הריון: 39 שבועות

איך הילד גדל:

תינוקך ממשיך לפתח את שכבת השומן המסייעת לווסת את טמפרטורת הגוף לאחר הלידה. סביר להניח שתינוקך גדל מעט בגובה ובמשקל.

חשוב: התפתחותו של כל תינוק היא ייחודית. המידע שלנו נועד לתת לך מושג כללי על התפתחות העובר.

שינויים אצל האם המצפה

כל ביקור שבועי אצל הרופא כולל בדיקת בטן לבדיקת גדילת התינוק ומיקומו. הרופא עשוי גם לבצע בדיקה פנימית לבדיקת שינויים בצוואר הרחם: ריכוך, התכווצות והתרחבות. אך אפילו עם מידע זה, אין אינדיקציות חד משמעיות לכך שהלידה החלה. אם הלידה לא החלה עד סוף ההריון, הרופא יבצע בדיקות עובר (בדרך כלל סונוגרמה) לאחר 40 שבועות כדי לוודא שבטוח להמשיך את ההריון. אם הלידה לא החלה מעצמה, הרופא יזרום לידה תוך שבוע עד שבועיים ממועד הלידה המשוער.

בשלב זה, עליך להמשיך לספור את תנועות התינוק ולהודיע לרופא אם הן מאטות. תינוקך צריך להישאר פעיל עד תחילת הלידה, וירידה משמעותית בפעילות עשויה להצביע על בעיה. כמו כן, התקשרי לרופא אם את חושבת שהקרומים שלך נקרעו. אל תעשו אבחון עצמי אם הצירים לא מתחילים לאחר שהקרומים שלך נקרעו; הרופא שלך יתקשר אליו.

שינויים בגוף לאחר לידה

גם אם ההריון והלידה היו קלים ומהירים, ייתכן שייקח זמן מה עד שתחזור לכושר. זכרי שהשינויים הקודמים התרחשו במשך 9 חודשים, כך שהחזרה לכושר לא תתרחש במהירות, לא רגשית ולא פיזית.

למה לצפות:

• תתחילי לרדת במשקל מיד. לאחר הלידה, תאזרי 5-6 ק"ג: זהו משקל התינוק, השליה, הדם ומי השפיר. הבטן תתחיל להשתטח תוך שבוע, ובסופו תאבדי עוד 2 ק"ג ממשקל המים.
• תהיה לך הפרשה לאחר לידה הנקראת לוכיה. לאחר הלידה, התאים המרכיבים את רירית הרחם יתחילו לעזוב את הגוף, מה שיגרום להפרשה הנקראת לוכיה שנמשכת שבועות רבים. בהתחלה, הפרשה זו מעורבבת עם דם, אך בהדרגה הצבע משתנה ללבן או צהוב.
• ייתכן שהרגשות שלך ישתנו במהירות. בתוך שבוע או שבועיים, אמהות טריות רבות חוות דיכאון לאחר לידה. את עשויה להיות במצב רוח רע, רגשנית, מותשת, מתקשות לישון או להרגיש חרדה רבה יותר. התיאבון שלך עשוי גם הוא להשתנות, לעלות או לרדת. החדשות הטובות הן שהטרדה רגשית זו תחלוף תוך שבועיים-שלושה. התקשרי לרופא אם:
• יש לך תסמינים של דימום וגינאלי חריג: דימום כבד, קרישי דם גדולים, או דימום אדום בוהק שנמשך יותר מארבעה ימים או יותר לאחר הלידה. פנה לחדר מיון אם הדימום מלווה בתסמיני הלם, כולל סחרחורת, חולשה, דופק מהיר, נשימה מהירה או איטית ובלבול.
• יש לך תסמינים של זיהום: חום, כאבי בטן תחתונה והפרשה בעלת ריח רע (תסמינים של דלקת רירית הרחם); קושי במתן שתן, כאבים במתן שתן, שתן עכור או דמי (תסמינים של דלקת בדרכי השתן); אדמומיות, רגישות ונפיחות סביב הפצע (עקב אפיזיוטומיה, ניתוח קיסרי או קרעים); כאב, אדמומיות של השד, חום, צמרמורות, כאבי שרירים ואולי כאב ראש (תסמינים של דלקת בשד או זיהום בשד).
• יש לך תסמינים של דיכאון לאחר לידה: חוסר יכולת לישון גם כשהתינוק ישן, מחשבות על פגיעה בתינוק, בכי בלתי מוסבר והתקפי זעם.

איך להתאושש כמה שיותר מהר:

• נוחו יותר. נצלו את שנת ילדכם למנוחה שלכם.
• הגבילו את מספר האורחים ואת הזמן שאתם מבלים איתם. כבו את הטלפון בזמן השינה.
• שמרו על תזונה מאוזנת.
• שתו הרבה נוזלים. הימנעו מקפאין, אלכוהול ומשקאות ממותקים.
• קבלו את כל הצעות העזרה, כגון בישול, ניקיון הבית, טיפול בילדים גדולים יותר וכו'. אם אף אחד לא מציע לכם עזרה, בקשו אותה בעצמכם.
• שוחחי עם חברות, קרובי משפחה ואמהות אחרות, העצות שלהן יעזרו לך להתמודד עם אחריות חדשה.

פעילות השבוע: אם את מתכננת להניק ועדיין לא השקעת בחזיית הנקה, עכשיו זה הזמן. החזה שלך כנראה גדול יותר ממה שהיה לפני ההריון וסביר להניח שיגדל עוד יותר בזמן ההנקה, אז חזייה חדשה ותומכת היא חובה. כשאת קונה שוב, אל תשכחי לקנות פדים להנקה לספיגת הפרשות וקצת קרם לפטמות.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]