עיסוי למתיחת פנים בבית

הדבר הראשון שאנו רואים באדם שאנו פוגשים הוא פניו. אנו שופטים את המראה, מצב הרוח ולפעמים גם את בריאותו של שכן, מכר או מישהו שאנו רואים בפעם הראשונה לפי פניו. כדי להיראות צעיר, רענן ומטופח, נדרש מאמץ מסוים. בנוסף למוצרי קוסמטיקה, תרופה יעילה היא עיסוי מתיחת פנים. נדון בכמה טכניקות בהמשך.

עיסוי מתיחת פנים בבית

ארסנל הליכי החידוש כולל כאלה הזמינים לא רק בסלונים, אלא גם לביצוע עצמאי. עיסוי מתיחת פנים בבית נוח וקל לביצוע כמעט מדי יום. אין צורך להירשם למטפל בעיסוי ולמהר להגיע לשעה מסוימת, להיות תלוי בתחבורה ובנסיבות אחרות, לשלם כסף, ואז למהר שוב - במקום להירגע ולקבל את התועלת וההנאה המרבית מהמניפולציה.

ישנן מספר טכניקות עיסוי ידועות למתיחת פנים, עם תוצאות משתנות לאחר סדרת טיפולים.

1. קלאסי: יש הידוק כללי, קווי המתאר מוגדרים בצורה ברורה יותר, הצבע רענן יותר.
2. צביטה: הפנים מתנקות מפריחות, ההקלה מתאזנת, פגמים מסוימים מוסרים.
3. יפנית: מתרחשת התחדשות.

לכל טכניקה מאפיינים משלה. לכן, עיסוי קלאסי כולל ליטוף, נקישות, תנועות מעגליות עם קצות האצבעות לאורך הקווים הראשיים. התנועות קלות וזהירות.

אופציית הצביטה היא הליך רפואי. העיסוי מתבצע באמצעות צביטות, לחץ חזק ותנועות רטט.

השיטה היפנית מאופיינת באנרגיה, עוצמה ולחצים אישיים חזקים במיוחד. מניפולציות אלו צריכות להשפיע על מה שנקרא נקודות יופי ולעורר את זרימת הלימפה.

הנקודות הפעילות ממוקמות כדלקמן:

• במרכז המצח;
• עיניים - בכל פינות;
• על גשר האף בין הגבות;
• על הרקות;
• בפינות השפתיים;
• מתחת לשפה התחתונה.

בעזרת מניפולציות עיסוי קבועות, תוך הקפדה על הכללים, מקבלים תוצאה מצוינת. קמטים מחקים מוסתרים, נפיחות מוסרת, הסגלגל והמשטח מיושרים, זרימת הדם וכלי הלימפה משתפרת, הפנים מקבלות מראה וגוון בריאים, ההזדקנות מואטת. טיפולי עיסוי פועלים כמו התעמלות על כל הגוף, ומשפרים לא רק את המראה, אלא גם את מצב הרוח של האדם.

עיצוב פנים, הרמה טבעית

עיצוב פנים הוא מילה חדשה בטכנולוגיות התחדשות פנים, אלטרנטיבה ללא כאבים וחסכונית לניתוחים פלסטיים. עיצוב פנים הוא מתיחת פנים טבעית, שהומצאה ואושרה על ידי עיתונאית איטלקית לשעבר ולאחר מכן קוסמטיקאית משוויץ, בניטה קנטייני. זוהי סדרה של תרגילים פשוטים, סוג של יוגה לפנים, הזמינים לביצוע עצמאי.

• המחבר מאמין כי הזדקנות קשורה ליציבה לקויה ולמיקום ראש לקויים. לכן, הוא מכוון את טכניקת עיסוי מתיחת הפנים שלו להפעלת השרירים האחראים על הטונוס והמוצקות של אזור הפנים.

המטרה היא ליצור באופן מודע מתח ולעצב את הבעת הפנים שלך כך שתיראה כפי שאת מרגישה. זה עוזר לא רק להשיג התחדשות, אלא גם לשפר את תווי הפנים אם את לא אוהבת אותם מסיבה כלשהי. מומלץ לגילאי 30 ומעלה.

• אם תחליט לאמץ את המערכת של גברת קנטייני, עליך לאגור התמדה וסבלנות.

ראשית, עליכם לעבור אימון מיוחד לשיפור היציבה שלכם, שבלעדיו עיצוב פנים לא סביר שיהיה יעיל. לפחות, המחבר לא חושב כך. לאחר מכן, במשך שלושה שבועות, תצטרכו לבצע סט מלא של 13 טכניקות בכל יום. זהו אימון של שרירי הפנים - להפעיל, להפעיל, לטעון נקודות פעילות.

כל פגישה אורכת 2 דקות, ההליך כולו אורך חצי שעה ביום. תדירות - לא פחות מ-5 פעמים בשבוע. משמעת היא נקודה חשובה מאוד במערכת.

• אבל זה נראה קשה ומסובך רק בהתחלה. ברגע שמתחילים בזה, אפשר לעשות עיצוב פנים בצורה לא מורגשת בעבודה, בתחבורה, מול הטלוויזיה, ובעיקר בזמנך הפנוי.

לאחר תקופה זו, הם מבטיחים תוצאות התחדשות מדהימות, אותן ניתן לשמר על ידי פעילות גופנית יומיים בשבוע.

עיסוי מתיחת פנים יפני

הגרסה הפופולרית ביותר של עיסוי מתיחת פנים יפני הוצגה על ידי סטייליסטית מפורסמת בספרה, מה שעורר הן הערצה והן ביקורת מצד הקוראים. המחברת שיפרה טכניקות ישנות המוכרות לנשים יפניות. הספר נקרא "עיסוי פנים", וטכניקת עיסוי מתיחת הפנים היא אסאהי או זוגן. התרגום, בהתאמה, הוא "עיסוי שמש בוקר" ו"יצירת פנים".

• כלל המפתח במתיחת פנים יפנית הוא מעקב מדויק אחר מיקום דרכי הלימפה ועבודה על בלוטות הלימפה, מה שמאפשר להיפטר ביעילות ובמהירות מנוזלים עודפים ורכיבים רעילים.

עיסוי נחשב לטיפולי. כדי להעלים קמטים, מספיק ללחוץ קלות על העור, בעיקר עם שתי אצבעות. מומלץ לעשות זאת בבוקר, על עור נקי ויבש. עדיף להשתמש בשמן עיסוי, אם אין לכם אותו, ניתן להחליף אותו בקרם או חלב קוסמטי. בסוף, נגבו את השאריות ושטפו במים.

העיסוי משפיע הן על השכבות השטחיות והן על השכבות העמוקות, עד לבסיס העצם של הגולגולת. הוא מבצע ניקוז לימפטי, מגביר את טונוס השרירים, ובכך משיג אפקט הרמה. לדברי המחברת, גב' טנאקו, ההליך מנקה ופותח את ערוצי האנרגיה העיקריים. כל זה יחד מחייה את העור בשבע שנים לפחות.

• הטכניקה דורשת שימוש בכוח סביר. אסור "לרחם" על עצמך אם אתה רוצה להשיג את התוצאה הרצויה. תנועות נמרצות במיוחד נחוצות במקומות בהם אין בלוטות לימפה.

יש לסרב לעיסוי רק אם יש התוויות נגד: מחלות עור, בעיות במערכת הלימפה, פתולוגיות אף אוזן גרון. השיטה גם אינה מתאימה לנשים עם פנים דקות, כי לאחר העיסוי הן יהפכו אפילו דקות יותר. הגוף יכול להגיב בצורה שונה בימים קריטיים או כאשר אתם עייפים. מומחים ממליצים להתבונן בעצמכם ולהחליט האם לדחות את ההליך או, להיפך, להשתמש בו בימים כאלה.

מעניין שהתנוחה המזרחית הקלאסית - ישיבה או עמידה, עם יציבה קפדנית - רגועה מעט בפרקטיקה האירופית: העיסוי מתבצע בשכיבה, כאשר השרירים רגועים יותר. לנשים מוצעת בחירה באיזו שיטה מתאימה להן ביותר.

טכניקת תרגיל מתיחת פנים יפנית

בנוסף לעיסוי, המשפיע על מערכת הלימפה, קיימת שיטה יפנית של מתיחת פנים באמצעות תרגילים. האפקט מושג על ידי לחיצה על נקודות פעילות, מה שמשקם את מאזן המים. השיטה נקראת שיאצו.

עיסוי לתרגילי מתיחת פנים מתבצע מדי יום, על פי כללים מחמירים, תוך התחשבות בהתוויות נגד. להלן מספר תנאים:

1. עיסוי עצמי מתבצע פעמיים ביום על עור נקי: בבוקר - לאחר הליכי היגיינה, בערב - לאחר הסרת איפור.
2. כל מפגש צריך לכלול תרגילים לכל האזורים הבעייתיים.
3. לפני שמתחילים בתרגילים העיקריים, "לחמם" את השרירים בעזרת מתיחות קלות.
4. שימו לב למשטר הנשימה, חזרו על התרגילים בהתאם לדרישות: בין 4 ל-10 פעמים.
5. יש לשמן את העור בקרם או שמן שאינם גורמים לתגובה אלרגית. מוצר בעל תכונות מחממות שימושי.
6. תחבו את השיער מתחת לסרט.

התעמלות יפנית אינה מומלצת בנוכחות פתולוגיות של איברים שונים ובמהלך הווסת, אם היא גורמת לתחושות כואבות. עיסוי לא ניתן לבצע במקרה של פציעות, מחלות זיהומיות, סרטן עור, הפרעות במערכת העיכול, המופיליה.

השיטה היפנית מורכבת מטכניקות נפרדות המיועדות לכל האזורים: לחיים, סנטר, עיניים, שפתיים, מצח, קפלי האף. מוצעים גם תרגילים למאבק בקמטים במספר אזורים בו זמנית.

עיסוי אקופרסורה למתיחת עור הפנים

הטכניקה, המשלבת התעמלות ופעולה על נקודות פעילות, נקראת עיסוי נקודות למתיחת עור הפנים. הודות להזנת רקמות משופרת וזרימת הלימפה, השרירים מתחזקים, ומתבטאות השפעות הרמה והצערה.

לפני שמתחילים עיסוי למתיחת פנים בשיטת נקודות, כדאי ללמוד את מיקום הנקודות הפעילות ביולוגית על כל הראש. הדיאגרמות מוצעות כאיורים לחומרים הנושאיים. על הראש, כל אחד יכול למצוא חריצים קטנים על עצמות הגולגולת על ידי מגע, אלו הן הנקודות הדרושות. כלל מספר אחת - כאשר לוחצים בחוזקה עם האצבעות, העור על הפנים והראש לא אמור לזוז.

• ישנן שיטות נקודתיות רבות, כולן יעילות במקרים שאינם מוזנחים. עם סימני הזדקנות ברורים, התוצאה חלשה בהרבה.

כדי להשיג את האפקט המקסימלי, יש לעשות הכל לפי הכללים.

1. יש לנקות היטב את הפנים מכל לכלוך.
2. שטפו וחטאו את הידיים.
3. קחו שמן מוכן או הכינו תערובת. שמן זית לא מזוקק הוא האפשרות הטובה ביותר.
4. הכינו את העור בכל פעם: לחצו קלות עם שתי אצבעות, החל מהגבות, ועברו מטה דרך הלחיים.
5. עיסוי עצמי מתחיל בליטוף קל עם האצבעות, לאחר מכן שפשוף מעגלי ולישה, ולבסוף טפיחות. התנועות צריכות להיות די פעילות, אך לא לגרום לאי נוחות.
6. לפני ההליך, אין לשתות הרבה נוזלים כדי למנוע נפיחות.
7. תדירות המניפולציות: 2-3 פעמים בשבוע, לפני השינה, אם אפשר, ללא יוצא מן הכלל.
8. לבסוף, מרחי מוצר על הפנים בהתאם לסוג העור שלך.
9. אם נצפית אדמומיות קלה, זה נורמלי, מכיוון שהמניפולציה מפעילה את זרימת הדם.

קווי עיסוי פנים להרמה

במאמרים בנושאים קוסמטיים, הביטוי "קווי עיסוי" נפוץ מאוד. אבל האם כל הקוראים יודעים בבירור היכן הם ממוקמים ומדוע קווי עיסוי פנים חשובים להרמת שיער?

מונח זה מתייחס לאזורים של מתיחה מינימלית של רקמות העור. יש להקפיד על קווים מותנים אלה במהלך כל המניפולציות: שטיפה, מריחת קוסמטיקה, ניקוי, טיפוח וכמובן, במהלך עיסוי למתיחת פנים. זהו אחד מכללי הקוסמטיקה העיקריים, אשר שמירה עליו מאפשרת לעכב את ההזדקנות והיווצרות הקמטים.

• העניין הוא שעל ידי מיקוד באזורים שבהם יש פחות מתיחה, סיבי הקולגן נשמרים שלמים, ולא משאירים סיכוי לקמטים.

בהתחשב בכך שאנו מבצעים פעולות כאלה מדי יום, קשה להפריז בהשפעת המניעה (אם פועלים לפי המלצות המומחים). וכמה נזק אפשר לגרום לעצמכם אם מתעלמים מעצות אנשי המקצוע!

עכשיו העיקר: איפה עוברים הקווים הידועים לשמצה?

• מצח: מהאמצע ועד לרקות;
• ליד העיניים: מהפינות הפנימיות לאורך העפעף העליון, דרך החיצוניות ועד הפנימיות;
• אף: מגשר האף ועד קצה האף, מהכנפיים ועד לאוזניים;
• שפתיים: עליונות - מהמרכז לאוזניים, סנטר - מהאמצע לאוזניים;
• צוואר: מהחזה וממרכז המחשוף ועד הסנטר, לאורך הקצוות - כלפי מטה, לכיוון עצמות הבריח.

הדרך הטובה ביותר לראות את קווי העיסוי היא באיורים. והשתמשו במידע זה לא רק לעיסוי עצמי, אלא גם בטיפוח היומיומי.

בכל רחבי העולם, נשים, המעוניינות להאריך את נעוריהן, מחפשות אלטרנטיבה לקוסמטיקה יקרה, ניתוחים פלסטיים וטכנולוגיות חומרה. עיסויי מתיחת פנים שתוכלו לעשות בעצמכם הוכיחו את יעילותם למיליוני אנשים. כדי לעכב את ההזדקנות, אין צורך להמציא את הגלגל מחדש ולשלם הון עתק; מספיק לבחור שיטה וליצור יופי במו ידיכם.