איך צריכה להיות התזונה בגילאי חודש עד שלושה חודשים?

אם הילד מוזן מבקבוק, יש להאכילו שש פעמים ביום במרווח של שלוש וחצי שעות במהלך היום והפסקה של שש שעות בלילה. מרגע הכנסת האכלה משלימה, ילדים עוברים לחמש ארוחות ביום כל ארבע שעות עם הפסקה של שמונה שעות בלילה.

אם הילד יונק, אזי יש לבחור את משטר ההאכלה באופן אישי: כפי שעשיתם בגיל חודש. הנקה קשורה לתזונה שנקראת תזונה רציונלית. מחקרים אחרונים הראו שבשלושה עד ארבעת החודשים הראשונים הילד חייב לקבל חלב אם. והכנסה מוקדמת של מיצים ורסק לתזונה אינה מומלצת. העובדה היא שחלק מהילדים חווים בעיות עיכול (כ-30% מהמקרים) ותגובות אלרגיות (כ-40% מהמקרים) בעת הכנסת מוצרים אלה. מכיוון שכבר דיברנו על מתן מים בפרק הקודם, לא נחזור על עצמנו. מים חייבים להינתן!

אם חלב האם אינו מלא לחלוטין (באביב ובחורף, עקב מחסור בפירות יער טריים, פירות וירקות בחלב האם, כמות הוויטמינים וכמה יסודות קורניים יורדת), או שהילד אינו עולה במשקל הנדרש, או שיש לו סימנים של רככת, אנמיה, או שהוא מקבל הזנה מלאכותית או מעורבת, מותר להכניס מיצים ופירה, אך לא לפני גיל שלושה וחצי חודשים.

יש להכניס גם מיצים וגם מחית בזהירות רבה, החל בכמויות קטנות מאוד (מיצים - 1-2 טיפות, מחית - על קצה כפית). במקרה זה, יש לעקוב אחר תגובת הילד - האם הוא אוהב את טעם המזון החדש או לא. טעם המוצרים המוכנסים צריך להיות מתוק או חמוץ-מתוק (אך עדיין מתוק יותר מחמוץ). אם המיצים מרוכזים מדי, יש לדלל אותם במים רותחים מקוררים. לאחר שמבינים שהמיץ "זרם", כלומר, לילד אין תופעות לוואי (שלשולים, אלרגיות), לאחר 3-5 ימים ניתן להתחיל לתת מיץ לא מדולל.

עדיף להתחיל עם מיץ תפוחים. עד סוף החודש, יש להגדיל את כמות המיץ הכוללת ל-20-30 מ"ל (4-6 כפיות), החל מכמה טיפות. יש לתת לילד מיצים בסוף ההאכלה, כתוספת למזון. לא ניתן להשתמש בהם כתחליף למים להרוות צמא. יש להכניס מיצים חדשים רק לאחר שהילד כבר התרגל לקודם. אבל יש להתחיל לתת אותם בדיוק באותו אופן כמו הראשון, כלומר, 2-3 טיפות, ולהגדיל את המנה בהדרגה.

לא ניתן לערבב מיצים שונים (ירקות ופירות). אם אתם מבולבלים מהמחיר או האיכות של מיצים מוכנים, תוכלו להכין אותם בעצמכם על ידי גרידת תפוח וסחיטת המיץ מהמחית, או להשתמש במסחטת מיצים. אך עליכם להקפיד על ניקיון (יש לשטוף היטב את הידיים והפירות) ולוודא את מקור הפירות והירקות (מה אם הם מלאים בניטרטים או בכימיקלים כלשהם כדי להאיץ את צמיחתם?).

בבחירת מיצים, יש לקחת בחשבון את בריאותו של הילד. אם יש לו צואה לא יציבה, אז מיצי רימונים, אוכמניות, דובדבנים ודומדמניות שחורות, המכילים טאנינים, יהיו שימושיים. אם הילד נוטה לעצירות, עדיף להשתמש במיצי סלק, שזיפים וכרוב. אין לתת מיץ ענבים לילדים מתחת לשישה חודשים, מכיוון שהוא גורם לנפיחות.

אפשר לתת מיץ גזר לילדים, אבל עדיף לעשות זאת כל יומיים, שכן אם יש בו יותר מדי קרוטן, הילד עלול להצהיב.

המלצות ספציפיות יותר לגבי האכלת ילד יכולות להינתן רק על ידי רופא שעוקב אחר תינוקך מאז הלידה.