המומחה הרפואי של המאמר

אורולוג, אנדרולוג, סקסופאתולוג, אונקרולוג, אורופרוטסיסט

פרסומים חדשים

כיצד להגדיל את הביטחון המיני?

Alexey Portnov , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 19.10.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

הסוד להגברת הביטחון המיני שלך הוא לאהוב את עצמך ולהאמין שמגיע לך הנאה. העיקר לא לשאול את עצמך אם אתה סקסי, אבל כדי לדעת שזה באמת כך. כיצד לעשות זאת? כיצד להגדיל את הביטחון המיני שלך?

הביטחון המיני שלך

הרשה לעצמך קצת כיף, כולל מיני. למידע נוסף על הגוף שלך. גלה מה אתה אוהב על סקס. זה יעזור לך לחזק את הביטחון המיני שלך.
נסו ללבוש בגדים יקרים וסקסיים. למה אתה צריך לחכות לאירוע מיוחד כדי להרגיש סקסי ומושך? להיפטר הבגדים האלה שגורמים לך להרגיש זקן, שמן, מגעיל. לא ללבוש דברים כאלה אפילו בבית, כאשר אף אחד לא רואה אותך. בגדים נוחים ונוחים יכולים לתת לך יותר ביטחון מיני ממה שאתה חושב.
אל תשכח על תחתונים סקסית (זה חל על גברים). זה סוד קטן יגרום מחשבות על סקס, וזה ישפיע גם על הביטחון העצמי המיני שלך.
אל תהסס לדון בנושאים מיניים עם החברים שלך. אולי תלמד הרבה מידע שימושי ושימושי על עצמך על עצמך. זה כמו שיתוף חוויות מיניות עם אחרים.
בנוסף, אם אתה מסוגל לדבר על דברים כאלה עם אנשים אחרים, זה יהיה הרבה יותר קל לך לפתור בעיות קיימות עם השותף שלך. ובכך לשפר את הביטחון העצמי המיני.
אם השותף שלך הוא כל הזמן ביקורת על הרגלי המין שלך, המראה, וכו ', ללא היסוס לשבור את היחסים האלה. אבל אם זה אדם חשוב בשבילך, תנסה להסביר לו שזה לא נעים לך לשמוע דברים כאלה.
כתוב על גיליון נייר: "אני אוהב את עצמי ...", ולנסות לכתוב משהו חדש כל יום. זה יעזור לך לחזק את הביטחון המיני שלך.
התחל לקחת אוויר שיזוף. תיהנו מהאוויר הצח. קחו עלה או פרח, להוביל אותם דרך הגוף. תתרכז ברגשות שלך.
השתמש בדמיון שלך ... כתוב סיפור ארוטי שבו אתה תהיה הדמות הראשית. אבל לא להיות ביישן. הרגישו את המיניות שלכם, וזה יעזור לכם לחזק את הביטחון העצמי המיני שלכם.
נסה תרגיל קל ונעים. מצב גופני טוב יעזור לך להיפטר ביישנות, ואתה יכול לקיים יחסי מין בכל מקום.
חייך. זוהי דרך טובה מאוד להוכיח את האמון שלך שותף. חיוך מיני הוא מאוד אטרקטיבי לאחרים.

והדבר האחרון, להיות בטוח על עצמך ועל המיניות שלך, ואתה תצליח!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors