות... על חופשת לידה
- האם המעסיק שלי צריך לתת לי לצאת לחופשת לידה?
כן, לפי החוק. למידע מפורט יותר, קראו את המסמכים הרשמיים והתייעצו עם מחלקת משאבי אנוש או המחלקה המשפטית של המלון.
- מתי כדאי לי לצאת לחופשת לידה?
יש נשים שיוצאות לחופשת לידה בחודש השביעי או השמיני, בעוד שאחרות עובדות עד הלידה. עלייך לעקוב אחר ההריון שלך כדי לקבוע את הזמן הנכון לצאת לחופשת לידה. אם הרופא שלך ממליץ על מנוחה במיטה או שיתפתחו סיבוכים, תיאלצי לצאת לחופשת לידה או חופשת מחלה מוקדם יותר.
- מה הזמן הטוב ביותר לדון עם הבוס שלך על חופשת לידה מתוכננת?
ראשית, הכירו את חוקי העבודה והחקיקה, ובמידת הצורך, צרו קשר עם נציג המחלקה המשפטית או מחלקת משאבי אנוש. ניתן גם לשוחח עם עמיתים שכבר עברו את המסלול הזה.
לאחר מכן, הכינו תוכנית. חשבו כמה זמן אתם צריכים, כיצד אתם מתכננים לנצל את החופשה הרגילה שלכם ואת ימי המחלה, ומתי אתם מתכננים לחזור לעבודה. בעת עריכת תוכנית זו, קחו בחשבון את העדפותיו של בן/בת הזוג ותאמו את ההחלטות שלכם איתם.
פעילות השבוע: ללכת לקניות.
רשימת הדברים הדרושים לשבועות הראשונים כוללת:
- חיתולים ומגבונים לחים.
- פריטי טיפוח לתינוקות כגון מספריים לציפורניים, מדחום, מזרק ומוצץ.
- חומר ניקוי אקולוגי לכביסה.
- תחבושות היגייניות עבורך. (תדמם במשך מספר שבועות לאחר הלידה)
- מגבות נייר וצלחות נייר לניקוי מהיר לאחר הארוחות.