עיסוי למתיחת פנים בבית

הדבר הראשון שאנו רואים באדם שאנו פוגשים הוא הפנים שלו. לפי הפנים אנו שופטים את המראה, מצב הרוח, ולפעמים את בריאותם של השכנים, מכרינו והמבקרים הראשונים שלנו. כדי להיראות צעיר, רענן, מטופח, צריך קצת מאמץ. בנוסף למוצרים קוסמטיים, אמצעים יעילים - עיסוי להרמת הפנים. נספר לכם על כמה מהטכניקות להלן.

עיסוי למתיחת פנים בבית

בארסנל של הליכי התחדשות יש כאלה הזמינים לא רק בסלונים, אלא גם לביצועים עצמיים. עיסוי למתיחת פנים בבית נוח וקל לביצוע כמעט כל יום. אתה לא צריך להירשם למעסה ולמהר להגיע לשעה מסוימת, תלוי בהסעה ובנסיבות אחרות, לשלם כסף, ואז למהר שוב - במקום להירגע ולהפיק את מירב התועלת וההנאה מהמניפולציה.

ידועות מספר טכניקות עיסוי למתיחת פנים, עם תוצאות משתנות לאחר קורס טיפולים.

1. קלאסי: נצפה הידוק כללי, קו המתאר חד יותר, הצבע רענן יותר.
2. מעיכה: הפנים מתנקות מפריחה, מחליקה את ההקלה, מבטל כמה פגמים.
3. יפנית: התחדשות מתרחשת.

לכל טכניקה יש את המוזרויות שלה. לדוגמה, עיסוי קלאסי כולל ליטוף, הקשה, תנועות מעגליות בקצות האצבעות לאורך הקווים הראשיים. התנועות קלות ועדינות.

וריאנט ההקשה שייך להליכים הטיפוליים. העיסוי מתבצע על ידי צביטה, לחץ חזק ותנועות רטט.

השיטה היפנית מאופיינת במרץ, עוצמה ולחץ אינדיבידואלי חזק במיוחד. מניפולציות אלה צריכות להשפיע על מה שנקרא נקודות היופי ולעורר את זרימת הלימפה.

הנקודות הפעילות ממוקמות באופן הבא:

• במרכז המצח;
• עיניים - בכל הפינות;
• על גשר האף בין הגבות;
• על הרקות שלך;
• בזוויות שפתי;
• מתחת לשפה התחתונה.

עם מניפולציות עיסוי קבועות, תוך הקפדה על הכללים, קבל תוצאות מצוינות. קמטים מוסתרים, נפיחות נמחקת, הסגלגל והמשטח מוחלקים, זרימת הדם בכלי הלימפה משתפרת, הפנים רוכשות מראה וצבע בריאים, הדהייה מואטת. הליכי עיסוי פועלים כמו התעמלות, על האורגניזם כולו, ומשפרים לא רק את המראה, אלא גם את מצב הרוח של האדם.

עיצוב פנים, עילוי טבעי

עיצוב פנים היא מילה חדשה בטכנולוגיות התחדשות, אלטרנטיבה ללא כאבים וידידותית לתקציב לניתוחים פלסטיים. עיצוב פנים הוא מתיחת פנים טבעית, שהומצאה ומבוססת על ידי עיתונאית איטלקית לשעבר ולאחר מכן קוסמטיקאית משוויץ, בניטה קנטיאני. זהו סט של תרגילים פשוטים, מעין יוגה לפנים, הזמינים לביצוע עצמי.

• המחבר מאמין שהזדקנות קשורה ליציבה לקויה ולהתאמה לראש. לכן, היא מכוונת את טכניקת עיסוי מתיחת הפנים שלה להפעלת השרירים האחראים על הטונוס וההידוק של חלק הפנים.

המטרה היא לעורר במודע מתח ולעצב את הבעת הפנים שלך כך שתראה כמו שאתה מרגיש. עוזר לא רק להשיג התחדשות, אלא גם לשפר את תווי הפנים אם אתה לא אוהב אותם בדרך כלשהי. מומלץ לגילאי 30+.

• לאחר שהחליטו להפעיל את המערכת של גב' קנטיאני, צריך להיות התמדה וסבלנות.

ראשית, יש צורך לעבור הכשרה מיוחדת לשיפור היציבה, שבלעדיה אין סיכוי שעיצוב פנים יהיה יעיל. בכל מקרה, המחבר לא חושב כך. לאחר מכן, במשך שלושה שבועות, תצטרך לבצע קומפלקס מלא של 13 טכניקות בכל יום. זהו אימון של שרירי פנים – להפעיל, להפעיל, להעמיס נקודות פעילות.

כל טיפול אורך 2 דקות, בסך הכל ההליך דורש חצי שעה ביום. התדירות היא לפחות 5 פעמים בשבוע. משמעת היא היבט חשוב מאוד של המערכת.

• אבל זה רק נראה קשה ומסובך בהתחלה. ברגע שאתה מעורב, ניתן לתרגל עיצוב פנים בצורה בלתי מורגשת בעבודה, בתחבורה, מול הטלוויזיה, ועוד יותר בזמנך הפנוי.

לאחר תקופה זו הם מבטיחים תוצאות התחדשות מדהימות, שלתמיכתן יספיק להתאמן יומיים בשבוע.

עיסוי יפני למתיחת פנים

הגרסה הפופולרית ביותר של עיסוי מתיחת פנים יפני הוצגה על ידי סטייליסטית מפורסמת בספרה, מה שגרם לעונג וגם לביקורת מצד הקוראים. המחבר שיכלל טכניקות ארוכות שנים המוכרות לנשים יפניות. הספר נקרא "עיסוי פנים" וטכניקת עיסוי מתיחת הפנים נקראת אסאהי או זוגאן. התרגום, בהתאמה, הוא "עיסוי שמש בבוקר" ו"הכנת פנים".

• כלל המפתח של מתיחת הפנים היפנית הוא לעקוב במדויק אחר מיקומם של מסלולי הלימפה ולעבוד דרך בלוטות הלימפה כדי להיפטר בצורה יעילה ומהירה מעודפי נוזלים ורכיבים רעילים.

העיסוי נחשב טיפולי. להעלמת קמטים, מספיק ללחוץ קלות על העור, בעיקר בשתי אצבעות. מומלץ להתאמן בבוקר, על משטח נקי ומיובש של העור. עדיף להשתמש בשמן עיסוי, בהיעדר זה ניתן להחליף עם שמנת או חלב קוסמטי. בסיום יש לנגב את השאריות ולשטוף במים.

העיסוי פועל הן על שכבות שטחיות והן על שכבות עמוקות, עד לבסיס הגרמי של הגולגולת. הוא מבצע ניקוז לימפתי, משפר את הטונוס של השרירים, ובכך משיג אפקט הרמה. לדברי המחברת – גברת טנאקו, ההליך מנקה ופותח את ערוצי האנרגיה העיקריים. כל זה בשילוב מצעיר את העור למשך שבע שנים לפחות.

• הטכניקה דורשת שימוש בכוח סביר. אתה לא צריך "לרחם" על עצמך אם אתה רוצה להגיע לתוצאה הרצויה. יש צורך בתנועות נמרצות במיוחד כאשר אין בלוטות לימפה.

אתה צריך לסרב לעיסוי רק אם יש התוויות נגד: מחלות עור, בעיות עם מערכת הלימפה, פתולוגיות אף אוזן גרון. השיטה אינה מתאימה לנשים בעלות פנים רזות, כי לאחר העיסוי היא תהפוך לדקיקה עוד יותר. הגוף עשוי להגיב אחרת בימים קריטיים או במצב עייף. מומחים ממליצים להתבונן בעצמך ולהחליט אם לדחות את ההליך או להיפך, להחיל אותו בימים כאלה.

מעניין שהתנוחה המזרחית הקלאסית - ישיבה או עמידה, עם יציבה קפדנית - רגועה מעט בתרגול האירופי: העיסוי מתבצע בשכיבה, כאשר השרירים רפויים יותר. לנשים מוצעת בחירה איזו שיטה מתאימה להן יותר.

שיטה יפנית למתיחת פנים עם תרגילים

בנוסף לעיסוי, המשפיע על מערכת הלימפה, ישנה שיטה יפנית למתיחת פנים עם תרגילים. האפקט מושג על ידי לחיצה על נקודות פעילות, שבזכותן מחזירים את מאזן המים. השיטה נקראת שיאצו.

עיסוי מתיחת פנים בתרגול מתבצע מדי יום, על פי כללים נוקשים, תוך התחשבות בהתוויות נגד. להלן מספר תנאים:

1. עיסוי עצמי מתבצע פעמיים ביום על עור נקי: בבוקר - לאחר הליכים היגייניים, בערב - לאחר הסרת איפור.
2. כל מפגש צריך לכלול תרגילים עבור כל האזורים הבעייתיים.
3. לפני שמתחילים בתרגילים הבסיסיים, "מחממים" את השרירים בלישה קלה.
4. שימו לב לאופן הנשימה, תרגילים לחזור על פי הדרישה: מ-4 עד 10 פעמים.
5. יש לשמן את העור בקרם או בשמן שאינו יוצר תגובה אלרגית. מוצר בעל תכונות מחממות שימושי.
6. תחבו את השיער מתחת לתחבושת.

התעמלות יפנית אינה מומלצת בנוכחות פתולוגיות של איברים שונים ובמהלך הווסת, אם היא גורמת לתחושות כואבות. אין לעשות עיסוי במקרה של פציעות, מחלות זיהומיות, אונקופלזמות על העור, הפרעות במערכת העיכול, המופיליה.

השיטה היפנית מורכבת מטכניקות אינדיבידואליות לכל האזורים: לחיים, סנטר, עיניים, שפתיים, מצח, קפלי אף. ישנם גם תרגילים המאפשרים להילחם בקמטים במספר אזורים בו זמנית.

עיסוי אקופרסורה למיצוק עור הפנים

הטכניקה המשלבת תרגילים ונקודות פעילות נקראת עיסוי אקופרסורה למיצוק עור הפנים. הודות לתזונה מוגברת של רקמות וזרימת לימפה, השרירים מתחזקים, ובאות לידי ביטוי השפעות הרמה והתחדשות.

לפני שמתחילים עיסוי למתיחת פנים בשיטת הנקודה, כדאי ללמוד את מיקומן של נקודות פעילות ביולוגית על כל הראש. התרשימים מוצעים כהמחשה לחומרים נושאיים. על הראש שלו, כולם יכולים להרגיש חריצים קטנים על עצמות הגולגולת, זה הנקודות הנכונות. כלל מספר אחד - בעת לחיצה חזקה עם האצבעות, אסור שהעור על הפנים והראש יעברו.

• ישנן שיטות נקודתיות רבות, כולן יעילות במקרים שלא התחילו. במקרה של סימני הזדקנות ברורים, התוצאה חלשה הרבה יותר.

כדי למקסם את האפקט, אתה צריך לעשות הכל לפי הספר.

1. יש לנקות היטב את הפנים מכל מיני לכלוך.
2. לשטוף ולחטא ידיים.
3. השתמשו בשמן מוכן או הכינו תערובת. שמן זית כתית מעולה הוא הטוב ביותר.
4. הכן את העור בכל פעם: לחץ קלות בשתי אצבעות, החל מהגבות, פנה למטה דרך הלחיים.
5. עיסוי עצמי צריך להתחיל בליטוף קל עם האצבעות, לאחר מכן שפשוף ולישה מעגלית, ולבסוף טפיחה. התנועות צריכות להיות די פעילות, אך לא צריכות לגרום לאי נוחות.
6. לפני ההליך, אל תשתה הרבה נוזלים כדי למנוע נפיחות.
7. תדירות המניפולציה - 2-3 פעמים בשבוע, לפני השינה, אם אפשר - ללא דילוג.
8. סיים בטביעת הפנים שלך במוצר בהתאם לסוג העור שלך.
9. אם יש אדמומיות קלה, זה נורמלי, כי המניפולציה מפעילה את זרימת הדם.

קווי עיסוי פנים למתיחת פנים

במאמרים בנושאי קוסמטיקה, נתקלים לעתים קרובות בביטוי "קווי עיסוי". אבל האם כל הקוראים יודעים בבירור היכן הם ממוקמים ומדוע קווי עיסוי למתיחת פנים חשובים?

מונח זה מתייחס לאזורים של מתיחה מינימלית של רקמות העור. לאורך הקווים המותנים הללו יש להזיז בכל המניפולציות: כביסה, מריחת קוסמטיקה, ניקוי, טיפול וכמובן עיסוי להרמת הפנים. זהו אחד הכללים הקוסמטיים העיקריים, שעמידתם בהם מאפשרת לעכב את הדהייה והיווצרות קמטים.

• הרעיון הוא שעל ידי מיקוד לאזורים שבהם יש פחות מתיחה, סיבי הקולגן נשמרים שלמים, ולא משאירים סיכוי לקמטים.

אם ניקח בחשבון שפעולות כאלה מבוצעות מדי יום, קשה להעריך יתר על המידה את ההשפעה המניעתית (אם אתה פועל לפי המלצות המומחים). וכמה נזק יכול להיגרם לעצמך אם תתעלם מעצת אנשי מקצוע!

עכשיו לעיקר: לאן הולכים השורות הפתגמיות?

• מצח: מהאמצע ועד הרקות;
• ליד העיניים: מהפינות הפנימיות לאורך העפעף העליון, דרך הפינות החיצוניות ועד לפינות הפנימיות;
• אף: מגשר האף לקצה, מהכנפיים לאוזניים;
• שפתיים: שפה עליונה - מהמרכז לאוזניים, סנטר - מהאמצע לאוזניים;
• צוואר: מהחזה וממרכז קו הצוואר ועד הסנטר, מטה לאורך הקצוות ועד עצמות הבריח.

הדרך הטובה ביותר לראות בבירור קווי עיסוי היא באמצעות איורים. וליישם מידע זה לא רק עבור עיסוי עצמי, אלא גם בטיפול יומיומי.

בכל העולם נשים, המבקשות להאריך את נעורין, מחפשות אלטרנטיבה לטכנולוגיות קוסמטיקה, פלסטיק וחומרה יקרות. עיסויי מתיחת פנים, הניתנים לביצוע באופן עצמאי, הוכיחו את יעילותם בפני מיליוני אנשים. כדי לעכב את הדהייה, אתה לא צריך להמציא גלגל ולשלם כסף תועה; זה מספיק כדי לבחור שיטה ולהביא יופי במו ידיך.