איך להגביר את העוצמה?

גברים רבים, במיוחד אלו בגיל מבוגר, תוהים כיצד להגביר את הפוטנציה? במאמר זה ננסה להבין אילו שיטות קיימות להגברת הפוטנציה.

[ 1 ], [ 2 ]

כיצד להגביר את העוצמה אצל גברים?

ישנן דרכים רבות להגביר את העוצמה: תרגילים גופניים, תרופות, שיטות כירורגיות.

עם ירידה קלה בתשוקה המינית, מרתחים וחליטות של צמחי מרפא יכולים לעזור. לדוגמה, מרתח של זרעי תלתן אדום. עבור המרתח, תצטרכו כף אחת של זרעי תלתן אדום ו-200 מ"ל יין אדום. הרתיחו את התערובת באמבט מים במשך חצי שעה. או חליטה אחרת: שפכו כף של קני שורש קלמוס עם כוס מים רותחים והניחו לחליטה. סננו ושתו. כמובן, ישנן תרופות המוצעות לנו על ידי תעשיית התרופות. ויאגרה היא הפופולרית ביותר במשך שנים רבות. פעולת התרופה מבוססת על הרחבת העורקים ושיפור זרימת הדם.

תרופה נוספת, סיאליס, פועלת באותו אופן, אך נמשכת זמן רב יותר. השפעת הטבליות נמשכת כ-40 שעות.

יש ליטול תרופות אלו בזהירות על ידי אנשים הסובלים מפגיעה בכליות ובכבד, בעיות לב, אנמיה, כיב קיבה, הפרעות קרישת דם. אין להשתמש בהן על ידי קשישים ואנשים מתחת לגיל 18. תופעות לוואי: סחרחורת וכאבי מפרקים.

כיצד להגביר את הפוטנטיות אצל נשים?

הפרעות בתשוקה מינית אצל נשים נקראות בדרך כלל פריג'ידיות. על פי הסטטיסטיקה, בעיה זו מטרידה 25% מהנשים. פריג'ידיות הקשורה לבעיות פסיכולוגיות, למשל, לאחר אונס, נצפית לעתים קרובות יותר. קשה לטפל בה. אך היא יכולה להיגרם על ידי פתולוגיות הורמונליות או מחלות מין, מחלות לב וכלי דם, אנמיה, גיל המעבר, דיכאון.

ישנן תרופות להגברת התשוקה המינית אצל נשים, כמו אנג'ליקה פורטה. מוצר זה מאט את ההזדקנות ומגביר את תפקוד הרבייה. גוף האישה הנוטלת אנג'ליקה פורטה משקם בהדרגה את האיזון ההורמונלי הרגיל. התרופה מכילה תמצית גוארנה, אסטרגלוס וויטמין E, המכונה בצדק ויטמין הנעורים.

שמני עיסוי וחומרי סיכה פופולריים גם הם. לדוגמה, שמן עיסוי זסטרה.

כדאי לכלול בתזונה שלכם בשר, דגים, ביצים, תבשיל, גבינה קשה ותבלינים, חזרת, ג'ינג'ר, אבוקדו, אגוזים, מיץ אלוורה עם דבש, אצות, ארטישוק, אספרגוס, סלרי, קוקוס, תמרים, תפוחים, קינמון, בצל, שוקולד מריר, תאנים ודבש. יהיה לכם מועיל לדעת שגרעיני דלעת רגילים יכולים להגביר את החשק המיני אצל נשים. כדאי להשתמש בשמן תפוז, שמן גרניום וציפורן, לבנדר ופצ'ולי, מושק, סיגלית, גרניום, אלגום ויסמין במהלך עיסוי.

איך להגביר את העוצמה בבית?

חשוב לדעת כיצד להגביר את העוצמה מבלי לפגוע בבריאות כשיש לך חשק מיני נמוך. ידוע שחוסר סיפוק מיני, במיוחד אצל גברים, יכול לגרום להפרעות אנדוקריניות ונפשיות חמורות.

הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לנסות לא להעמיס על עצמכם יותר מדי בעבודה ולישון לפחות 6 שעות.

אכלו קטניות, דגנים, גבינה, פטל, בקר. מוצרים אלה מספקים לגוף חלבון, הנחוץ לייצור טסטוסטרון בכמויות תקינות. כרוב, תפוחים וורד בר הם מקורות חיוניים לוויטמין C, והוא גם לוקח חלק פעיל בסינתזה של הורמונים. הקפידו לאכול שום, שקדים ולשתות חלב.

תמיסות מצמחים שימושיות: טריבולוס, דמינה, גינקו בילובה וכו'.

ניתן לנסות להשתמש בתכשירים צמחיים, כמו Laveron. הוא מגביר את התשוקה המינית אצל גברים. הוא נלקח שעה לפני קיום יחסי מין. תופעות לוואי שכיחות הרבה פחות מאשר עם ויאגרה. בונוס נעים הוא שתמציות הצמחים של התכשיר משפיעות לטובה על מערכת העצבים ויכולות לסייע במאבק נגד דיכאון.

לויטרה היא כדור להגברת עוצמת התרופה, חזק פי 10 מוויאגרה. לתרופה יש את אותן תופעות לוואי: כאב ראש, שלשולים, ירידה בראייה. לויטרה אינה ניתנת לשימוש במחלת כליות, מחלות לב, כיב קיבה והמופיליה.

אימפזה היא תרופה חדשה יחסית, עקרון הפעולה שלה שונה מוויאגרה ולויטרה. זוהי תרופה הומאופתית, שכמעט ואינה בעלת תופעות לוואי. השפעת התרופה ארוכת טווח - יותר מ-3 חודשים.

וכמובן, חשוב שתהיה אישה אהובה ורצויה בקרבת מקום. יש לטפל בירידה בפוטנציה על ידי התייעצות עם אורולוג או סקסולוג, ובמקרים מסוימים, כאשר הגורם להפרעה הוא בעיות פסיכולוגיות - וגם עם פסיכותרפיסט.

תזונה שמגבירה את העוצמה

מוצרים המשפיעים על עוצמה נקראים אפרודיזיאקים. הם מחדשים את גופו של גבר ומאפשרים לו להרגיש בטוח עם האישה האהובה עליו.

כדאי מאוד לאכול מזונות עם כמות מספקת של חלבון, כמו אגוזי לוז ופיסטוקים. מבין הפירות, לימונים ותאנים יכולים להיות שימושיים לשיפור התשוקה המינית. בצל שימושי מאוד לשיקום האיזון ההורמונלי בגוף. עשבי תיבול שימושיים: עשבי תיבול מלוחים, יערת סנט ג'ון, אניס, טרגון. כללו בתפריט פטריות, סרפד, שן הארי, גבינת קוטג', קפיר, יוגורט, חומץ יין, בשר, ציד, מולים, דגנים, ערמונים, שעועית.

מזונות המגבירים את העוצמה

אנשים רבים תוהים כיצד להגביר את העוצמה פשוט על ידי שינוי הרגלי האכילה שלהם. הנה כמה מוצרים בעלי השפעה מיטיבה על העוצמה הגברית: זרעים, דגים שמנים, אבוקדו, שמן זית, חזרת, לחם דבורים, בשר רזה, דייסת כוסמת ושעורת פנינה, תפוז, פפאיה, מלון, משמש, אגס, בננות, ביצי עוף. הפסק לעשן, אל תתעלל בסויה, מזון מעושן, מלח, מוצרי מזון מהיר.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

תרופות להגברת עוצמה

ישנן מספר קבוצות של תרופות המשפרות את העוצמה. לויטרה וויאגרה משפרות את זרימת הדם. אימפזה היא תרופה הומאופתית המפעילה את האנזים NO-סינתאז. ויאגרה ולויטרה נלקחות טבליה אחת שעה לפני קיום יחסי מין, לברון - 40 דקות לפני כן. הן במחירים נוחים, ניתן לרכוש אותן באינטרנט ובבית המרקחת המקומי. תופעות לוואי הן נדירות מאוד. אין להן השפעה ממכרת.

הנה עוד כמה קבוצות של תרופות להגברת עוצמה: חוסמי אלפא, אנלוגים של פרוסטגלנדין E, אנדרוגנים, טוקופרולים, מפעילי סינתזה של תחמוצת החנקן. לפעמים אפילו טסטוסטרון ניתן בצורת זריקות.

תופעות לוואי: סחרחורת, ראייה מטושטשת, גודש באף, רעידות ידיים. לכן, תרופות להגברת עוצמה אינן ניתנות להורדה במחלות סומטיות קשות.

ויטמינים המגבירים את העוצמה

כיצד להגביר את העוצמה על ידי נטילת ויטמינים ואכילתם עם אוכל? אילו ויטמינים מועילים להגברת התשוקה המינית אצל גברים?

ויטמין E נחשב לוויטמין העיקרי האחראי על עוצמה ותפקוד רבייה אצל גברים. הוא מונע התפתחות של חולשת שרירים. כדי לקבל מספיק ממנו, עליכם לתבל את המזון שלכם בשמנים צמחיים, לשתות חלב, לאכול בשר, ביצי עוף ושליו. ויטמין C הוא גם הכרחי. ניתן להשיג אותו מכרוב, פירות, פירות יער, ורד בר. ויטמיני B נחוצים לתפקוד מערכת העצבים. ויטמינים B1 ו-B3 נמצאים בכמויות גדולות בדגים אדומים, B6 באפונה, בננות וגבינה. אל תשכחו מחמאה ושמן דגים - כיום הוא נמכר בכמוסות, כך שהקשרים לטעם הרע של שמן דגים אינם רלוונטיים.

כיצד להגביר את העוצמה באמצעות תרופות עממיות?

גברים רבים חולמים על עוצמה טובה כאשר מתחילים כישלונות בחייהם האינטימיים. ולא כולם רוצים או יכולים לקחת כדורים עקב התוויות נגד. הרפואה המסורתית הופכת להיות הדרך היחידה לצאת מכך.

קחו 200 גרם דבש והמיסו אותם באמבט מים. ערבבו עם ליטר מים חמים ומרחו על הפין. השאירו למשך 5 דקות. משך הפעולה הוא 10 ימים.

יש להרטיב פלסטר חרדל ולהניח על כפות הרגליים. יש להם השפעה חיובית על זרימת הדם ומאריכים את משך הזקפה.

ערבבו כף קפה טחון עם כפית עלי למון גראס מיובשים. שפכו כוס מים חמים על התערובת והניחו אותה על האש. אל תתנו למרתח לרתוח. הסירו את המרתח מהאש עם הבועות הראשונות. שתו את המרתח לפני האינטימיות.

טחנו 100 גרם פרחי טימין מיובשים ויוצקו כוס מים רותחים. ניתן להשתמש פעמיים ביום לאחר הארוחות. שתו מיד לאחר קירור.

תרגילים שמגבירים את הפוטנטיות

איך להגביר את הפוטנטיות בעזרת תרגילים? קנו כדור כושר ובצעו עליו שכיבות סמיכה. שכיבות סמיכה על הכדור מצוינות לחיזוק שרירי הבטן. הכדור צריך להישאר ללא תנועה. אפשר לעשות 10-12 שכיבות סמיכה בגישה אחת ולנוח.

שרירי הישבן והאגן מתחזקים על ידי תרגיל "גשר". עליכם לשכב על הגב, להניח את הידיים כשכפות הידיים כלפי מטה, להרים ולהוריד לאט. חזרו על הפעולה 10-12 פעמים בגישה אחת. בצעו 3 גישות.

התרגיל הבא מחזק את שרירי הכתפיים ואת שרירי הגב התחתון. יש לבצע אותו על רצפה חלקלקה יחסית. קחו תנוחת שכיבות סמיכה. לאחר מכן, תוך שמירה על זרועות ישרות, משכו את הרגליים מתחתיכם. כאשר הרגליים בזווית של 90 מעלות, הפכו את תנועת ההחלקה. ניתן לבצע שלושה סטים של 12 חזרות בסך הכל.

[ 7 ], [ 8 ]

צמיד שמגביר את העוצמה

לא מזמן הומצא צמיד שמגביר את העוצמה, "Power Balance". הוא מגן עלינו מקרינה מזיקה מטלפונים ניידים ואינטרנט אלחוטי, מחשבים וטאבלטים. הוא מגביר את התדרים הטבעיים והחיוביים של הגוף. השפעתו דומה להשפעתן של אבנים טבעיות טעונות. ניתן לענוד אותו 24 שעות ביממה. ישנם צבעים שונים. כעת אתם יודעים כיצד להגביר את העוצמה ולהגן על עצמכם מקרינה אלקטרומגנטית מזיקה פשוט על ידי ענידת הצמיד על היד. הוא מאוד מסוגנן ונראה כמו שעון. השפעתו כבר נבדקה על ידי כוכבי כדורגל, כוכבי מרוצי מכוניות ושחקנים הוליוודיים מפורסמים.

אין ראיות מדעיות להשפעת הצמיד על הגוף. לאפקט הפלצבו יש תפקיד גדול, כך שהצמיד יכול לעזור אם אתם מאמינים בכוחו. אבל אי אפשר להסתמך על הצמיד בלבד; עליכם לנקוט באמצעים אחרים, שתיארנו במאמר, כדי להרגיש עלייה בעוצמה הגברית. אנשים עם אלרגיות לצמיד או אם יש לכם קוצב לב לא צריכים לענוד אותו.

[ 9 ], [ 10 ]

איך להגביר את העוצמה ללא תרופות?

האם אתם תוהים כיצד להגביר את העוצמה ללא תרופות? הנה כמה טיפים. ראשית, ארוחת הערב שלכם צריכה להיות קלה. אחרת, הגוף יקדיש את כל האנרגיה שלו לעיכול מזון. אכלו 50 גרם שקדים. שטפו אותם עם מים חמים ודבש. שנית, ישנו כ-15 דקות, כוונו שעון מעורר, אל תישנו זמן רב. לאחר השינה, תוכלו לעשות סקוואטים, משיכות מתח, שכיבות סמיכה או קפיצה בחבל. אל תאפשרו עייפות. לאחר החימום, קחו מקלחת ניגוד. אכלו אוכל בריא לאורך כל היום: פירות, פירות ים. אכלו באופן קבוע, ללא חטיפים. הימנעו מנקניקיות ואלכוהול, במיוחד בירה.

אנו חיים בתקופה בה ישנן דרכים רבות להגביר את העוצמה, העיקר הוא לדעת שהבעיה הזו ניתנת לפתרון לחלוטין.