מתיחת בטן: ניתוח, תרגילים, חוטים, מסכות

עבור ילדה, דמות יפה חשובה לא פחות מפנים יפות. לכל אדם יש קריטריון יופי משלו, אך מושגים מקובלים כוללים רגליים ארוכות, מותניים צרים, בטן שטוחה. זהו חלק זה של הגוף שלעתים קרובות הופך לנושא לאכזבה ולגורם לתסביכים, שכן הוא אחד הראשונים להגיב לקילוגרמים עודפים, מאבד טונוס לאחר לידה. ישנן דרכים רבות להדק את הבטן, אשר יכולות לחזק את השריר ולהחזירו למראהו הקודם. [ 1 ]

אינדיקציות למתיחת עור הבטן

הצורך למתוח את שרירי הבטן מתעורר לרוב כאשר הם מאבדים את צורתם עקב התרחבות שרירים ממושכת במהלך ההריון, לאחר ירידה מהירה במשקל. גיל ושינויים הורמונליים מובילים גם לאובדן גמישות ולצניחת עור. לא כולם יודעים ששריר הבטן הרוחבי חשוב לחוליות המותניות, חיזוקם, אנו מונעים פציעות וכאבי גב. [ 2 ]

• מתיחת בטן לאחר לידה

אחרי לידה, כל אישה חולמת להחזיר לעצמה את גזרה הרזה והחטובה. ואם בהתחלה תשומת הלב העיקרית ניתנת רק לתינוק, אז ככל שהוא גדל, לאם יש זמן לעצמה. ניתן להתחיל לעשות תרגילים 1.5-2 חודשים לאחר הלידה, חודש לאחר מכן לאחר ניתוח קיסרי. בצעו את העומסים בהדרגה. כמובן, המשימה העיקרית היא לחזק את שרירי הבטן, מה שיוביל להידוק הבטן, ולחשוב על התזונה שלכם.

מתיחת בטן ללא ניתוח

לא רק התערבויות כירורגיות עוזרות להיפטר מכאבים תת עוריים מיותרים, אלא גם הליכים קוסמטיים ופיזיים שונים; למרבה המזל, פותחו שיטות ואמצעים מיוחדים רבים לכך.

שיטה זו עדיפה בהרבה על צעירים מאשר ניתוח פלסטי, משום שהיא מאפשרת להם להתרחק מהחיים והעבודה במשך זמן רב, לא להיות נתונים להרדמה, לא לעבור קורס שיקום ולא לסבול מסיבוכים.

כל ההליכים הלא כירורגיים המבוצעים בסלונים, בהתאם לאופקט שיש להשיג (להיפטר מעור שאיבד גמישות או משכבת שומן), מחולקים למספר סוגים:

• עיסוי קוסמטולוגי;
• עטיפה עם חומרי הרמה;
• הרמת חוטים;
• זריקות;
• שיטות חומרה: גלוונותרפיה, שאיבת שומן בלייזר, קוויטציה אולטרסאונד, הרמת RF.

מתיחת בטן בבית

בהחלט ניתן לחזק שרירים בבית על ידי ביצוע תרגילי בטן מיוחדים. התעמלות סדירה (רצוי יומית) בשילוב עם תזונה נכונה בהחלט יניבו תוצאות.

התעמלות לחיזוק שרירי הבטן מבוססת על ריכוז בקבוצות ספציפיות של שרירי הבטן והשפעה עליהן בעזרת הגוף. כל תרגיל דורש 15-20 חזרות. הנה כמה חזרות אפשריות, שבוצעו בשכיבה:

• רגליים כפופות בברכיים, ידיים שלובות, כפות ידיים על הכתפיים - פלג הגוף העליון מתרומם מהרצפה ומגיע לברכיים (עבור קבוצת השרירים המרכזית);
• זרועות לאורך הגוף, רגליים ישרות, תחילה הן מורמות לאט כלפי מעלה (רצוי לא לכופף את הברכיים), לאחר מכן מעורב החלק העליון של הגוף, כשהוא מונח על השכמות (שרירי הבטן התחתונה מעורבים);
• ידיים מאחורי הראש, רגליים כפופות, כפות רגליים על הרצפה, חברו לסירוגין את הברך והמרפק בצדדים מנוגדים (עבור שרירים אלכסוניים);
• רגליים כפופות בברכיים, זרועות לאורך הגוף, כווצו את שרירי הבטן והרימו את האגן, החזיקו למשך 10 שניות, הנמיכו;
• קבעו את כפות הרגליים, למשל על ידי הנחתן מתחת לספה, הרימו את פלג הגוף העליון והורידו את עצמכם באיטיות;
• התהפכו על הבטן, נשענו על אמות הידיים כאשר המרפקים כפופים ואצבעות הרגליים, הרימו את פלג הגוף העליון מהרצפה והחזיקו אותו כמה שיותר זמן.

מוצרים למתיחת בטן

בנוסף לתרגילים גופניים, קוסמטיקה מיוחדת בעלת אפקט הרמה תעזור לנרמל את מצב הקיבה. משימתם היא להפוך את העור לגמיש וגמיש יותר, ולהחזירו למראהו הקודם.

משימתו של קרם מתיחת הבטן היא להפעיל את זרימת הדם למטרת הזנה עמוקה יותר של התאים, התחדשות מהירה יותר שלהם, לחות וחיטוב האפידרמיס, תוך סילוק בצקות. על מנת שהוא "יעבוד", ההרכב חייב להכיל:

• חומצה היאלורונית לייצור קולגן;
• רטינול, אשר מפעיל חלוקת תאים;
• גליצרין, אשר מרכך את השכבה העליונה של האפידרמיס;
• שמנים לחות העור;
• תמציות צמחים המזינות אותו;
• שמנים אתריים המאיצים התחדשות;
• קפאין, אשר מגביר את חילוף החומרים האנרגטי;
• חומצות אורגניות שמקלפות תאים מתים;
• ויטמינים C ו-E הם נוגדי חמצון;
• מינרלים לשיקום קרומי התאים.

שמנים להידוק הבטן

שמנים צמחיים יעזרו לפתור את הבעיה, וגם לחסוך כסף. שילוב של שמנים בסיסיים ואתריים הוכח כבעל השפעה טובה על הידוק הבטן. הם משמשים פשוט במקום קרם או לעיסוי, עיטוף.

אבוקדו, זרעי ענבים, חוחובה, זית ושמנים אחרים משמשים כבסיס בקוסמטולוגיה. הם שימושיים לעור בזכות חומצות השומן הרב בלתי רוויות שלהם, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, שבזכותם האפידרמיס נרפא, התחדשותו מואצת, רפיון מוסר והאלסטיות גדלה.

שמן קיק נחשב יעיל יותר בהידוק עור הבטן, שכן יש לו את יכולת החדירה הגבוהה ביותר. הוא מופק מזרעי קיק על ידי כבישה קרה או חמה.

השפעתו העיקרית על העור היא לחות, הזנה, שיפור מאזן המים-ליפידים, ריכוך, האצת התחדשות תאים. תוצאת ההרמה תהיה מורגשת יותר אם תוסיפו לה כמה טיפות של מיץ לימון. יש למרוח תערובת זו על הבטן בכל לילה לפני השינה.

מתיחת בטן עם עיסוי

עיסוי בטן קבוע משפר משמעותית את מצבה, במיוחד אם סומכים על מומחים שיודעים בדיוק אילו טכניקות יעילות יותר להידוק. אחת הפופולריות שבהן היא עיסוי צביטה. לפניו הליך הכנה חובה: מקלחת, שפשוף יבש.

העיסוי מתחיל בליטוף קל של הבטן עם כיוון השעון, לאחר מכן נקישה עם קצה כף היד, והופכת לתנועות צביטה של האגודל והאצבע המורה. הם אוחזים ומושכים בעוצמה את העור במשך 10 דקות. ההליך מסתיים בליטוף איטי, ולאחר מכן מורחים קרם על העור.

עיסוי דבש שימושי לא פחות להשגת המטרה שנקבעה. לפני ביצועו, מורחים דבש טבעי על הבטן, לאחר מכן כף היד מודבקת לפני השטח שלה ותולשת. התנועות מכוונות מלמטה למעלה, עם כיוון השעון, וכן הלאה במשך 10-15 דקות. בסוף, שוטפים את המשטח הדביק במקלחת, מורחים קרם הידוק.

השפעת העיסוי ניתנת גם על ידי סיבוב החישוק. לשם כך משתמשים בהולה חישוק - מאמן ספורט בצורת טבעת. סיבוב יומיומי שלו יביא תוצאות ברורות ללא השקעות כספיות משמעותיות.

מסכות למתיחת בטן

יחד עם השיטות הנ"ל להידוק הבטן, ניתן להשתמש במסכות ולשלב רכיבים שונים בעלי אפקט הרמה. אלה יכולים להיות שמנים ותמציות צמחיות, תרכובות אתריות, דבש, אצות, חימר קוסמטי, חלבון ביצה נא, ג'לטין, יוגורט, קפיר, שמרי בירה, פלפל חריף.

התערובת המוכנה מורחת על עור נקי של הבטן ומשאירה למשך 30-60 דקות. ניתן להשתמש בניילון (עטיפה) או להשאיר אותה כך. תדירות ההליכים צריכה להיות 2-3 פעמים בשבוע.

מומיג'ו יעיל מאוד למתיחות מוגזמות של העור. ניתן לקנות את החומר הצמיג והשרפי הזה בבית מרקחת, לדלל אותו במים חמים ולהוסיף אותו למסכות. הודות למינרלים הרבים שבו, הוא משקם במהירות את העור, ומחזיר לו את הגוון שאבד.

מתיחת בטן עם מזותרדים

החדרת חוטים מיוחדים מתחת לעור הבטן לצורך "חיזוק" שלו נקראת הרמת חוטים. הליך זה מבוצע על בסיס אמבולטורי ונמשך מספר שעות. בעזרת מחטים גמישות דקות ביותר העשויות פלדה רפואית, החוטים מוחדרים מתחת לעור. החוטים עצמם עשויים מפולידיאוקסנון, חומר שהגיע לקוסמטולוגיה מהכירורגיה, שם שימשו להידוק רקמות של איברים חיצוניים ופנימיים וגידים.

כדי למנוע כאב, מספיק משחת הרדמה. ההליך אינו טראומטי ואינו דורש תקופת שיקום, אלא שבמשך מספר ימים יש להימנע מפעילות גופנית, לא לבקר בבית מרחץ או סאונה. ההשפעה ניכרת לאחר ההליך הראשון, משך הזמן שלו הוא עד שנתיים.

ניתוח מתיחת בטן

לא כל עיוות בבטן מגיב לאימון, עיסויים וקוסמטיקה. לפעמים הדרך היחידה לתקן את המצב ולשפר את קווי המתאר שלו היא ניתוח מתיחת בטן - ניתוח בטן-פלסטיקה. מדובר בהסרת משקעי שומן וכריתת עור נפול. הניתוח מבוצע בבית חולים בהרדמה כללית, והניתוח נמשך בין שעה וחצי לשלוש שעות. נותרת צלקת על הבטן באזור הביקיני, אשר הופכת פחות מורגשת עם הזמן, וישנה גם צלקת קטנה ליד הטבור. [ 3 ]

ניקוז מותקן למשך מספר ימים, מניחים תחבושת לחץ, והתפרים מוסרים לאחר שבוע. ב-7-10 הימים הראשונים של תקופת ההחלמה, יש להשתמש בהרדמה עקב כאב; לאחר שבועיים ניתן להשתמש בחומרים להאצת ריפוי התפרים. אם אתם מרגישים טוב, תוכלו להתחיל לעסוק בספורט לא לפני 4-6 חודשים. [ 4 ]

מתיחת בטן בלייזר

הרמת בטן בלייזר, בניגוד לניתוח בטן, אינה הליך פולשני, ולכן אינה נושאת סיכון לסיבוכים כלשהם. הלייזר מגרה פיברובלסטים - מבני עור, וכתוצאה מכך הם מייצרים באופן פעיל יותר קולגן ואלסטין, האחראים על גמישותו וצפיפותו.

האפקט הנראה לעין מושג לאחר 3-4 טיפולים. הם יכולים להתמודד עם עור נפול, סימני מתיחה לאחר לידה, אך הם אינם מסירים שומן. קריוסקולפטינג יכול להתמודד עם זה - הקפאת תאי שומן באמצעות מכשיר מיוחד. הם מוקפאים ולאחר מכן מופרשים באופן טבעי מהגוף. [ 5 ]

לשיטות לא כירורגיות של מתיחת בטן אין לרוב התוויות נגד, למעט אלרגיות אפשריות למוצרי קוסמטיקה מסוימים או נזק לשכבות השטחיות של האפידרמיס, אך פעולות כירורגיות תלויות במידה רבה במצב הבריאות הכללי ובסבילות להרדמה.

ניתוח בטן אינו מבוצע במקרים של החמרה של כל דלקת, הנקה, אי ספיקת לב, סוכרת או מחלות אונקולוגיות.

כמו בכל הליך פולשני, ניתוח למתיחת בטן עלול להוביל לסיבוכים. השלכות שליליות נגרמות לעיתים קרובות עקב אי עמידה במשטר שלאחר הניתוח. הפרת סטריליות עלולה להוביל למתיחת תפרים, הצטברות של נוזלים בפצע. אם המנתח אינו מוסמך, עלולות להופיע צלקות גסות והמטומות. [ 6 ], [ 7 ]

בהתאם להיקף אזור ההתערבות, השיקום נמשך בין מספר שבועות למספר חודשים. מנוחת מיטה נקבעת ביומיים הראשונים לאחר הניתוח, ניקוי צינורות הניקוז מנוקים לפני הסרתם, ותפרים מטופלים מדי יום. לובשים תחתוני לחץ מיוחדים במשך 1.5-2 חודשים. [ 8 ], [ 9 ]

ביקורות

אם לשפוט לפי הביקורות, רוב הנשים (גברים הרבה פחות מודאגים מבעיית הבטן) מעדיפות הרמה לא כירורגית. נערות צעירות, במיוחד אמהות טריות, שמחות לבקר בחדרי כושר, מכוני יופי, לנסות קרמים שונים, מסכות.

ניתוח פלסטי לבטן פופולרי גם הוא, אך הוא דורש עלויות כספיות ניכרות וכרוך בסיכונים מסוימים, כמו כל ניתוח אחר. ביקורות מצביעות על כך שלא כולם ברי מזל מספיק כדי להגיע למנתח מנוסה, דבר המצביע על הצורך בבחירה מדוקדקת של מרפאה ומומחה.