חיזוק מערכת החיסון של יילוד

כל הורה רוצה שתינוקו יגדל בריא וחזק. וככל שאמא ואבא יתחילו מוקדם יותר בהליכי הקשחה לילודים, כך הילד יתפתח טוב יותר. ניאונטולוגים ממליצים להתחיל סדרה של הליכים לילד בריא לחלוטין מהשבוע השני לאחר הלידה. ואם התינוק נולד במועד מלא כתוצאה מלידה ללא סיבוכים; הירידה הפיזיולוגית במשקל בימים הראשונים לאחר הלידה אינה עולה על 10%; בבית הילד רגוע ועולה במשקל היטב; רופא הילדים והנוירולוג הילדים לא מצאו סטיות בהתפתחות, - ההורים מקבלים "אור ירוק" להתחיל שיעורים.

איך אפשר להקשיח תינוק כזה? בעזרת אלמנטים טבעיים - מים ואוויר:

1. שמירה על טמפרטורה אופטימלית בחדר הילד היא 20-22 מעלות צלזיוס. אין לעטוף את הילד, וניתן לזכור את הכובע רק לזמן קצר לאחר הרחצה. במהלך שנת הלילה, טמפרטורת האוויר המותרת היא בין 18-20 מעלות צלזיוס.
2. "אמבטיות אוויר" בכל החלפת חיתול. לשם כך, ראשית יש לאוורר חדר ריק, לאחר מכן לסגור את החלונות, להכניס את התינוק, להפשיט אותו עד המותניים, להשאיר את רגליו וישבן חשופים, ולהשאיר אותו כך למשך 5 דקות.
3. אווררו את החדר באופן קבוע. בקיץ, אין צורך לסגור את החלון כלל, ובחורף קר, פתחו אותו באופן קבוע עד 5 פעמים ביום למשך 15 דקות בכל פעם.
4. יש ללכת בחוץ לעתים קרובות ככל האפשר וכמה שיותר זמן. רופאי ילדים מודרניים ממליצים לעשות זאת בכל מזג אוויר. היוצאים מן הכלל היחידים עשויים להיות טמפרטורות אוויר מתחת ל-10- מעלות צלזיוס או רוחות חזקות בשילוב עם לחות גבוהה. ניתן לעשות את ההליכה הראשונה ביום השני או השלישי לאחר השחרור מבית היולדות. משכה הוא 15-20 דקות. לאחר מכן - ניתן להגדיל בהדרגה את משך טיפולי האוויר בכל יום, ולהביא את השהייה בחוץ בחורף ל-1-1.5 שעות בכל פעם פעמיים ביום, ובקיץ - ניתן ללכת כל שעות היום. כדאי לזכור רק את הבחירה הנכונה של מיקום לטיילת: האוויר הנקי של הפארק יהיה ללא ספק שימושי יותר מהליכה ברחוב מזוהם בדרך לסופרמרקט או לשוק.
5. יש לשפוך מים קרים על רגלי התינוק. ניתן לבצע הליך זה לפני השינה: יש לשפוך מים על רגלי התינוק, לאחר מכן לשפשף אותן היטב במגבת ולכסות אותן בשמיכה. טמפרטורת המים ההתחלתית עבור הליכים כאלה היא +34 מעלות צלזיוס ויורדת בהדרגה ל- +20 מעלות צלזיוס.
6. רחצו את התינוק מדי יום, וסיימו את טיפולי המים על ידי מזיגת מים קרים יותר. לשם כך, הכינו אמבטיה עם מים בטמפרטורה רגילה של +37 מעלות צלזיוס, לאחר מכן מלאו מצקת במים אלה והניחו אותה בצד. במהלך הטיפולים במים, התינוק יתקרר מעט במצקת. לאחר סיום האמבטיה, התחילו לשפוך מים על התינוק מהמצקת: תחילה את העקבים, אחר כך את עמוד השדרה ולבסוף את הראש.

השלב הבא של "התקשות מים" יכול להיות אמבטיות קרירות: כל יום טמפרטורת המים שנאספו מופחתת ב-1 מעלות צלזיוס.

והגורם החשוב ביותר לשמירה על חסינות חזקה של התינוק יכול להיות הנקה. אחרי הכל, כפי שאומר רופא ילדים מפורסם: "כל ילד נולד עם מערכת חיסונית חזקה טבעית. והמשימה העיקרית של כל קרובי המשפחה היא לא להתערב." אבל לעזור לשמור עליה נמצא בכוחו של כל אחד מהם.