^
A
A
A

עור הפנים תזונה

 
, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 15.05.2018
 
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

לאחר שביצעת את הטיהור, זה היה התור של השלב הבא של טיפול בעור על הפנים והצוואר - תזונה. זוהי נקודה הכרחית וחשובה מאוד, שכן הקומפוזיציות התזונתיים תורמות לבריאות העור, מסלקות את ההזדקנות והקילוף, שומרות על מצב טוב במשך זמן רב.

ישנם אזורים בהם העור מתחיל לדעוך לפני כל דבר אחר. ביסודו של דבר, אלה הן פינות העיניים והשפתיים, כמו גם את המצח. ככלל, נשים מבחינות בבעיות כאלה רק כאשר יש כבר שינויים בגיל הנראה, כלומר, כאשר קמטים קטנים וקמטים טופס במקומות אלה. זוהי סטטיסטיקה. ואנחנו ממליצים לך לשים לב למצב העור בגיל צעיר. החל קרמים לאחר 45 שנים בזהירות, כי הם יכולים לגרום לאלרגיות, להשפיע על המערכת האנדוקרינית, אם הם כוללים הורמונים, לקדם את צמיחת השיער על הפנים, לגרום דרמטיטיס, הזדקנות מוקדמת של העור, נפיחות.

אם בחרתם קרם לשימוש אישי, לקרוא את ההערה בזהירות רבה, להתייעץ עם מומחה. בעת החלת הקרם, היזהר, שים לב לכל שינוי. לאחר החלת קרם על העור לא צריך ליצור אדמומיות קילוף. כאשר זה קורה, המסקנה היא רק אחד: קרם זה לא כמוך. אם התגובה עור נשאר רגיל, אז זה יכול לשמש עוד יותר. עם זאת, ישנם מספר כללים לשימוש של creams.

ראשית, החלת קרם על העור נקי, לא להשאיר אותו במשך יותר משעה, מאז הפעולה של הקרם נמשך רק במהלך הזמן הזה, לא יותר, כל הרכיבים נספגים לתוך העור בתוך כשעה.

שנית, אין צורך להשאיר על הפנים כבר "מילא" שמנת, יש צורך למחוק עודפים בעזרת מפית. אם הקרם אינו מיועד לשימוש בלילה, יש להסיר אותו מן הפנים, כמו נפיחות מתחת לעיניים עלול להתפתח, כלי העור הפנים עשוי להתרחב.

ישנם תנאים מסוימים ליישום של קרם. כלומר:

  • גורם חשוב מאוד הוא מצב הגוף. לא תמיד להסתמך על כמה קוסמטיקה. תפקיד עצום הוא משחק על ידי שינה מלא (לא פחות מ 7-8 שעות), מצב נכון של עבודה ומנוחה, תזונה רציונלית. דיכאון, חוסר שינה, עייפות - לכל זה יש השפעה שלילית על העור;
  • עור נקי היטב יהיה בסיס מצוין עבור הטמעה נוספת של חומרים מזינים המרכיבים את הקרם;
  • יש להחיל קרמים לפני השינה, ולפני שעוזבים את הבית, אך לא פחות מ -30 דקות;
  • לחות העור סופג את השמנת טוב יותר. להחיל אותו על קווי עיסוי;
  • קרם, גם על עור יבש, מוחל בשכבה דקה. שכבה עבה לכל דבר, במיוחד אם אתה שייך לקטגוריה של אנשים שיש להם שקיות מתחת לעיניים, נפיחות בפנים הם במקרים רבים של גירוי בעור;
  • את היישום הנכון של שמנת הוא בעל חשיבות רבה. זה אומר שזה לא יכול להיות מוחל על העור מיד לאחר שפתחת את הצנצנת. הקרם עדיין מקורר, וזה יכול להוביל לצמצום של כלי. השפעתם של החומרים הפעילים הכלולים בקרם המתקרר נחלשת, לא באה לידי ביטוי. בנוסף לכל קרם סמיך יהיה שוכב בצורה אחידה. ראשית, כמות קטנה של שמנת יש לשפשף בין כפות הידיים. הקרם יהיה חם, להיות רך יותר, והוא יכול להיות מיושם באופן שווה על העור. לפעול בזהירות, בעדינות, בשום מקרה לא מתיחה את העור. חזק ללחוץ על זה, גם, אין צורך;
  • סביב העיניים אין בלוטות החלב ואת העור במקומות אלה יבש, ולכן זה בהחלט הכרחי כדי להחיל את הקרם על אותם. זה נעשה כך: מהפינה החיצונית של העין, העפעף התחתון לכיוון הפינה הפנימית של העין, תוך הפיכת אור תנועות תנועות בקצות האצבעות. ואז בעפעף העליון, עם אותן תנועות של האצבעות, אתה צריך לחזור העפעף החיצוני. כאן אתה יכול לחזק את העיסוי, כי זה במקום הזה נוצר לרוב "רגליים של עורב." כאשר אתה מסיים את העיסוי, לחץ על העפעפיים עם האצבעות המחוברות, קורע אותם מהעור, וכך להסתובב במעגל;
  • אם יש לך שערות קשות על הסנטר או השפה העליונה שלך, לא להחיל את הקרם למקומות האלה;
  • כך שהעור אינו מתרגל לקרם אחד, יש להחליף אותו מדי פעם בפעם אחרת;
  • את המראה על העור של סימנים של אלרגיה לאחר השימוש קרם מציין כי זה כבר לא יכול להיות מיושם;
  • ויטמין A (רטינול) הוא מאוד שימושי עבור העור שלנו, במיוחד עבור עור יבש דלקת בקלות. עור כזה הוא רגיש ביותר למגרדי מזג אוויר חיצוניים: רוח, שלג ושמש. כמות גדולה של קרוטן (פרוביטמין A) נמצא גזר ודלעות.

פעם בימי קדם נשים החלו להתעניין באמצעים קוסמטיים, כי זה עזר להדגיש את היופי של העור, עשה את זה מבריק ובריא. ובזמננו, עניין קוסמטיקה רפואית לא נעלם, אבל, להיפך, התעצמה. ואולי המפורסם ביותר המשותף של תרופות אלה הוא קרם.

שמנת היא מילה באנגלית, זה אומר "קרם". בעבר, היה רק סוג אחד של שמנת, שכללה רכיבים כגון spermaceti, שמן שקדים, שעוות דבורים ומים. זו תערובת מסובכת נעשה פעם בפעם הראשונה על ידי רופא מפורסם מאוד בשם גאלן. הרכב נקרא "קרם קר", כלומר, "קרם קר".

טיפוח העור בימי קדם נעשה בעזרת שמנים שונים. אחד הבעלים העתיקים אובייד דיבר על המתכון שלו: "... אם אישה מריחה פרצוף בתרופה כזאת, המראה מבהירה שהיא תזרח איתה". והספינה בשמן היתה תמיד לא רק בחדרי נשים, אלא גם בחדרי גברים. במדינות שונות נעשה שימוש בנפט שהיה זמין בחלקים אלה.

לדוגמה, בים התיכון השתמשו בשמן זית, ובאפריקה - כף. באוקיאניה, שמן קוקוס שכיח מאוד בימינו. הוא הוסיף קרמים ומסכות בייצור המודרני של מוצרי קוסמטיקה. קבל את שמן קוקוס כדלקמן: גרעיני קוקוס מרוסקים נשארים 2-3 ימים בשמש לתסיסה. תחת אור שמש ישיר מתחיל לפלוט שמן. לאחר מכן הוא מעורבב עם שמנים אחרים - קיק ושמן דקלים, כמו גם עם שומנים, צמחים, עשבי תיבול, זנגביל, מהגוני ואפילו עם אבק מתכת.

בימי קדם, האמצעים הנפוצים ביותר היו שמנים ארומטיים ומשחות. להכנתם, השומנים של הצומח והחייתית היו מעורבים במרקים של עשבי תיבול, קטורת נוספת וחומרים מרפאיים אחרים. כל הסוכנים האלה שימשו לרכך ולטהר את העור של הגוף והפנים. באותו זמן, לא היה סבון, ולכן אנשים השתמשו קרמים שונים ומשחות יחד עם רחצה. ברומא העתיקה, הקימה קולג ', אשר הופקדו עם ייצור של משחות ניקוי ושמנים. ביוון, גם אנשים אצילים בהכרח היה קבוצה שלמה של תכשירים קוסמטיים דומים לרחצה.

מים, שומנים ושמנים, אשר היוו את הבסיס של קרמים קוסמטיקאים עתיקים, משמשים בהכנות המודרנית. קרמים יש תכונות מרפא בשל כל מיני סוגים של תרופות, ויטמינים וחומרים שימושיים ביולוגית כי הם הציג לתוך הרכב שלהם. הרכיב הנפוץ ביותר הוא לנולין. זהו שעווה טבעית זהה לשומנים. הוא הוסיף קרמים ומשחות לתת את הרכב רכות וגמישות. לנולין הוא שקוע היטב, זה לא משאיר ברק שמנוני. זה מגביר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים של העור, אשר הופך אלסטי וקטיפתי למגע.

Lanolin נגזר שומן המופק צמר כבשים. זה קרם לחות מעולה. עם זאת, אנשים עם עור רגיש מאוד צריך לזכור כי לנולין יכול לגרום להם פריחה וגירוי.

קאולין הוא התרופה שאין תחליף בקוסמטיקה. כל מסכות בוץ נעשות על בסיס של קאולין. זה חימר הקרקע דק, וזה מאוד שימושי עבור העור. המסכה של חימר מצמצם את הנקבוביות, יצירת אפקט הסרט על הפנים. המתכון להכנת מסכה כזו הוא כדלקמן: חימר חייב להיות מיובש בשמש כך שהוא רווי באנרגיה סולארית. ואז שוברים דק דק עם פטיש, מסננים דרך מסננת, זה הפך קמח פודפה. זכור כי ככל שחלקיקים קטנים יותר של קמח חימר זה, כך עדין ונעים יותר להרגיש את המסכה. החימר הקרקע חייב להיות מומס במים כדי לייצר slurry נוזלי מאוד, אבל זה לא צריך להיות עבה מדי. ואז לקחת חתיכת גזה קטנה ולצרף אותו אל הפנים שלך, בעבר לחתוך את החורים של האף והעיניים. עכשיו כיסוי על גזה על פני חומר.

האם הליך זה בנוחות שוכב. מומלץ לשים עוד חתיכת גזה למעלה לכסות את הפנים שלך עם צעיף צמר. אז אתה צריך לשכב קצת, לחשוב על משהו נעים. אם יש תחושה של עקצוצים והידוק, אין פאניקה, להמשיך את ההליך. לאחר הסרת המסכה, לשטוף עם מים קרים. העור יהפוך בריא, גמיש ורענן. אתה יכול להשתמש במסכה לעתים קרובות למדי.

Elastin ו קולגן - חשוב מאוד בייצור של מרכיבים קרם. הם חלבונים מבניים של העור. כמעט 75% מהמשקל היבש של העור מורכב מחומרים אלו, שבגללם הוא רוכש גמישות וגמישות. באמצעות קרמים המכילים מוצרים אלה, אנו להגן על העור מפני אידוי של לחות ואת ההשפעות של תופעות אטמוספריות. אם קולגן פוחתת עם שינויים הקשורים לגיל, קמטים בעור, והוא מאבד את גמישותו. הרפואה המודרנית מצאה דרכים רבות להילחם בקמטים. אחד מהם - זריקות תת עוריות של קולגן, מונע את המראה של קמטים וקפלים על הפנים.

חומצה היאלורונית היא חומר המהווה חלק מרקמת החיבור. חומצה היאלורונית יוצרת סרט על פני העור, ומונעת את הלחות מאידוי.

טירוזין היא חומצת אמינו. הוא מכיל כמה קרמים. טירוזין משפר את היווצרות המלנין בעור. זה פיגמנט צביעה, שבלעדיו העור שלנו היה מראה חיוור מאוד.

יש צורך לומר על חומצות פרי. ישנם מספר חומצות פרי, הכוללות חומצת לימון, מאליק, לקטית, טרטרית וגליקולית.

כמה חומצות ברפואה משמשים לטיפול במחלות עור - כגון אקנה, קשקשים, אקזמה. בעזרת חומצות פרי יכול לחסל פיגמנטציה בעור אינטנסיבי, כמו גם את הקמטים הראשונים.

כיום, התעשייה מייצרת מגוון של קרמים שונים, אשר, אגב, ניתן להכין בבית ממוצרים טבעיים. לסבתות ולסבתות שלנו לא היתה הזדמנות להשתמש במוצרי קוסמטיקה תעשייתיים. הם היו צריכים להכין קרמים משלהם, הם היו "קוסמולוגים" עצמם. מדור לדור, במשפחות מסוימות, עברו המתכונים ליופי. נשים הגיעו עם מתכונים חדשים, ולאחר שבדק אותן במשך זמן רב, עברו לבנותיהן. כיום, כאשר תעשיית הקוסמטיקה מתפתחת באופן אינטנסיבי, נשים רבות ממשיכות להכין את הקרמים בעצמם. לעתים קרובות הם הרבה יותר יעיל ולתת לא פחות טוב מאשר תוצאות creams קנה בחנות.

כדי להכין את זה או אחר קרם, ידע כלשהו הוא הכרחי. רכיבים שונים יש תכונות שונות, לכל חומר יש השפעה משלו על העור. ישנם כמה כללים עבור היישום שלהם כי אתה צריך לדעת. הכנת קוסמטיקה לוקח הרבה זמן ומאמץ, אבל העבודות להצדיק את עצמם. אל תהסס, יצירות יש לך לא פחות שימושי. העיקר הוא לא לשכוח כי קרמים שהוכן על ידי עצמו יש חיי מדף מוגבלים מאוד. קרמים הבית לשמור על תכונות הריפוי שלהם רק כמה שבועות. צריך לשמור אותם במקרר. להכין תכשירים קוסמטיים בכמויות קטנות. אם הקרם נשכב על מדפי המקרר במשך יותר משבועיים, מחק אותו ללא חרטה.

מתכונים של creams cosmetologists נשמרים תמיד בסוד. אנחנו רוצים לדבר על כמה מתכונים עתיקים שמרו בקפידה על ידי מומחים. ואתה יכול להכין את הכספים האלה בבית.

קרם עם שעוות דבורים לעור נוטה

המצרכים: 5-6 חתיכות כל אחד. עלים סרפד רואן, 10 עלים דומדמניות, 1 צרור פטרוזיליה ו 3-4 רוזבאד ויסמין, 1 כף מרגרינה, 1 כף שמן צמחי, 1 כפית של שעוות דבורים, 1 כפית של רטינול (ויטמין A).

שיטת הכנה ושימוש. טוחנים את כל מרכיבי הירקות בסכין. ממיסים את המרגרינה ומערבבים עם דייסה מן העלים, מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב. המסה ההומוגנית המתקבלת היא הקרם. תרופה זו שימושית מאוד עבור אנשים עם עור יבש, דוהה.

קרם עם קלנדולה

המצרכים: 2 כפות תמצית שמן של פרחים יבשים של קלנדולה, 2 כפיות שעוות דבורים, 1 כפית שמן תירס, 1 כפית גליצרין.

שיטת הכנה ושימוש. כדי להכין תמצית שמן של פרחים קלנדולה, לשפוך אותם עם שמן צמחי להתעקש במשך שבוע 1 במקום חשוך, לפעמים ערבוב. לאחר מכן, להמיס את שעוות דבורים על אמבט מים, להוסיף לו את הסכום שצוין של תמצית שמן וכתוצאה מכך שמן תירס. בעוד הפתרון הוא חם, לשים גליצרין לתוכו ומערבבים עד מקורר לחלוטין. הקרם אידיאלי לעור יבש.

trusted-source[1]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.