עיסוי ואקום עם צנצנות מצלוליטיס: איך לעשות את זה נכון?

עיסוי ואקום הוא דרך יעילה להיפטר מ"קליפת תפוז" שאינה דורשת מאמץ פיזי רב. העיסוי מתבצע באמצעות כוסות מיוחדות או מכשיר. נוצר ואקום בתוך המיכל, אשר מושך את העור והשומן התת עורי לתוך הכוס, וגורם לזרימת דם לרקמות. עיסוי באמצעות מכשירים מקצועיים מיוחדים מתבצע במרפאות קוסמטיקה. עיסוי ל"קליפת תפוז" מפעיל קולטני עור המעוררים נזק מכני להצטברות רקמת שומן. שיפור ההמודינמיקה מוביל לכך שהעור הופך להיות הדוק יותר, אלסטי יותר וחלק יותר. עיסוי משמש בהצלחה לשיקום סיבי שריר לאחר פעילויות ספורט ארוכות ואינטנסיביות.

האם עיסוי ואקום עוזר לטיפול בצלוליטיס?

יעילות הליך עיסוי הוואקום נגד צלוליטיס נובעת מ:

• נורמליזציה של מטבוליזם השומנים בשכבת השומן התת עורית;
• גירוי ייצור קולגן;
• נורמליזציה של המודינמיקה;
• חיזוק דפנות כלי הדם.

עיסוי מסייע להיפטר מסימני מתיחה לאחר לידה, ריפוי פציעות ספורט בשרירים ובגידים, הקלה על עוויתות וכאבים והשגת הרפיה עמוקה.

עיסוי ואקום לצלוליטיס יעיל, אך במסגרת מורכבת. עיסוי אחד לא יעזור בהשמדת כל גושי השומן העודפים וביצירת דמות יפה, אך הוא משפר את יעילותה של תוכנית הרזיה שנקבעה כראוי. לפני הטיפול, יש צורך לבצע תרגילים גופניים כדי להפחית את משקל הגוף, דבר שיגביר את יעילות עיסוי הוואקום מספר פעמים. לא יהיה זה מיותר לשקול מחדש את התזונה שלך. הגבלות תזונתיות על מזונות עתירי קלוריות או תזונה מתוכננת כראוי יזרזו את הפחתת נפח הגוף, ויהפכו את התהליך הזה למהיר וקל.

[ 1 ]

אינדיקציות להליך

ההליך שימושי בתנאים הבאים:

• פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד;
• תצורות צלקות;
• דחיסות שרירים;
• אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה;
• מיוזיטיס ונוירוםיוזיטיס;
• רדיקוליטיס;
• כאב מיופאציאלי בצוואר, בגב, בגפיים העליונות והתחתונות.

לטיפול מורכב בפתולוגיות נוירולוגיות והפרעות של מערכת כלי הדם - דלקת עצב, נוירלגיה, שלבים ראשוניים של אי ספיקת דם מוחית, שיתוק רעד, אוסטאוכונדרוזיס צווארי-ברכיאלי.

בטראומטולוגיה - כאבים בעמוד השדרה הצווארי, מפרקים, סוליות, התאוששות פוסט-טראומטית של הגוף לאחר התערבויות כירורגיות, פציעות ספורט.

בקוסמטולוגיה - הזדקנות מוקדמת של העור, אטוניה של רקמת שריר הפנים, סנטר כפול, צלוליטיס.

הכנה

לפני שמתחילים עיסוי ואקום ל"קליפת תפוז", כדאי לבצע עבודת הכנה. שתו כוס מים 30 דקות לפני הטיפול כדי להרוות את הגוף בלחות. נקו וחממו את העור. חומרי קרצוף משמשים לניקוי. עיסוי ידני משמש לחימום העור. מרחו שמן עיסוי או קרם אנטי צלוליטיס על הגוף ועבדו על אזורים בעייתיים. מומלץ להשתמש בטכניקות העיסוי הבאות:

• ליטוף;
• לִישָׁה;
• טְחִינָה דַקָה;
• רֶטֶט;
• הַכָּאָה.

הליך חימום העור לפני עיסוי ואקום מתבצע על מנת להפחית כאב בחשיפה לכוסות. טכניקת ההכנה משפרת את אספקת הדם לרקמת השריר, מפעילה תהליכים מטבוליים.

שמן עיסוי ואקום לטיפול בצלוליטיס

מיד לפני עיסוי הוואקום ל"קליפת תפוז", השכבות העליונות של העור מומלחות בשמן או קרם מיוחדים. אין לבצע את ההליך על עור יבש, מכיוון שהדבר גורם להופעת המטומות ומגביר את אי הנוחות. להחלקה טובה יותר של הפחיות, מעורבבים את קרם האנטי צלוליטיס עם שמן עיסוי כך שהתערובת המתקבלת תישאר על העור לאורך זמן. למטרה זו משתמשים בשמנים שנרכשו בחנות, כמו גם בשמנים תוצרת בית. הבסיס לתרופת הבית הוא שמן זית או שמן מועשר בזרעים - ענבים, אפרסק, משמש. שמנים אתריים משפרים את האפקט האנטי צלוליטיס. היחס הסטנדרטי הוא 10 מ"ל של בסיס ו-3-4 טיפות של שמן אתרי. כל סוגי שמני ההדרים האתריים, כמו גם קינמון, לבנדר ואשוח, יעילים נגד צלוליטיס.

שמן גרניום מאיץ את זרימת הלימפה ומסיר עודפי לחות מהגוף, ומעניק לעור גמישות וגמישות.

שמן ערער משפר תהליכים מטבוליים, מסיר רעלים ומפחית נפיחות.

ארז מעשיר מבנים תאיים בחמצן ומפעיל את ההמודינמיקה המקומית.

מומלץ להחליף את משחות האנטי צלוליטיס מעת לעת, משום שהעור מפסיק להגיב למרכיביו והשפעתם פוחתת. הדבר תלוי בתדירות השימוש במוצרי עיסוי.

[ 2 ]

טֶכנִיקָה עיסוי ואקום נגד צלוליטיס

אי אפשר לבצע עיסוי עצמי בבית עם מכשיר מיוחד, מכיוון שנדרש דיוק בהזזת אביזרי המכשיר ולא ניתן לבצע הליך זה באופן עצמאי. עיסוי ואקום לצלוליטיס בבית מתבצע באמצעות צנצנות סיליקון או זכוכית. מספר הטעויות מצטמצם משמעותית, אולם עצימות העבודה עולה. לפני העיסוי, מנגבים את הצנצנות במים חמים. על מנת לקבל את האפקט הרצוי כתוצאה מכך, יש צורך להכיר את טכניקת ביצוע העיסוי, כדי להכין את הגוף כראוי להליך זה. העור מאודה על ידי אמבטיה חמה למשך 5-10 דקות, אליה מוסיפים כמה כפות של מלח ים או מלח סלעים. לאחר מכן, העור משפשף היטב עם מטלית רחצה קשה עם ג'ל וכמה טיפות של שמנים אתריים בעלי אפקט אנטי צלוליטיס. יש לשפשף את העור עד לאדמומיות ותחושת עקצוץ קלה. אמבטיה כזו מפעילה תהליכים מטבוליים, זרימת דם וניקוז לימפה. אם אין מטלית רחצה קשה בהישג יד, משתמשים בחומר קרצוף העשוי מאמצעים מאולתרים. כדי להכין את התרופה בבית, קחו קפה טחון, מלח ים, דבש, שמנים אתריים. לאחר האמבטיה, העור מוכן לעיסוי ואקום מ"קליפת התפוז". במהלך ההליך:

• נקבוביות העור נפתחות ורכיבים אנטי צלוליטיס חודרים בחופשיות למקומות הנכונים;
• ההמודינמיקה מופעלת וחומרים מועברים דרך זרם הדם למקומות שבהם מצטברים משקעי שומן הקשורים לגיל.

הצנצנת מונחת על האזור הבעייתי בכיוון זרימת הלימפה. לחץ נוסף נוצר על ידי לחיצה קלה על הקערה. לאחר 5-7 לחיצות, יש להזיז את המיכל למקום אחר. יש להשתמש בצנצנת בתנועות מעגליות וגליות על האזור המטופל. כדי להסיר את הצנצנת, יש ללחוץ עליה בעזרת האצבעות. ההליך נמשך 15-20 דקות. מומלץ לבצע אותו בקורסים של 10 עד 25 מפגשים כל יומיים. מותר לבצע 2 או 3 קורסים בשנה, בהתאם להיקף היווצרות הצלוליטיס.

עיסוי ואקום חומרתי לטיפול בצלוליטיס

עיסוי ניקוז לימפטי באמצעות מכשיר מיוחד משפיע לטובה על האפידרמיס ועל הגוף כולו. הודות להליך, מתרחשים הדברים הבאים:

• זרימת דם מוגברת וכתוצאה מכך, רוויה משופרת של תאים בחמצן, מינרלים, ויטמינים וחומרים מזינים;
• הפעלת זרימת הלימפה, המסייעת בהסרת עודפי לחות ורעלים מהגוף;
• הרפיה של סיבי שריר;
• נורמליזציה של תפקוד תאי הפרשה;
• גירוי קולגן.

עיסוי ואקום חומרתי מתרחש כאשר אוויר נשאב ומוסר מהאזורים המטופלים בגוף דרך פיה של המכשיר. ההליך מחולק ל-3 שלבים:

• הכנה. המומחה מרח מוצר עיסוי על עור נקי ויבש, תוך הבטחת נוחות בעת הזזת אביזר העיסוי על פני הגוף.
• ההליך עצמו. קערת העיסוי מונחת על האזור המיועד לטיפול. הפיה מחוברת באמצעות צינור למכשיר ששואב או יונק אוויר. מטפל העיסוי מזיז את הקערה לאורך קווי זרימת הלימפה.
• סופי. לאחר הטיפול, המומחה מסיר עודפי קוסמטיקה מהעור ומרגיע אותו בליטוף קל.

משך הזמן המינימלי של הליך אחד הוא רבע שעה והוא תלוי בגודל האזור המטופל ובכמות משקעי השומנים.

עיסוי רולר ואקום לטיפול בצלוליטיס

זוהי שיטה מודרנית לעבודה על שכבות שריר ורקמת שומן תת עורית, המשלבת כוסות ואקום וגליל. ההליך מבוצע במרפאות קוסמטיקה. קשה לבצע אותו בבית עקב גודל הציוד. העיסוי מתבצע באמצעות מניפולטורים מיוחדים - כוסות פלסטיק שבהן נוצר חלל חסר אוויר. בתוך המיכל יש גליל. תחת פעולת המניפולטור, נוצר ואקום על כל חלק בגוף ושכבות העור העליונות נמתחות. כאשר הלחץ מגיע לערכים הנדרשים, העור מושפע מגליל הנע בתוך המיכל. קוטר הגביע נבחר עבור כל אזור בנפרד. יש צורך במניפולטורים קטנים יותר לפנים, וגדולים יותר לבטן ולירכיים. במהלך ההליך, המטפל בעיסוי מעביר אותו על פני האזור המטופל. להחלקה חלקה על הגוף, שמן עיסוי מוחל מראש על האפידרמיס.

טיפולי עיסוי עם רולר ואקום להצטברות שומן עודף עוזרים גם ל:

• חיזוק רקמת שריר;
• אימון מערכת השרירים והשלד במהלך אורח חיים יושבני;
• הפחתת נפיחות במהלך תקופת השיקום לאחר ניתוח.

עיסוי ואקום משפר את תפקוד מערכת הלימפה, ומספק זרימה אינטנסיבית של עודפי לחות ממבנים תאיים. עיסוי ניקוז לימפטי חומרתי לטיפול בצלוליטיס מסייע במתיחת עור נפול עם ירידה משמעותית במשקל. לאחר 15 טיפולי עיסוי, העור הופך אלסטי וגמיש.

עיסוי ואקום של רגליים מצלוליטיס

בעת ביצוע עיסוי ואקום של הגפיים התחתונות, יש צורך לעקוב מקרוב אחר ביצוע התנועות לאורך קווי הזרימה הוורידית. יש להתחיל את העיסוי מהפריפריה לחלק המרכזי. בעת עיסוי החלק האחורי של הירך, יש לכוון את התנועות כלפי מעלה לאזור חגורת הכתפיים. אם הופיעו עודפי שומן על השוקיים, העיסוי מכסה את השוק ונע כלפי מעלה לאורך חלקה האחורי.

קשה להזיז את הגביע בכיוון אחד, ולכן היא מוזזת לאורך צורות מסוימות - אליפסה, עיגולים, זיגזגים, החזרת הגביע למיקומה ההתחלתי. העיסוי מתבצע בנקודת היציאה הוורידית. במהלך העיסוי, המטופל חווה פרץ חום, תחושת צריבה קלה, לעיתים כאב, נפיחות והיפרמיה של האפידרמיס. תנועות העיסוי לא אמורות לכאוב. טיפול עיסוי אורך 10-20 דקות, ולאחר ההתרגלות, משך הזמן גדל ל-25 דקות. בעת קביעת משך העיסוי, יש להמשיך מהתחושות. אם הכאב והצריבה חזקים, יש לבצע את ההליך בזמן הקצר ביותר האפשרי. לאחר העיסוי, יש לנוח מעט במשך כ-20 דקות. העיסוי מתבצע במרווחים של 1-2 ימים. אם משקעי השומן אינם בולטים במיוחד, מספיקים 4-5 הליכים כדי להשיג את האפקט, ואם "קליפת התפוז" בולטת, יש צורך ביותר מ-10 טיפולים.

עיסוי ואקום לטיפול בצלוליטיס בבית

בבית, עיסוי ניקוז לימפטי מגושים שומניים מתבצע באמצעות צנצנות זכוכית או סיליקון. לביצוע ההליך תזדקקו גם למוצר אנטי צלוליטיס או עיסוי. יחד עם קרמים קנויים, שמן ביתי פופולרי. יש להכין תערובת של 50 מ"ל מכל שמן - אפרסק, וזלין, זית עם שמן ארומטי בעל השפעה אנטי צלוליטיס (גרניום, הדרים, ערער, ברגמוט).

כדי לבצע את ההליך, לחצו על הכוס בידכם ושחררו את האוויר, הניחו אותה על האזור העיסה, בצעו תנועות עולות (מלמטה למעלה). תנועות עיסוי באזור הירכיים מבוצעות לבלוטות הלימפה במפשעה, באזור הבטן, התנועות מבוצעות במעגל בכיוון השעון.

לקבלת אפקט גדול יותר, עיסוי ואקום של פקעות שומן משולב עם עיסוי ידני. זמן הטיפול יקוצר אם משתמשים בשתי כוסות בו זמנית, כאשר עיסוי של שתי הגפיים. לא מומלץ להשאיר את הפחית במקום אחד למשך זמן רב, אחרת הסבירות להופעת המטומות תגדל. בעת טיפול ברגליים, אסור לעסות את אזור המפשעה, החלק הפנימי של הירך, גומת הפופליטאל, אזור תעלת המפשעה.

בהתחלה, משך ההליך אינו עולה על 10 דקות. לאחר שליטה בטכניקות עיסוי הוואקום לצלוליטיס, משך ההליך גדל. מספר המפגשים תלוי במידת הצטברות משקעי השומן. הקורס הסטנדרטי מורכב מ-10-20 מפגשים בני 20 דקות ביום לכל אזור מטופל.

לאחר ההליך, טפלו בעור במים קפואים. כדי להכין קוביית קרח, הקפיאו מרתח צמחים או מיץ תפוזים. עברו על האזורים הבעייתיים בעזרת קוביות קרח בתנועה מעגלית. אם יש לכם זמן פנוי לאחר ההליך, תוכלו לעטוף את האזורים שעוברו עיסוי בניילון נצמד ולבצע תרגילים.

לעיסוי ואקום נגד צלוליטיס בבית, צנצנות זכוכית רפואיות מתאימות. בנוסף לצנצנות, תצטרכו:

• כּוֹהֶל;
• צמר גפן;
• מִצבָּטַיִם;
• מצית או גפרורים.

כרכו פיסת צמר גפן על המלקחיים, טבלו אותה באלכוהול רפואי והדליקו אותה בעזרת מצית. הניחו את הפינצטה בצנצנת זכוכית למשך 2-3 שניות וחברו אותה מיד לגוף. אם מופיע כאב, הסירו את המיכל והניחו אותו שוב.

העבירו את האזורים המטופלים באיטיות, מבלי לשכוח את כללי העיסוי העצמי - מלמטה למעלה. בצעו תנועות עם קערת העיסוי בצורת עיגולים, זיגזגים וספירלות. השלימו את ההליך בעיסוי ידני, תוך ביצוע תנועות טפיחות וליטוף.

השפעת עיסוי הוואקום נגד צלוליטיס מוגברת בשילוב עם מקלחת. לפני ההליך, יש לחמם את הבטן, הירכיים והישבן במים חמים, אך לא רותחים. יש לשפשף את העור בעזרת כפפת עיסוי קשה. יש למרוח ג'ל ניקוי על אזורים בעייתיים, וללחוץ קלות על כוס הסיליקון ולמרוח אותה על העור. יש לשפשף את האזורים הבעייתיים. יש להתקלח מרענן.

התוויות נגד

אסור לרשום עיסוי ניקוז לימפטי עבור בליטות צלוליטיס בתנאים הבאים:

• ARI עם היפרתרמיה;
• לַחַץ יֶתֶר;
• מצבים פתולוגיים של מערכת הלב וכלי הדם;
• נוירוזות;
• מוכנות לעוויתות;
• מצבים רגשיים;
• נגעים מוגלתיים או מיקוטיים של העור;
• השליש השלישי של ההריון;
• סוכרת;
• דלקת של דפנות הוורידים;
• גידולים ממאירים ושפירים;
• וֶסֶת;
• cachexia.

אסור לבצע את ההליך באזור בלוטות החלב, גלגלי העיניים, האוזניים, במהלך ההריון על הבטן. לפני עיסוי ואקום מצלוליטיס יש להתייעץ עם רופא.

[ 3 ], [ 4 ]

ההשלכות לאחר ההליך

עיסוי ניקוז לימפטי לטיפול בצלוליטיס עוזר:

• שיפור זרימת הדם במבנים התאיים של העור;
• הפחתת עייפות העור;
• עיצוב הגוף;
• השקת תהליך התחדשות התאים;
• היעלמות הסימנים הראשוניים של צלוליטיס;
• סילוק רעלים ופסולת.

בנוסף להשפעות החיוביות, עיסוי ואקום לצלוליטיס יכול לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות. לפני תחילת הטיפול, יש להעריך את רגישות האפידרמיס. אם הוא רגיש, אז במהלך הטיפול יופיעו חבורות והמטומות, אשר יצטרכו לטפל בהן במשך זמן רב. במקרה זה, יש להתקלח במקלחת ניגוד ולעסות קלות את האזורים המכוסים ב"קליפת תפוז".

עיסוי ואקום אינו מבוצע במהלך ההריון. כמו כן, כדאי להימנע לאחר הלידה עד חודש וחצי. לאחר מכן מעריכים את מצב הבריאות ומתחילים להגביר את העומס. לא רצוי לבצע את ההליך אם מערכת החיסון מוחלשת עקב מחלה זיהומית. השימוש בעיסוי יגביר את ביטויו.

במקרה של פתולוגיות קרדיווסקולריות, מחלות גינקולוגיות, איסכמיה, טיפולי עיסוי אסורים.

[ 5 ]

סיבוכים לאחר ההליך

כתוצאה מעיסוי ואקום, מופיעות המטומות קטנות על העור, אשר נעלמות תוך שבוע. גוון החבורה מצביע על פתולוגיות שונות בגוף:

• המטומה סגולה - גודש ברקמות עמוקות;
• חבורות אדומות עם דימומים - הפרעה במיקרו-מחזור הדם בעור;
• המטומות כחולות כהות - הצטברות של חומרים רעילים בעור;
• חבורות נפוחות ונפוחות - חוסר איזון הורמונלי.

[ 6 ]

טיפול לאחר ההליך

מספר טיפולי העיסוי נגד צלוליטיס תלוי במידת הנזק שנגרם על ידי "קליפת התפוז" ובמאפיינים האישיים של הגוף. בשלב הראשוני, מספיקים 4-5 טיפולים בני שעה. בשלב השני - 5-7 טיפולים, ובשלישי - 8-10. מומלץ לבצע את הליך עיסוי הוואקום לצלוליטיס כל יומיים.

יש צורך לשתות מספיק נוזלים. רבע שעה לאחר ההליך תרצו לשתות. כדי לשמור על התוצאה, לא רצוי לאכול ולשתות במהלך שעתיים הראשונות. במהלך הליך העיסוי, עודפי לחות מוסרים, תאי השומן נמצאים במצב של לחץ. אם תתחילו לשתות מים או לאכול משהו לאחר ההליך, תאי השומן יספגו הרבה יותר לחות מאשר לפני הטיפול. תוך שעתיים הגוף יוכל להתרגל לכך והתאים לא יספגו עודפי לחות. למחרת, עליכם לשתות לפחות 2 ליטר מים רגילים ללא תוספים לפני חטיף אחר הצהריים.

בנוסף לשתייה, הגוף זקוק למנוחה. לאחר עיסוי ניקוז לימפטי, ניתן לשכב למשך 30 דקות ולהאזין למוזיקה שקטה ומרגיעה. לא מומלץ לצאת החוצה מיד, במיוחד בעונה הקרה. במהלך העיסוי הגוף מתחמם ואם יוצאים לאוויר הקר, עלולים להצטנן. אנשים המנהלים אורח חיים יושבני צריכים ללכת יותר באוויר הצח.

ביקורות

ישנן ביקורות רבות על עיסוי ואקום לצלוליטיס באינטרנט, הן ממטופלים והן ממומחים. רובן חיוביות. בהן, משתמשי האינטרנט מדברים על ירידה ניכרת ומהירה בנפח הגוף, עודף משקל נעלם, העור הופך לגוון וחלק. בין החסרונות, מצוינים כאב והופעת המטומות. אם מקפידים על כללי ההליך ונלקחים בחשבון התוויות נגד, ההשלכות השליליות מצטמצמות.