קרירות

פריג'ידיות היא הפרעה בתפקוד המיני שיש לה סיבות רבות. בואו נבחן את סוגי ההפרעה הזו, הגורמים הגורמים לה, שיטות אבחון, טיפול ומניעה.

היעדר או ירידה בתשוקה מינית מתרחשים הן אצל נשים והן אצל גברים, אך לרוב זה משפיע על המין ההוגן. ישנם ארבעה סוגים של מחלה זו, בהתאם לסיבות שגרמו להם, בואו נבחן אותם:

• צורה סימפטומטית - מתרחשת כתוצאה מפגיעה חושית. זה יכול להיגרם מהרעלה קבועה עם מתכות כבדות או סמים, נזק לחוט השדרה או למערכת העצבים המרכזית. לרוב מתבטא בתחושות כאב חריפות במהלך קיום יחסי מין. דיכאון, דיכאון ומחלות המועברות במגע מיני גורמים גם לבעיות במיטה.
• צורת פיגור – היא מצב פיזיולוגי המאופיין בליבידו מושהה. מכיוון שתהליכים אלה הם אינדיבידואליים עבור כל אדם, לא ניתן לקבוע את גיל התשוקה המדויקת אצל בנות ובנים. סוג זה של הפרעה חולף מעצמו.
• צורה חוקתית – מתבטאת בחוסר פיתוח של תכונות פסיכוסקסואליות. במקרה זה, כל האיברים והמערכות פועלים כרגיל, אך אינם מסוגלים להגיע לאורגזמה במהלך קיום יחסי מין.
• צורה פסיכוגנית – מופיעה עקב השפעה שלילית של גורמים פסיכולוגיים. יכולה להיות חולפת או מתקרבת.

מה פירוש המילה פריג'ידיות?

אז, בתרגום מלטינית, זהו קור, אבל ברפואה זה מתפרש כהיעדר מוחלט או חלקי של משיכה אינטימית. על פי הסטטיסטיקה, כל אישה שלישית מעולם לא חוותה אורגזמה בחייה, וכמספר זהה של נציגות המין ההוגן לא חשות משיכה לגברים.

ההפרעה מתבטאת בדרכים שונות ויכולה לשנות את תסמיניה אצל אותה אישה לאורך זמן. ככלל, מדובר באי נוחות במהלך קיום יחסי מין, כאשר אישה מתייחסת לאינטימיות כאל חובה, כלומר, סובלת את בן זוגה. חלק מהאנשים חווים תחושות נעימות, אך אורגזמה אינה מתרחשת, מה שיוצר הפרעה בחיי המין. קרירות תלויה במידה רבה בבן הזוג המיני, בסבלנותו, בטקטו ובתשומת ליבו. בורות באזורים ארוגניים, סביבה רעה או תנוחה לא נכונה יכולים להרתיע את הרצון לאינטימיות, וליצור את היסודות להפרעה.

גורמים לקיפאון

הגורמים לקיפאון קשורים ברוב המקרים לגורמים פסיכולוגיים. ההפרעה יכולה להיות אמיתית ודמיונית. במקרה הראשון, מדובר בחוסר רצון לאינטימיות ובתגובות מיניות שאינן תלויות ברצון של המטופל. הצורה הדמיונית של ההפרעה היא הנפוצה ביותר, המתרחשת על רקע בעיות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות.

גורמים המעוררים פריג'ידיות מינית:

• שימוש לרעה בסמים ואלכוהול.
• טראומה נפשית (אונס, בגידה, קנאה).
• פחד מאינטימיות עקב הריון לא רצוי.
• סלידה פיזית כלפי בן/בת הזוג וכאב במהלך קיום יחסי מין.
• ניתוק רגשי במהלך אינטימיות.
• דגש מוגבר על חוסר אורגזמה.
• עומס יתר פיזי ונפשי.
• הפרעות דיכאון, חרדה, מחלות זיהומיות וגינקולוגיות.
• הפרעות הורמונליות ואנדוקריניות.
• מומים מולדים של איברי המין (אספקת דם לא מספקת למקלעת הווריד, תת-התפתחות של שרירי רצפת האגן).

קרירות פסיכולוגית

זה קורה על רקע גורמים פסיכוגניים המעכבים פעילות מינית. זה יכול להיות חינוך מיני לקוי או היעדרו, פחד מהריון לא רצוי, דיכאון, אלימות חווה, אכזבה או גועל כלפי הנבחר, מבוכה ופחד מוגזמים. עם צורה זו של הפרעה, ישנן הפרעות במעבר דחף עצבי, אשר, כאשר הוא מעורר, עובר לחלק הדרוש במוח וגורם להתכווצות של מערכת השרירים, כלומר אורגזמה.

כל תשומת הלב מרוכזת במחשבות ובפחדים של האדם עצמו, מה שפוגע בדחף העצבי ומפחית עד אפס מקום את האפשרות להגיע לאורגזמה. חוסר התשוקה המינית יכול להיגרם על ידי פעולותיה של בת הזוג. לדוגמה, טעויות של גבר במערכת היחסים שלו עם אישה גורמות לה לפתח תסמינים של הפרעה זו. זהו חוסר רצון להקשיב לבן הזוג. כפי שאנו רואים, ישנן סיבות רבות למחלה, אך הדבר היחיד שכדאי לדעת הוא שבעיות מיניות אינן הנורמה ודורשות טיפול רפואי.

פריג'ידיות נימפומנית

זוהי קור מיני, שבו באים לידי ביטוי בבירור היחסים החושניים המתעוררים בתחילת קיום יחסי מין אך אינם מסתיימים באורגזמה. על רקע זה, קיים חוסר שביעות רצון מהפרטנר המיני וחיפוש חסר תועלת אחר בן זוג מתאים יותר. היעדר אורגזמה קשור לעיכוב בגיל ההתבגרות ובהתפתחות הפסיכוסקסואלית. כלומר, המשיכה למין השני אינה בוגרת ויכולה להיפסק בשלב האירוטי או האפלטוני.

הסימפטומים ומשך הזמן של הפרעת נימפומניה יכולים להיות בולטים ומוסתרים. כלומר, מדובר בירידה בבהירות התחושות או בחוסר מוחלט של תשוקה. המקרה הקשה ביותר של מחלה זו נחשב לתשוקה אינטימית מוגברת וחוסר יכולת לקבל הנאה אפילו עם גירוי ממושך. סוג זה אינו משפיע על תפקודי הרבייה.

תסמינים של קרירות

התסמינים מתבטאים בדרכים שונות ותלויים בסוג ההפרעה. אך הסימן הראשון והברור למחלה הוא היעדר אורגזמה וירידה בעניין באינטימיות. התסמינים הם אינדיבידואליים לכל גבר ואישה. עבור חלק, זה מתבטא בסלידה מיחסי מין ובגישה כלפיו כמילוי חובות זוגיות. אחרים אינם יכולים לקבל את מלוא טווח התחושות מבן/בת הזוג או אינם יכולים להירגע כדי לקבל סיפוק. מבוכה, ניסיונות להפסיק את האינטימיות ונסיגה ברגע החשוב ביותר הם גם ביטויים של תפקוד מיני לקוי.

חוסר אורגזמה ותסמינים אחרים של פריג'ידיות מינית משפיעים לרעה על בריאותם של שני בני הזוג. במיוחד על המצב הנפשי, וגורמים לכאבי ראש תכופים, עצבנות, עצבנות ואף הזדקנות מוקדמת. עבור גבר, זה כרוך באימפוטנציה ובמחלות אורולוגיות. כדי לפתור בעיה זו, עליך לדבר בגלוי עם בן/בת הזוג. זה יאפשר לך להירגע וליהנות מאינטימיות ככל האפשר.

קרירות של אישה

לקור מיני אצל נשים יש סיבות וגורמים רבים המעוררים את הופעתה. יחד עם זאת, תשומת לב מיוחדת מוקדשת למנגנון המחלה. לקור מיני יכולים להיות שני מנגנונים - פונקציונלי ואורגני.

• אורגני מתרחש כתוצאה מפציעות ומחלות של האיברים האינטימיים, שבהן אורגזמה פשוט בלתי אפשרית, אך מקרים כאלה נדירים.
• המנגנון התפקודי מבוסס על תפקוד לקוי של מערכת העצבים. אדם בריא מקבל אותות למוח המצביעים על השפעה על אזורים ארוגניים וגורמים להתכווצויות של שרירי איברי המין. אך עם הסוג התפקודי, מנגנון זה מופרע. לדוגמה, אם לאישה יש רמה נמוכה של הורמוני מין, היא אינה חפצה ביחסי מין. נשים שילדו לאחרונה ונשים בהריון מתמודדות גם הן עם בעיה דומה, שכן הגוף מייצר הורמונים האחראים על שמירה על התפקודים הדרושים להאכלה וללידה של ילד.

כדי להיפטר מתפקוד מיני לקוי, עליכם לנסות להבין את הרגשות שלכם בעצמכם. ייתכן בהחלט שחוסר ההנאה נגרם מחוסר ידע בסיסי על גופכם ויכולותיו. במקרה זה, תוכלו להיעזר בשירותיו של מטפל מיני, לדבר עם בן/בת הזוג או לבקר בחנות סקס כעזרה.

קרירות לאחר לידה

זוהי תגובה זמנית של הגוף ללחץ. בעיה זו מתרחשת כמעט בכל אם צעירה וברוב המקרים אינה דורשת טיפול רפואי. ההפרעה מתבטאת בדרכים שונות, זה יכול להיות חוסר עניין במין או חוסר יכולת להגיע לאורגזמה. ככלל, המחלה היא זמנית, אך אם היא נמשכת זמן רב מדי, היא דורשת טיפול. העניין הוא שגוף האישה תופס הריון ולידה כלחץ עצום ומנסה למנוע זאת בעתיד, ולכן יש סלידה ממגע אינטימי. כלומר, הגוף חושש להיכנס להריון נוסף.

חוסר עניין במין יכול לנבוע מתחושות כואבות, שכן הגוף זקוק לזמן כדי להתאושש לחלוטין. איברי המין הפנימיים והנרתיק המתוח חוזרים לשגרה תוך 2-3 חודשים לאחר הלידה. לאחר לידת ילד, האישה עוברת לחלוטין לטיפול בו, ומצב זה נתמך על ידי רמות הורמונליות.

כדי להתמודד עם בעיה זו, אין צורך להתעכב עליה. ברגע שהגוף יתאושש, חיי המין ישתפרו. במקרה זה, מומלץ מנוחה ושינה נאותים, תזונה רציונלית וכנות עם בן/בת הזוג המיני. אם ההפרעה נמשכת ומין גורם לכאב, יש לפנות לעזרה רפואית, שכן קרירות ארוכת טווח יכולה להפוך לכרונית.

קרירות אצל גברים

זוהי הפרעה, כלומר, חוסר הרמוניה בהתנהגות מינית. אדישות כלפי בן/בת זוג מובילה לחוסר מוחלט ביחסי מין. במשך זמן רב האמינו שגברים אינם נתקלים בבעיה כזו וחוסר רצון לאינטימיות מינית מופיע רק אצל נשים. אך בעיית הליבידו הנמוך אופיינית לנציגים רבים של החצי החזק של האנושות. ההפרעה אינה מתרחשת באופן מיידי, התנאים המוקדמים להתפתחותה הם היחלשות הזקפה ואימפוטנציה מצבית.

בואו נבחן את הסיבות העיקריות להיחלשות הליבידו הגברי:

• לחץ והפרעות עצבים - משפיעים לרעה על ההתנהגות המינית והרווחה. תופעות כאלה מעוררות תקלות בגוף וירידה בחשק המיני. עקב כך, התשוקה המינית מתפרקת ונעלמת לחלוטין עם הזמן.
• מחלות פסיכולוגיות – תשוקה אינטימית מושפעת לא רק מחוויות עצבים, אלא גם מהפרעות נפשיות שונות, למשל סכיזופרניה. בנוסף, סוכרת, דיכאון, אלכוהוליזם, מחלות אורולוגיות, טרשת עורקים ומחלות אחרות עלולות לגרום לאדישות למין.
• גיל – ירידה או היעדר מוחלט של משיכה למין השני קשורים לגיל. וזה לא מפתיע, שכן עבודה, לחץ, עייפות כרונית וגורמים שליליים אחרים משאירים את חותמם על גוף הגברי.
• אנרגיה מינית חלשה – הליבידו יכול לרדת בהתאם לסוג הגבר שהוא פסיבי או אקטיבי מטבעו. אם המטופל פסיבי, כדאי לפנות לסקסולוג שיעזור להחזיר את הבריאות והתשוקה.
• כישלון זמני – ככלל, גברים מזכירים זאת כאשר כל הגורמים הנ"ל נעדרים. לדוגמה, עבודה מעניינת או פעילות אהובה יכולים ללכוד לחלוטין את תשומת ליבו של גבר, ופנטזיות מיניות לא מסופקות נסוגות אל הרקע. כישלונות כאלה קורים לכולם.

לטיפול ומניעה של אימפוטנציה ואדישות גברית, מומלץ לעבור בדיקות מונעות. ספורט, תזונה בריאה, מינימום לחץ ויחסים טובים עם בן/בת זוג הם המפתח לבריאות וכוח גברי.

אבחון של פריג'ידיות

האבחון מתבצע על ידי סקסולוג אם קיימים תסמינים של ההפרעה. הרופא עורך בדיקה כדי לשלול סיבות פיזיולוגיות. למטרות אלה, יש צורך להתייעץ עם גינקולוג או אורולוג, פסיכולוג ואנדוקרינולוג. על פי נתונים סטטיסטיים רפואיים, כ-20% מהנשים סובלות מקפיאות.

כדי לקבוע את נוכחות המחלה, מתקיימת שיחה עם המטופל ועוברים בדיקות. הרופא בודק את מצב הבלוטות האנדוקריניות ואת תפקוד איברי הרבייה. בדיקת דם כללית ובדיקת שתן הן חובה, המאפשרות לזהות נוכחות של מחלות כרוניות ומדבקות. בנוסף, ישנן בדיקות מיוחדות המאפשרות לקבוע את רמת העוררות המינית או היעדרה.

בהתבסס על תוצאות האבחון, נבחר הטיפול. ככלל, הטיפול מתבצע בו זמנית עבור שני בני הזוג. אם למחלה יש סיבות פיזיולוגיות, הרופא רושם הליכים פיזיותרפיים מיוחדים ותרופות. במקרה של קור אינטימי פסיכולוגי, יש צורך בעזרתו של פסיכולוג.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

כיצד לקבוע פריג'ידיות?

שאלה זו עולה גם אצל גברים וגם אצל נשים. וזה לא מפתיע, שכן קצב החיים הקדחתני, עומס עבודה מתמיד, חוסר שינה כרוני ותשישות עצבנית משפיעים לרעה על הבריאות המינית. רק רופא יכול לקבוע במדויק הפרעה מינית. אך תסמינים כמו חוסר רצון לאינטימיות גם לאחר ליטופים ממושכים וסלידה ממין צריכים לעורר דאגה.

בהתחלה, קור אינטימי הוא חלקי, כלומר, הצורך במין עולה, אך לעיתים רחוקות. במקרה זה, משחק מקדים גורם למשיכה, אך זה לא מספיק לאינטימיות מלאה. לכן, האישה (הגבר) נמנעת ממין או נכנסת למגע רק למען סיפוק בן/בת הזוג.

ניתן לזהות את ההפרעה גם על ידי סימנים חיצוניים. נשים רבות הופכות למריבות, עצבניות וצמאות כוח. כלומר, אין דרכים רבות לאבחן במדויק את ההפרעה. אבל הדבר החשוב ביותר הוא לקבוע את הגורם האמיתי למחלה ולחסל אותה.

בדיקת קרירות

הבדיקה מאפשרת לך לקבוע את קיומה של תפקוד מיני לקוי ולהתחיל את הטיפול בו. ישנם שאלונים מיוחדים לגברים ולנשים המסייעים בזיהוי בעיות בחיים האינטימיים. בואו נבחן את הבדיקה הפשוטה ביותר לנשים, כדי לעבור אותה עליך לענות על השאלות הבאות:

1. האם יש לך חלומות ארוטיים, ובאיזו תדירות?
2. האם את מתעוררת מנשיקות וליטופים של גברים?
3. האם יש לך פנטזיות ארוטיות?
4. מה דעתך על סרטים ותוכניות סנטימנטליות?

אם יש לך תשובה חיובית לפחות לשאלה אחת, את יכולה להיות בטוחה בנורמליות שלך. אישה שאדישה לחלוטין למין, שמעולם לא חוותה תשוקה מינית או אורגזמה, נחשבת קרה באמת. את כל סוגי ההפרעות המיניות האחרות, כלומר אורגזמה קשה להשגה או נדירה, ניתן לתקן.

עבור גברים, יש גם בדיקה שיכולה לעזור לזהות חשק מיני נמוך ובעיות זיקפה. בואו נבחן את השאלות העיקריות:

• האם את סובלת מאובדן עוררות ותשוקה מינית תכופים?
• האם את/ה חווה/ה חוסר חיוניות ואנרגיה?
• האם שמתם לב לירידה בסיבולת ובחולשה?
• האם היו לך לאחרונה תנודות במשקל לקראת ירידה?
• האם אתה חווה שמחה בחיים?
• האם את/ה סובל/ת לעתים קרובות ממצב רוח ירוד ועצבנות?
• האם אתם נרדמים מיד אחרי ארוחת הערב?
• האם הפרודוקטיביות שלך ירדה?
• באיזו תדירות (במהלך החודש האחרון) לא השגת זקפה מספקת למין?
• באיזו תדירות (במהלך החודש האחרון) לא הצלחת לשמור על זקפה עד לסיום קיום יחסי מין?
• באיזו תדירות (בחודש האחרון) לא חווית אורגזמה?
• האם את/ה סובל/ת מתסביך נחיתות וחוסר ביטחון עצמי?
• האם האינטימיות הקרבה גורמת לך לעצבנות ולדאגה מכישלון אפשרי?

אם יש לך לפחות שתי תשובות חיוביות לשאלות 1 עד 8, זה מצביע על ירידה בהורמוני המין הגבריים. תשובות חיוביות לשאלות 9 עד 13 מצביעות על בעיות בריאות מיניות חמורות ודורשות טיפול רפואי.

טיפול בקיפאון

הטיפול בקיפאון מתחיל באבחון הבעיה ובקביעת הגורם. תרופות נדירות ניתנות, מכיוון שאין חומר ממריץ יעיל שיאפשר לחוות אורגזמה. אך ישנן תרופות המגבירות באופן זמני את הריגוש, ובשילוב עם הליכים טיפוליים אחרים, נותנות תוצאה חיובית. אם ההפרעה קשורה לתפקוד מערכת העצבים, אז משתמשים בתרופות הרגעה ובממריצים כדי לנרמל את תפקודה.

עד לאחרונה, טיפול בקיפאון מיני טופלה באמצעות תרופות הורמונליות, אך כיום טיפול כזה אינו פופולרי עקב תופעות לוואי רבות. אך השימוש בהורמוני מין גבריים מגביר את התשוקה האינטימית אצל נשים. זה מוסבר על ידי העובדה שהם משפיעים על אזורי המוח האחראים על עוררות. עם זאת, טיפול כזה צריך להתבצע על ידי רופא, שכן שימוש לרעה בהורמונים עלול להוביל לשינויים פתולוגיים בגוף ולתופעות לוואי.

טיפול מורכב צריך לכלול גם טיפולי פיזיותרפיה המגבירים את זרימת הדם לאיברי המין. מדובר בטיפולי בוץ, השקיה של האיברים האינטימיים בתמיסות מיוחדות, אמבטיות ישיבה וכו'. אך סוג זה של טיפול צריך להתבצע רק לאחר אישור רופא. לכן, אם לאישה יש ציסטות, גידולים או שינויים בגודל הרחם, אז פיזיותרפיה היא התווית נגד. כדי לנרמל עוררות ולחסל קרירות, משתמשים לעתים קרובות באימון גופני מיוחד שמטרתו לחזק את איברי הבטן ושרירי רצפת האגן. עיסוי כפות רגליים, טיפולי מים וכל סוג אחר של הרפיה משפיעים גם הם לטובה על הבריאות האינטימית.

בואו נבחן מספר שיטות שיכולות לעזור במניעת תפקוד מיני לקוי:

• ארומתרפיה – לשמנים אתריים יש השפעה מיטיבה על כל מערכות הגוף, ולא משנה באיזו צורה הם משמשים. זה יכול להיות עיסוי עם שמנים או אמבטיות חמות. עדיף להשתמש בשמן לימון-נענע, מרווה, נרולי, לבנדר, ברגמוט. עטיפות קרות עם בד ספוג בשמנים אתריים משפיעות לטובה. זה משפר את מצב הרוח, מעלה את הטונוס וההתרגשות.
• אימון עצמי או היפנוזה עצמית מתייחסים גם לשיטות המאפשרות לך להיפטר מקור מיני. לשם כך, עליך להירגע לחלוטין, לשכוח מבעיות לזמן מה ולהתמקד בגוף שלך. אתה יכול לדמיין את עצמך שוכב על החוף תחת קרני השמש החמות על החול החם.
• תזונה נכונה – אפרודיזיאקים צמחיים טבעיים מסייעים להשיב את התשוקה המינית. אלו הם ג'ינסנג, מזון מלכות, דמיאן, אבקת פרחים, פירות ים, אגוזים, תבלינים, שוקולד, תותים, אבוקדו ואחרים. מוצרים אלה הם תרופות נוגדות דיכאון מצוינות ומכילים הורמונים הנחוצים לחיים אינטימיים.

טיפול בקיפאון בבית

טיפול ביתי יכול להתבצע באמצעות שיטות רפואה מסורתיות. בואו נבחן את המתכונים הפופולריים והיעילים ביותר:

• ערבבו 100 מ"ל מים חמימים עם טיפות של תמיסת אלכוהול של רודיולה רוזאה (15 טיפות). יש ליטול את התמיסה 3-4 פעמים ביום, 30 דקות לפני הארוחות במשך 2-3 חודשים. לתמיסת תמצית אלוטרוקוקוס, תמיסת ג'ינסנג, ארליה וקלנדולה יש תכונות דומות.
• יוצקים 1.5 ליטר מים רותחים על כמה כפות של עלי דומדמניות מיובשים. נותנים לתערובת לעמוד 3-4 שעות, מסננים אותה ושתו חצי כוס לפני כל ארוחה. כדי לשפר את הטעם, ניתן להוסיף מעט דבש לחליטה.
• יוצקים 4 כפות של עשב סיגלית לילה יבש עם 500 מ"ל של קאהור ומניחים בכלי זכוכית סגור היטב למשך 14 ימים. יש לנער את התרופה מדי יום. מיד לאחר חליטת התערובת, יש לסנן אותה וליטול כפית אחת 30 דקות לפני הארוחות. תקופת הטיפול היא 5-8 חודשים.
• ערבבו חלקים שווים של סרפד, קמומיל, צמח ורד בר וורד בר. טחנו היטב את תערובת הצמחים ויוצקים עליה 250 מ"ל מים, והניחו לה לחליטה במשך 2-3 שעות. לאחר מכן, סננו את התרופה ולקחת חצי כוס 3-4 פעמים ביום במשך 1-2 חודשים.

איך להיפטר מקפיאה?

לכן, היעדרות ממושכת של עוררות אינטימית, חוסר יכולת להגיע לאורגזמה וסלידה ממין יכולים להיחשב כחמורים מאוד. ישנן סיבות רבות למחלה. אלה יכולות להיות גורמים פסיכולוגיים שליליים שונים, הפרעות עצבים או בעיות ברמה הפיזיולוגית. לכן, על מנת לחסל את הסלידה מאינטימיות, יש צורך לקבוע את הסיבה שגרמה לה. למטרות אלה, כדאי לעבור בדיקה אצל גינקולוג, אנדוקרינולוג, פסיכיאטר וסקסולוגים.

אם לא מתגלות מחלות, סביר להניח שתפקוד מיני לקוי קשור לחוסר היכולת להירגע ולבטוח בבן/בת הזוג. למטרות אלה, עליכם לדבר בכנות עם בן/בת הזוג, ליצור אווירה רומנטית ומרגשת. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למשחק מקדים, שכן הוא יאפשר לכם להתרגש ככל האפשר ולקבל סיפוק מלא ממין.

קונספירציית פריג'ידיות

הקונספירציה קשורה לרפואה עממית. היא אינה יכולה לפגוע בגוף, אך עם אמונה בסגולות הריפוי של המילה ועמידה בכללי הגיית הקונספירציה, בהחלט ניתן לשקם את הבריאות האינטימית.

1. את הכישוף הזה קוראים בזמן אמבטיה: "כאישה, אמי ילדה, כאישה, קיבלתי את הכנסייה, כאישה אני מתפללת לאלוהים, כאישה אופיע בפני אלוהים. לשמחת בעלי, לעצמי, למתיקות. אמן." כשמסיימים טיפולי מים, כדאי לומר: "המים הלכו, הם לקחו את הקירור שלי. בדיוק!" ניתן לקרוא את הכישוף גם על המיטה, ליישר את המיטה, להתכונן לשינה.
2. כדי להגביר את הרגישות והעוצמה הרגשית, קראו את המילים הבאות: "אפתח את תיק היד שלי. אמצא בו את הארנק שלי. אוציא שלושה מטבעות מהארנק. מטבע אחד ישן, כבר לא בשימוש. אלו טעויות העבר שלי, היכרותי, כאבי ואהבתי הישנה. אוציא את המטבע השני, הפעם מודרני, אך שחוק, מלוכלך, שעבר מיד ליד. מטבע זה הוא עייפותי, אכזבותיי, הפסדיי. אסתכל עליו בקפידה, אחייך אליו ואאנח במרירות. אוציא את המטבע השלישי, מטבע ממדינה אחרת. מטבע זה יפה, מבטיח, אך חסר תועלת עבורי. אסתכל עליו, אעריץ אותו, אלחץ אותו באגרוף יחד עם שאר המטבעות ואזרוק אותו מעבר לכתפי השמאלית ככל האפשר! כך שהכאב שלי, הפחד שלי, הקור שלי והתסביכים שלי יעזבו אותי לנצח! יישאר לי ארנק, שבו אשים מטבעות חדשים: התשוקה שלי, האהבה שלי, ההנאה שלי, ההנאה שלי. עולם חדש מגיע אליי. אמצעי תשלום חדשים יהיו עם עצמי, עם אנשים והעולם."
3. לפני שאתם הולכים לישון עם בן/בת הזוג, עיטמו את החדר בקטורת או עשן ערער, וקראו את המילים הבאות: "עשן, דימוביץ', קחי את מחלתי הנשית! ואני ארצה ואחווה, אאחל ואאהב את בעלי! כשם שעשן מעשן, כך אהבתי תבער! אני אוהב ואחווה בלהט! אני רוצה להפוך לאישה! מילת הכישוף שלי חזקה ודביקה! אמן! אמן! אמן!"

מניעת קרירות

כאמצעי מניעה, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לסביבה שתאפשר לשני בני הזוג להירגע ככל האפשר. פחד להיראות מגוחך, פחד מהריון לא רצוי, חוסר זמן או חיפזון חוסמים עוררות מינית. על ידי ביטול הגורמים הנ"ל, ניתן ליצור את כל התנאים לאינטימיות אידיאלית.

טיפול במחלות גינקולוגיות ואורולוגיות, הפרעות במערכת העצבים ומחלות של איברים פנימיים כלול גם הוא במכלול המניעה של קור אינטימי. מאחר שגורמים פיזיולוגיים משפיעים לרעה על המיניות ואינם מאפשרים להתרכז בבן/בת הזוג, אוננות, כלומר, סיפוק עצמי, היא שיטה נוספת המתייחסת לאמצעים למניעת המחלה.

פרוגנוזת קרירות

הפרוגנוזה בדרך כלל חיובית. טיפול רפואי בזמן וזיהוי הגורם לתפקוד המיני מסייעים בשיקום הריגוש. אפילו במצבים המתקדמים ביותר, כלומר, קרירות מינית כרונית, ניתנים לטיפול. נכון, במקרה זה, נדרש טיפול ארוך טווח עבור שני בני הזוג, שתוצאותיו מצדיקות את המאמצים המושקעים.

פריג'ידיות היא מונח רפואי המצביע על תפקוד מיני לקוי, כלומר חוסר יכולת לקבל סיפוק מאינטימיות. חוסר לחץ, בדיקות רפואיות סדירות, תזונה נכונה, אורח חיים בריא ובן זוג אוהב הם הכללים העיקריים לא רק לחיים מאושרים, אלא גם למין בריא.