10 דרכים לשפר את חייך האינטימיים

אם אין שום מקום לצמיחה באינטימיות והמין הפך לא לאירוע מבריק, אלא לחובה משעממת, גוונו אותו בעזרת הטיפים הפשוטים האלה. אז מהן 10 הדרכים הטובות ביותר לגוון את המין?

[ 1 ]

טיפ מס' 1: קבעו דייטים מיניים

אם זוג יוצא או גר יחד במשך שנים או חודשים רבים, כדאי להם לתכנן דייטים שבהחלט מסתיימים במין. הרקע שלפני הסקס אומר הרבה. אם זה לא רק משולש: ארוחת ערב-התפשטות-למיטה, הסקס יהפוך להרבה יותר רומנטי ונחשק. צאו לטיול בפארק, סעו בקרוסלה, בגלגל ענק או באופנועים, אכלו ארוחת ערב במסעדה, ואז קיימו יחסי מין. זה יביא לכם הרבה יותר רגשות רומנטיים מאשר בסביבה רגילה. אם מה שאתם עושים לפני הסקס מביא הנאה לשניכם, אז הסקס עצמו יגרום להרבה יותר רגשות.

[ 2 ], [ 3 ]

טיפ מספר 2: לבלות את הלילה מחוץ לבית מדי פעם

עצה מוזרה, אבל היא עובדת ב-100%. לפחות פעם בשבועיים, שימו בצד קצת כסף כדי לקיים יחסי מין לא בסביבה הרגילה של חדר השינה שלכם, אלא במלון או בדאצ'ה של חבר. יש כל כך הרבה אפשרויות רומנטיות שיוסיפו גיוון לחייכם האינטימיים. לדברי פסיכולוגים, החוויה הטובה ביותר במין היא זו שזוגות מקבלים עכשיו, לא אתמול או מחר. בסביבה לא מוכרת, המוח כבה ומפסיק לחשוב על מה הייתם חושבים עליו בבית - כמו "תקנו את הברז" או "הרגיעו את הילדים".

עבור אלו שנמצאים יחד זמן רב, טוב לשנות את הסביבה מעת לעת. המקום הטוב ביותר לעשות זאת הוא במקום שאינו מכיל זיכרונות מהזמן המשותף שלכם. תחושות חדשות בחיי היומיום הן תחושות חדשות במין. הן יכולות להיות החיות ביותר בחייכם...

[ 4 ], [ 5 ]

טיפ מספר 3: שנו את עיצוב חדר השינה שלכם

סקסולוגים מאמינים שאותו חומר ממריץ יכול להפוך למשעמם לאורך זמן. עיצוב חדר השינה הרגיל שלכם יכול להפוך למשעמם עבור שניכם, גם אם סיפקתם תקרות מראות גדולות ותאורה רומנטית. שנו את עיצוב חדר השינה שלכם באופן קיצוני. לדוגמה, החליפו צבעי פסטל באדום או צהוב בוהק. צעד פשוט זה יכול לשנות רבות את התחושות המיניות שלכם.

אם אינכם מתכננים שיפוץ יסודי, שנו את הדברים הקטנים שנעימים ללב ולגוף שלכם. לבשו מצעים חדשים, הדליקו נרות וקנו מאוורר יפהפה. שינויים קטנים לכאורה אלה יכולים לשנות לחלוטין את הפנים ולהפוך את התחושות לעוצמתיות יותר.

ועוד עצה אחת בנוגע לחדר השינה – הסירו ממנו כל מה שלא קשור למין ולרגיעה: צעצועי ילדים, ספרים, בגדים מיותרים.

[ 6 ]

טיפ מס' 4: הודו בפני עצמכם בפנטזיות המיניות שלכם

אנשים רבים חיים עד גיל מבוגר ולא מודים לעצמם (ובטח שלא לבן/בת הזוג שלהם) מה הם באמת רוצים במין. כמובן, זה נהיה משעמם אם תתרגלו את אותה תנוחת מיסיונרית באותו חדר שינה יום אחר יום. אז אספו אומץ וענו אחד על השני את השאלות: "מה הייתם רוצים לשנות במין שלנו?"

ייתכן שתקבלו תשובה בלתי צפויה לחלוטין, שלא לדבר על כך שתודו לעצמכם בדברים בלתי צפויים. עצם המחשבה שהפנטזיות המיניות שלכם עומדות להתגשם כבר תחמם אתכם ותהפוך את הסקס לאינטנסיבי יותר.

ודיון בפנטזיות האלה עם בן/בת הזוג יוסיף טעם חדש לאינטימיות שלכם.

טיפ מס' 5: שאלו מה בן/בת הזוג שלכם באמת רוצה ממין

אולי מעולם לא שאלת את בן/בת הזוג שלך את השאלה הפשוטה אך האמיצה הזו. ולכן אינך יודע/ת מהם התשוקות המיניות האמיתיות של בן/בת הזוג שלך. או שאולי הן תואמות לחלוטין את התשוקות המיניות שלך, שלא הודית בהם לעצמך, ועוד פחות לבן/בת הזוג שלך?

האם ידעתם שאחת הזוגות הנפוצות ביותר בפנייה לסקסולוג היא שצד אחד במין פעיל או פסיבי הרבה יותר מהשני. גברים ונשים מתלוננים זה לזה שאחד מהם מתעניין במין הרבה יותר מהשני. מכאן הפער בתשוקות האינטימיות. ומתי אדם מאבד עניין בתהליך? כאשר הכל לא הולך כפי שהוא רוצה. בשיחה גלויה, אפשר לתקן הרבה.

טיפ מס' 6: למדו כל הזמן משהו חדש על סקס

אם לא תעשו זאת, המונוטוניות באינטימיות תהפוך משעממת מהר מאוד, אפילו עם אהבה גדולה. קראו ספרות, קנו דיסקים עם טכניקות סקס חדשות, החליפו תחתונים. נסו משחקי תפקידים - במילה אחת, התנסו כל הזמן. זה יוסיף בהירות וחידוש ליחסיכם המיניים.

זוגות רבים חוששים מכל שינוי קל בחיי המין שלהם. אבל פשוט נסו את זה - וייתכן שתיפתח בפניכם כוכב לכת חדש לגמרי של תחושות.

[ 7 ]

טיפ מספר 7: הודו בפני עצמכם בבעיות המיניות שלכם

אי אפשר לוותר עליהם ולהתעלם מהקשיים במין. אם תעשו זאת ללא הרף, איכות הסקס תפחת מאוד. אם מדובר בבעיות רפואיות (למשל, מחלות במערכת הרבייה), עליכם לקחת הפסקה קצרה ולהתמודד איתן. רבים אינם עושים זאת, מחשש שבן/בת הזוג שלהם לא יבינו אותם. זה שגוי מיסודו. אם הבעיה תחמיר, איכות הסקס תפחת ועלול להיווצר מצב שבו קיום יחסי מין יהפוך ללא נעים לשניהם.

בעיות פסיכולוגיות יכולות להוות מכשול ליחסי מין עזים. אז גם אותן צריך להיפתר יחד. שיחה גלויה וביקור אצל סקסולוג יעזרו להתמודד עם כל בעיה בחזית האהבה.

[ 8 ]

טיפ מספר 8: קחו את הזמן שלכם

כאשר זוג חוקר זה את זה לאט לאט ומקדיש זמן לשניהם באמצעות השיטה המוכחת והקצרה ביותר, הדבר מביא הנאה לשניהם. זוגות רבים עושים את אותה טעות: הם מגלים מה בן/בת הזוג שלהם אוהבים ומשתמשים כל הזמן באותה שיטה (או בכמה שיטות). זוהי הדרך הקצרה והבטוחה ביותר להנאה. אך מונוטוניות כזו הופכת במהרה למשעממת. בנוסף, מחקרים מראים ששפיכה מוקדמת אצל גברים נעלמת ללא כל טיפול ברגע שהזוג מתחיל להתנסות לאט לאט.

עם גישה זו, אישה מאבדת גם ספק עצמי, נוקשות, והרצון לסיים הכל מהר ככל האפשר. שובבות, חוסר חיפזון ויצירתיות הם שלושת עמודי התווך עליהם מבוסס המין.

[ 9 ]

טיפ מספר 9: אל תשווה את עצמך לכוכבי פורנו

להשוות את עצמך למישהו שרמתו תמיד תישאר בלתי ניתנת לגישור עבורך היא מזיקה. אין טעם לנסות להיות כמו כוכבי קולנוע או דוגמנים. הדרך הטובה ביותר לגוון מערכות יחסים היא להיות עצמך.

הרעיון שחיי המין שלך "צריכים להיות" כך או אחרת הוא אשליה מזיקה שגורמת לך לבזבז זמן ואנרגיה. כמה זמן להשקיע במין, איך זה צריך להיות ומה זה לא צריך להיות - רק אתה מחליט, לא גיבורי תוכניות הריאליטי שאתה מנסה להיות כמוהם. אל תדאג למי אתה יכול להיות כמו במראה או בהתנהגות - או לבן/בת הזוג שלך. אל תחשוב על מה שאתה צריך, אלא על מה שאתה באמת רוצה.

טיפ מספר 10: אל תפסיקו

אל תפחדו שכמה ניסיונות לשפר את חיי המין שלכם יובילו אתכם למקום הלא נכון. הדרך המעניינת ביותר היא הדרך הלא נודעת. עקבו אחריה, היא תביא הרבה דברים מעניינים גם לכם וגם לבני הזוג שלכם.

אל תפסיק לנסות למצוא סוף סוף את דרך הזהב במין ותיתקע שם. זוהי דרך כפוית טובה. חשוב ללמוד כל הזמן, לעבוד - ואז האהבה שלך, כמו גם הניסויים המתמידים עם בן/בת הזוג שלך (שותף/ה) לעולם לא יהיו משעממים.

אתם יכולים לקרוא את 10 הטיפים האלה כיצד לשפר את חיי המין שלכם ולפעול לפיה. או שאתם יכולים להמציא טיפים משלכם, אפילו יותר מצליחים ומבריקים. העיקר הוא לא לעמוד במקום, וההצלחה שלכם תמצא אתכם.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]