תה ירוק במהלך ההריון

הפופולריות הגדולה של תה ירוק לאחרונה היה מוצדק על ידי תכונות שימושיות שלה. זהו המאפיינים מועיל של תה ירוק ואת שפע של נוגדי חמצון יסודות קורט בו זה מסביר את ההעדפה האוניברסלית של תה ירוק תה שחור. הריון של אישה, כמובן, מחייב לשנות את אורח החיים הרגיל ותזונה בפרט, ולפעמים דחייה של מוצרים מסוימים, לאור האחריות להתפתחות בטוחה של העובר ולידה מוצלחת. כל זה מגרה גישה רצינית יותר של אישה בהריון לבחירת מזון ומשקאות.

מעריצים בהריון של תה ירוק, במוקדם או במאוחר, תוהים - האם ניתן לצרוך תה ירוק במהלך ההריון? שיטות מיוחדות של תה ירוק עיבוד מאפשרים לך לשמור כמו חומרים רבים ואת יסודות קורט ככל האפשר, ולכן זה כלי נהדר. אבל תה ירוק במהלך ההריון, יש צורך להשתמש מוגבל מאוד, וזאת בשל מספר סיבות תקפות מבחינה מדעית. זה מזה זמן רב ידוע כי תה ירוק מכיל את התוכן המרבי של קפאין, של כל המכילים קפאין מזון ומשקאות. כפי שאתם יודעים, קפאין מסייע להגביר את לחץ הדם, דפיקות לב.

צריכה בלתי מבוקרת של תה ירוק במהלך ההריון מסוכן במיוחד בשליש השני של ההריון, בנוסף, קפאין יכול להשפיע על התפתחות העובר, האטה היווצרות ופיתוח. כנראה להגדיל את הסבירות של הריון מוקדמת. התוכן של קפאין תה ירוק יש צורך לחשב את הסכום הכולל של קפאין הנצרכת ליום. מדעית אישרה את המינון המקסימלי של קפאין, בטוח הן לעתיד את האם ואת התינוק, הוא לא יותר מ 200 מ"ל ליום. זה בערך ארבע כוסות תה ירוק. אבל בעת חישוב הסכום הכולל של קפאין, לשקול מקורות אפשריים אחרים של צריכת שלה לתוך הגוף. מומחים חישבו כי אישה אשר צורכת תה ירוק במהלך ההריון, ללא נזק לעצמה ולילד שלה, עם התועלת המרבית, זה מספיק כדי לשתות שתי כוסות ביום.

נקודה משמעותית נוספת המאשרת את השימוש המוגבל של תה ירוק בהריון הוא מחקר מדעי המאשר כי תה ירוק מפחית את הפעילות של חומצה פולית כיסוד כימי. חומצה פולית היא מרכיב חשוב בהריון, לקחת חלק בהתפתחות והתפתחות של העובר. לפיכך, עם ירידה בפעילות של חומצה פולית, הסיכון לפתח כל מיני חריגות בהתפתחות העובר גדל. שוב, כל זה אפשרי אם אישה uncontrolled ו בלתי מוגבל לצרוך תה ירוק במהלך ההריון.

צריכת תה ירוק על ידי אישה בהריון בתוך שתי כוסות ביום תספק את הסכום המקסימלי של חומרים מזינים. אחרי הכל, תה ירוק הוא מנהיג התוכן של נוגדי חמצון, אשר לחזק ולהצעיר את הגוף. אבל ההרכב של תה ירוק אינו מוגבל לנוכחות של נוגדי חמצון, הוא מכיל גם הרבה microelements שימושי, למשל, אבץ, מגנזיום, סידן, ברזל. השפעה חיובית על האורגניזם כולו, ייצוב של רמת לחץ הדם, שיפור של מערכת הלב וכלי הדם, נורמליזציה של רמת הסוכר והכולסטרול בדם, חיזוק המערכת החיסונית הם כל המאפיינים המופלאים של תה ירוק. באופן דומה, כאשר שתיית תה ירוק במהלך ההריון, התועלת שלה למצב של השיניים והעצמות הוא מאוד חשוב. תסמינים של רעילות במהלך ההריון יעזור לנטרל כוס תה ירוק. שוב, זה לא מיותר להיזכר שמירה על הנורמה של צריכת היומיום של תה ירוק במהלך ההריון. במהלך ההריון, השימוש בתה ירוק אינו מומלץ מיד לאחר ארוחה או במהלך ארוחה, כמו ערבוב עם מזון, תה ירוק אין את ההשפעה הטובה ביותר על הטמיעה בבטן. תה ירוק יש אפקט משתן חזק ולכן השימוש בו במהלך ההריון מוביל לעלייה בנטל על הכליות. זה חייב להילקח בחשבון אם אישה בהריון יש סיבוכים עם כליות או cystitis. אז, שקל את כל היתרונות והחסרונות, אנחנו יכולים להסיק כי תה ירוק כאשר בהריון בכמויות מוגבלות ייהנו הן נשים והן את הילד העתידי.

מאפיינים של תה ירוק

תכונות שימושיות של תה ירוק ידועים מאז ימי קדם. תה ירוק הוא, כביכול, אוצר של שפע של ויטמינים ועקבות יסודות כי tonify ו לטובה להשפיע על גוף האדם בכללותו. אהבה אוניברסלית הפופולריות של תה ירוק מוסבר על ידי אפקט טוניק על הגוף, בזכות התוכן של קפאין. חשוב מאוד כי קפאין הכלול בעלים של תה ירוק הוא הרבה יותר מתון על הגוף מאשר קפאין, אשר מכיל קפה או מוצרים המכילים קפאין אחרים. קפאין בשילוב עם טנין יש השפעה מגרה על הפעילות היצרנית של המוח, ומשפר את רווחתו של האדם. היכולת להאט את תהליך ההזדקנות מוסבר על ידי כמות גדולה של נוגדי חמצון בהרכב של תה ירוק. זה מסביר את תוחלת החיים הגבוהה ובריאות מעולה של תושבי סין ומדינות אחרות בדרום מזרח, שם תה ירוק הוא כבר חלק בלתי נפרד של התרבות הלאומית.

התוכן של חומצה אסקורבית בתה ירוק הוא הרבה יותר גבוה מזה של פירות הדר, אשר לא יכול אלא להשפיע על התועלת של תה ירוק. היכולת של תה ירוק לנטרל את ההשפעה השלילית של טכנולוגיית המחשב ואת קרינה אלקטרומגנטית אחרים הוא ידוע נרחב. מחקרים מדעיים רבים מאשרים את היכולת של תה ירוק כדי למנוע היווצרות של גידולים ממאירים, לייצב את ההרכב של דם האדם לרמה אופטימלית, הפחתת רמת הסוכר והכולסטרול.

יש מחקרים מדעיים תכונות מועילות של תה ירוק הולכים כרגע ומומחים לא שוללים את האפשרות של תגליות מרעישות חדשות, כחלק תה ירוק מכיל יותר משלושה מאות של מינרלים שונים, השפעה חיובית על גוף האדם היא טרם נחקרו במלואן.

מדעית הוכיחה את היכולת של תה ירוק כדי לחזק את המערכת החיסונית של האדם, להפעיל פעילות לב, לשפר את השינה, לחזק את מערכת העצבים. הגידול באנרגיה מינית חל גם על תכונות שימושיות של תה ירוק. דיאטות רבות בתזונה שלהם לספק את השימוש של תה ירוק, על מנת להפחית בהצלחה משקל עודף. מחקר מקיף יותר על מאפייני האנטי-גידולים והנגד של תה ירוק עדיין לא נעשה על ידי מומחים, אך העובדה כי תה ירוק יש תכונות מניעה מעולה של מחלות אלה היא עובדה שאין עליה עוררין. סביר להניח, המאפיינים המונעים של תה ירוק מוסברים על ידי היכולת לחזק חסינות ולטהר דם. המאפיינים האנטי-קרינה של התה הירוק ידועו מאז הפיצוצים בהירושימה, שתושביהם לא שרדו את הפיצוצים ואף הצליחו לרפא את מחלת הקרינה. באופן כללי, תה ירוק יפני סופג ומסיר סטרונציום מהגוף ואפילו במקרים של בתצהיר שלה בעצמות.

אדם מודרני המתגורר במייגאסטי דורש שימוש בתה ירוק, המאפיינים הרפואיים שלו יסייעו להתמודד עם הלחצים היומיומיים, השפעות סביבתיות מזיקות. בנוסף לייצוב העבודה של כל הגוף, תה ירוק הוא מעורר רוחני רב עוצמה, אשר כבר חלק בלתי נפרד של התרבות של עמים אוריינטליים במשך אלפי שנים. זה תה ירוק המשמש תה טקסים בסין וביפן. השפעה מתונה של המאפיינים של תה ירוק יש השפעה פסיכו מגרה על האורגניזם כולו. שימוש קבוע בתה ירוק מגביר את הרגישות של מערכת העצבים, מגביר את מהירות התגובה האנושית, מאיץ את תהליך המחשבה ומגביר את הריכוז.

היתרונות של תה ירוק בהריון

היתרונות של תה ירוק במהלך ההריון, כפי שמוצג על ידי מחקרים מדעיים רבים, הם בלתי מעורער עבור נשים וילדים, אם הצריכה אינה עולה על שתי כוסות ביום, והוא אינו גורם לתגובות שליליות. כפי שמראה בפועל, רוב הנשים לפתח מחלת חניכיים במהלך הלידה. במקרה זה, תה ירוק, אשר מכיל הרבה חומרים המונעים את תהליכים דלקתיים בגוף של אישה בהריון, מסייע לשמור על בריאות החניכיים והשיניים.

במהלך ההריון, לעתים קרובות יש בעיות עם רמת הסוכר בדם, בשל הגידול בכמות ההורמונים בגוף של אישה וחוסר יציבות לאינסולין. כתוצאה מכך, סוכרת הריון מתפתחת, וזה מאוד שלילי עבור הילד. עלייה ברמת הסוכר בדם של אישה בהריון מגבירה את הסבירות להשמנת יתר של הילד ואת הסיכון לפתח סוכרת של התואר השני. תה ירוק יש תכונות יציבות מייצבים של רמת הסוכר בדם של אדם. זה רק טבעי המומחים ממליצים תה ירוק במהלך ההריון, על מנת למנוע את העלייה ברמות הסוכר בדם ובמיוחד עבור נשים נוטה למחלות דם.

במהלך כל תקופת נשיאת הילד, השימוש באנטיביוטיקה רבים הוא התווית עבור אישה. תה ירוק במהלך ההריון מבצעת את תפקידה של אנטיביוטיקה "טבעית" מאוד פעיל מבטל תהליכים דלקתיים זיהומים שונים בגוף, הודות לתוכן של מספר גדול של נוגדי חמצון. תה ירוק נוגדי חמצון לעזור לחזק חסינות ולשפר את המצב הכללי של גוף האדם.

כפי שאתם יודעים, התזונה של אישה בהריון היא הבסיס להתפתחות עוברית מוצלחת ולמשלוח בטוח. ככלל, ברוב הנשים במהלך ההריון, רמת הכולסטרול בדם עולה בשל הנורמה הכפולה של צריכת מזון, אשר מוביל לעלייה בלחץ הדם. השימוש בתה ירוק מסייע לווסת את רמת הכולסטרול בדם ולייצב את לחץ הדם באופן כללי.

תזונה משופרת במהלך ההריון מעורר בעיות במערכת העיכול ועבודה חריגה של מערכת העיכול. באמצעות תה ירוק במהלך ההריון, את הסיכוי של תסמינים כאלה מופחת באופן משמעותי.

בהתחשב בכל העובדות הנ"ל, אנו יכולים לומר כי היתרונות של תה ירוק במהלך ההריון משפר באופן משמעותי את מצבה של האישה ואת הילד העתידי, אבל עם תנאי חובה של שמירה על כמות מותרת של הצריכה. באופן כללי, שימוש קבוע של תה ירוק במשך כמה שנים, תורם לשיפור המצב הכללי של האורגניזם של האישה ואת הלידה החיובית של ילד בריא.

את הנזק של תה ירוק בהריון

למרות הרבה עובדות על התועלת לא לשכוח כי בתנאים מסוימים, אפשר לפגוע תה ירוק במהלך ההריון. תכולת קפאין נמוכה יחסית בכוס אחת של תה ירוק, כ -15 מ"ג, עם שימוש בלתי שגרתי קבוע על ידי אישה בהריון, עלולה לעורר בעיות בריאותיות חמורות עבור תינוק שטרם נולד. במקרים מסוימים, הילד נולד עם משקל לא מספיק, ובמקרים מסוימים הלידה מוקדמת אפשרית.

ישנם מקרים שבהם הפגיעה של תה ירוק במהלך ההריון בחודשים הראשונים היו השלכות חמורות מאוד בהתפתחות העובר ואפילו את הסבירות להפלה, עקב הרס את הרכיבים הפעילים של מבנה חומצה ירוקה תה פולית, אשר תורמת להתפתחות תקינה של העובר. אנטיאוקסידנטים כלולים תה ירוק בכמויות גדולות לתרום באופן פעיל לחיזוק המערכת החיסונית ואת הלב, אבל באותו הזמן להרוס את המבנה של מולקולות חומצה פולית, זה הכרחי מאוד אישה בהריון להתפתחות התקינה של העובר ושל ההפצה המוצלחת שלה. שיעור ההמלצה המומלץ של תה ירוק במהלך השליש הראשון של ההריון הוא 1-2 כוסות ביום. ניתן להגדיל את הנורמה של הצריכה, בהעדר סיבוכים במהלך ההיריון, עד 3 עד 4 כוסות בתקופת ההריון הבאה.

לסיכום כל העובדות על היתרונות ועל הפגיעה של תה ירוק במהלך ההריון, אנו יכולים להסיק כי תחת שימוש מבוקר, היתרונות שלה ברורים, ולהפך, שימוש מופרז אינו בטוח עבור נשים וילדים. בחירת תה ירוק עבור אישה בהריון צריך לקחת בחשבון את רמת התוכן קפאין בכיתות שונות לתת העדפה זנים עם תוכן נמוך.

ביקורות על תה ירוק במהלך ההריון

ביקורות רבות של תה ירוק במהלך ההריון יכול להיות מחולק בערך לתומכים של שתיית תה ירוק מתנגדי השימוש בו. זה מובן - כמה אנשים יש כל כך הרבה דעות. למרות זאת, ברוב של חוות דעת מאוחדים יותר סבורים, כי ניתן להשתמש בתה ירוק במהלך ההריון מבלי לגרום נזק לילד ולאישה, אך בסכום שלא יעלה על שתי כוסות ביום. המינון היומי של קפאין הכלול המזון הנצרך על ידי אישה בהריון לא יעלה על 200 מ"ג, זה צריך להיחשב בשל העובדה כי קפאין בכמויות גדולות יש השפעה שלילית על התפתחות העובר ועל מעמד האישה. עם הצריכה המתונה של תה ירוק, אישה בהריון מקבל תשלום של חיוניות.

טבעי נוגדי חמצון תה ירוק לייצב את מערכת הלב וכלי הדם ולחץ הדם, לחזק את המערכת החיסונית של אישה בהריון. סידן מסייע לחזק את רקמת העצם ואת השיניים, וזה גם מאוד חשוב במהלך ההריון. המאפיין של תה ירוק כדי לנטרל חומצה פולית, כמובן, היא העובדה העיקרית נגד השימוש בה במהלך ההריון, כי חוסר חומצה פולית מעוררת פתולוגיות חמורות של הילד. עם זאת, עד כה, מומחים אינם אוסרים על צריכה מתונה של תה ירוק במהלך ההריון. במספר גדול יותר של ביקורות על תה ירוק במהלך ההריון להכיל המלצות על השימוש במשקה, כך שאתה יכול להסיק מסקנות על הטוענים בהריון רבים שלה.

השימוש בתה ירוק עם דבש וחלב הוא בהחלט טעים ושימושי, אבל יש לו תכונה מיוחדת - דבש הופך מסרטן בטמפרטורות גבוהות, וזה מאוד לא רצוי בעת ההריון, כך תה חייב להיות מקורר לפני השימוש. בשילוב עם לימון, מנטה או ג'ינג'ר - תה ירוק יביא לא רק הנאה מן הטעם, אלא גם יתרון משמעותי לגוף של אישה בהריון. ביקורות של תה ירוק הם דעותיהם של אנשים שונים אשר לא תמיד יש אופי אובייקטיבי, ולכן, בעת הכנת דיאטה לאישה בהריון, קודם כל, יש להקשיב לגוף אחד להתייעץ עם מומחה מקצועי.