עיסוי לסנטר השני

אתה צריך לקבל עיסויים רגילים לסנטר השני. זה יכול להיעשות על ידי מומחה בסלון עיסוי, או שתוכל לבצע מיסוד עצמי בבית מול מראה. לפני שאתה מבצע עיסוי מהסנטר השני, אתה צריך לחטא ולנקות את העור. לשם כך, אתה צריך לשטוף את הפנים, ואז לטפל בעור בטוניון או קרם מיוחד של חיטוי. בעת ביצוע עיסוי, יש צורך להיות בטוח להשתמש בקרמי עיסוי. עדיף להשתמש בשמנים צמחיים טבעיים, כמו שמן שקדים, שמן זרעי ענבים, שמן גרעיני משמש, שמן נבט חיטה, שמן חוחובה, שמן קוקוס. בנוסף, ניתן להעשיר אותם בשמנים אתרים טוניים, ויטמינים. אתה יכול להשתמש בג'לי עיסוי, קרמים. עדיף לבחור קרם עם אפקט הרמה, המהדק את העור.

עיסוי קוסמטי מומלץ לסנטר השני, המשפיע לא רק על הסנטר עצמו, אלא גם על הפנים. זה נובע מהעובדה ששרירי הסנטר קשורים ישירות לשרירי הפנים. לכן, אין טעם להדק רק את הסנטר. אתה צריך לתקן את צורת הפנים בכללותם. שרירי הפנים המוחלשים יתרמו לעור נפול הן על הפנים והן על הסנטר.

ההליך לעיסוי קוסמטי מתואר להלן.

מרחי שכבה דקה של שמנת או שמן על הפנים. לאחר מכן, תנועות מלטות קלות מתחילות לפזר את השמנת באופן שווה על כל הפנים, נוגעות גם באזור הסנטר. התנועות צריכות להיות רכות, עדינות, מכיוון שהעור על הפנים עדין ורגיש ביותר. יש לבצע תנועות עם קצות האצבעות, רפידות. יש לצפות בכיוון של קווי העיסוי. על הפנים עלינו לנוע מאמצע המצח למקדשים. מקצה האף וכנפי תנועות האף עוברות גם למקדשים, לאוזניים. מאמצע הסנטר, התנועות חייבות לעלות כלפי מעלה לאוזניים.

בעת עיסוי אזור העיניים, התנועות בעפעף התחתון מבוצעות מהקצה הפנימי של העין לקצה החיצוני של העין. על העפעף העליון, להפך, מהצד החיצוני לקצה הפנימי של העפעף. ואז אנו נעים לעבר המקדשים, כאילו מחליקים את העור, ומבטלים עודף לחות ושומן.

באזור הצוואר והסנטר, יש לכוון את כל התנועות אך ורק מלמטה למעלה, ולמשוך את העור כלפי מעלה.

תנועות עיסוי לא צריכות להיות מתיחות, לחיצוניות או מחוספסות. הם צריכים להיות חלקים וקצביים. משך הזמן האופטימלי של ההליך הוא 15-20 דקות. יש לחזור על כל תנועה 4-5 פעמים.

יש לזכור כי לעיסוי קוסמטי מהסנטר השני עשוי להיות התוויות נגד מסוימות. לדוגמה, לא ניתן לבצע זאת בנוכחות מחלות דלקתיות ודיבוניות חריפות של העור, עם עלייה בגידול השיער על הפנים והסנטר. כדאי להימנע מעיסוי אם לאדם יש רשת כלי דם בולטת, אם יש כלי דם בולטים, התרחבותו נצפתה. אין צורך לבצע עיסוי ועם נקבוביות מוגדלות וזיהום עור קשה.

במקרה של עור נפול קשה ונוכחות של סנטר שני, מומלץ למרוח קומפרס חם על העור לפני תחילת ההליך, ואחרי סיום העיסוי כדי למרוח קומפרס קר.

עיסוי ואקום עם פחיות

כדי לחסל את הסנטר השני ולהדק את סגלגל הפנים, ניתן להשתמש בצנצנות ואקום. הם צנצנות פלסטיק (או סיליקון). לפי עקרון ומנגנון הפעולה, הם דומים לבנקים הסובייטים, ששימשו להצטננות. ההבדל היחיד הוא שהם לא צריכים להצית אותם. ואקום נוצר על ידי מגע עם הגוף. הצנצנת כאילו נשאבת לגוף, מושכת חלק מהעור בפנים. בחלק מהצנצנות יש בוכנה מיוחדת, המשמשת לשלוף את האוויר, ויוצרת ואקום גדול עוד יותר.

בעזרת צנצנות ואקום תוכלו לבצע עיסוי ואקום וניקוז לימפה, המסייע לחסל את הסנטר השני על ידי ביטול מרבצי שומן עודפים, כמו גם על ידי שיפור זרימת הלימפה וזרימת הדם. האם עיסוי צריך להיות מומחה, מכיוון שיש צורך לעקוב בקפדנות אחר רצף התנועות, כמו גם לבצע מניפולציות בכיוון הנכון. ראשית עליכם להכין את העור: לחטא אותו על ידי טיפול בו באנטיספטיות. ואז החל חומר סיכה. זה יכול להיות ג'ל עיסוי מיוחד או שמנת, עיסוי או שמן קוסמטי, כמו גם קרם רגיל עם אפקט הרמה. כמה קרמים ושמנים בסיסיים מועשרים בוויטמינים או בשמנים אתרים. בהתחלה, הוואקום צריך למשוך כמות קטנה של עור. חשוב לחמם ולהכין את העור. ניתן לבצע עיסוי ידני ראשוני. אז יש צורך להשתמש בצנצנות כדי לבצע תנועות עיסוי אור: סחיטה, לסירוגין במתיחות ושפשוף בעזרת ידיים. הטיפול האינטנסיבי ביותר באזורים הנחוצים מתבצע בחלק העיקרי של העיסוי. לאחר סיום תנועות העיסוי האינטנסיביות, יש לרגע את העור ולהרגיע אותו. לשם כך, בצע תנועות מלטפות אור בעוצמה נמוכה של הצנצנות. לאחר הסרת הפחים, יש לעסות ביסודיות את האזורים הללו, לשפשף (בידיים). אתה יכול לבצע כמה תנועות רוטטות שמרגיעות את העור. יש לזכור כי לאחר עיסוי עם צנצנות ואקום יכול להישאר חבורות, או להיראות מעט נפיחות. זה נובע ממיקרו-נזק לכלי דם, שכמעט בלתי אפשרי להימנע ממנו. הם עוברים לבד, אחרי כמה ימים. חומרת חבורות תלויה במאפיינים האישיים של העור ובמערכת המיקרו-מחזורית של אדם.

עיסוי צוואר לסנטר השני.

מהסנטר השני תוכלו לבצע עיסוי צוואר. זה אמור להתבצע על ידי מומחה. מיסוי עצמי אינו מומלץ, מכיוון שביצועים לא נכונים יכולים רק להחמיר את מראה הפנים והסנטר. והופכים גם לגורם לסיבוכים ומחלות. לדוגמה, באזור הצוואר ממוקמים כלי לימפה וצמתים, שקדים פלטינים, בלוטת התריס, כלי לימפה וכלי דם, סיומות עצב רבות וגנגליה. הנזק או העיסוי הלא תקין שלהם יכולים להוביל לנפיחות, קיפאון, דלקת בגרון, דרכי הנשימה העליונות. הפתולוגיה של בלוטת התריס יכולה להוביל להפרעות הורמונליות.

עיסוי צוואר מתבצע בקפדנות לאורך קווי העיסוי, בכיוון של כלי לימפה ועצבים, כמו גם לכיוון בלוטות הלימפה הקרובות כאזור יציאה. עיסוי צוואר כולל טכניקות כאלה: מלטות שטוחות, חיבוק משיכות, שפשוף את שטח תהליך המסטואיד, פקעת אוקפיטל. בירירים. עצם החזה והבעירים משפשפים בעזרת שיטות שפשוף דמויי קמצוץ. לאחר שימוש בטכניקות שפשוף אינטנסיביות מלטפות: מליצות אורכיות ורוחביות. העיסוי מבוצע בחלק הקדמי, האחורי, משטחים צדדיים של הצוואר. ההליך מסתיים בטפיחות, תנועות רטט.

עיסוי ניקוז לימפה

בנוכחות סנטר שני ניתן לבצע עיסוי ניקוז לימפה. מהותו של סוג זה של עיסוי מהווה השפעה על המינון על השרירים, ודרכם - על מערכת הלימפה כדי לחסל את קיפאון הלימפה, ניקוז כלי הלימפה והצמתים. הודות לשיפור יצוא הנוזלים משפר את הרקמות ואת חילוף החומרים הסלולרי, הגוף משפר תהליכים מטבוליים, טרופיזם, זרימת דם, ביטול קיפאון לימפה, סטאזיס ורידי ואיתו, ונפיחות של רקמות, הסרת תוצרי לוואי של מטבוליזם. עיסוי ניקוז לימפה מבוצע הוא בהכרח בקפדנות לאורך כלי הלימפה, לכיוון בלוטות הלימפה הקרובות. במקרה זה, באזור הצמתים עצמם לא יכול להיות לחץ חזק. כל התנועות צריכות להיות רכות, קצביות, חלקות.

הטכניקה העיקרית היא סחיטה ומתיחה. ראשית, יש להכין את העור על ידי מלטף קל, ואחריו סחיטה אינטנסיבית יותר. לאחר מכן מתחילה לישה בשילוב עם מתיחות. הטכניקות העיקריות מבוצעות על ידי פני השטח. לעתים קרובות משתמשים בכלי הקשה, לחץ, טכניקות רטט. העור יחד עם רקמות שומניות תת עוריות נתפסים, מתבצעות תנועות לישה ולחץ, נמתחות. מבוצעות טכניקות אורכיות, מעגליות, קונצנטריות.

משך העיסוי הוא 15-20 דקות. יש צורך לבצע כללים מסוימים:

1. ערוך תנועות בקפדנות לאורך כלי הלימפה, לכיוון בלוטות הלימפה הקרובות. אין לעסות את בלוטות הלימפה עצמן, יש לעקוף אותן.
2. אני מעסה את האזור לאורך עמוד השדרה, אזור האוקפיטל (שרירי paravertebral) לאורך עמוד השדרה.
3. הרקמות מושפעות בהדרגה: עור, שרירים, רקמות שומניות תת עוריות, רקמת חיבור. למטרה זו מבוצעות טכניקות ברצף הבא: מלטפות, סחיטה, שפשוף, לישה, מליצות, רוטטות תנועות. ניתן להשתמש בתנועות פעילות-פסיביות גם לשיפור היציאה הלימפה.
4. אין לבצע מתיחה כבדה של הרקמות.
5. עיסוי של אזורים מתוחים צריך להתבצע בקלילות. עיסוי אזורים איטיים ואטוניים צריך להתבצע באינטנסיביות, בקצב.