התחדשות פנים לאחר 40 שנה

עור חזק ויפה הוא הסימן הראשון של הנוער. שקול את שיטות התחדשות לאחר 40 שנה או איך לשמור על העור בריא וגמיש בכל גיל.

לאחר למעלה מארבעים שנה, נשים רבות מתחילות להיכנס לפאניקה. וזה לא מפתיע, שכן תקופת החוכמה, הניסיון והבגרות מלווה בהשתפכות הדרגתית של האורגניזם. בשל ירידה בייצור של אלסטין, סיבי קולגן מחסור באסטרוגן, לחקות קמטים להופיע. העור הופך מוכתם, מאבד גמישות וצבע בריא, פיגמנטציה מתרחשת. עייפות וחוסר שינה נהיה קשה יותר ויותר להסתיר.

כדי להיראות טוב בבגרות, עליך לשמור על עצמך באופן קבוע מגיל צעיר. התחדשות הפנים לאחר 40 שנה יהיה הרבה יותר יעיל אם בשנים הצעירות האישה שילמה מספיק תשומת לב להופעתה, מצב הצוואר, décolleté, הידיים, וכמובן, את הפנים.

הבעיות הקוסמטיות הנפוצות ביותר לאחר 40 שנה:

• החמרה של קמטים בפנים קשורה עם חידוש איטי של תאים אפידרמיס, ירידה בייצור של אלסטין ו קולגן. העור הולך ומתדרדר בהדרגה.
• כתמים פיגמנט - נגרמת על ידי סדרים בעבודה של מלנוציטים.
• צבע עמום הוא סימן של ביצועי כלי דם גרועים והשפעה שלילית של גורמים חיצוניים.
• רגישות יתר ודילול האפידרמיס נגרמות על ידי שינויים ברקע ההורמונאלי וחוסר ההורמונים הנשיים ב phytoestrogens.
• יובש - נובעת מהתייבשות. עם הגיל, הפעילות של בלוטות החלב יורדת, גרימת מחסור בשומן שומן טבעי. הפחתת הייצור של חומצה היאלורונית, אשר שומרת על הרמה הרצויה, מעורר חוסר גמישות ואת המראה של קמטים.

אתה יכול להיראות צעיר באופן טבעי בכל גיל. יתר על כן, ההישגים של הקוסמטיקה המודרנית לאפשר את זה. הרבה נהלים וסמים פותחו, פעולה אשר נועד להחזיר את היופי ואת הנוער.

ויטמינים לנוער לאחר 40 שנה

אם העור מקבל מספיק ויטמינים, מינרלים ועוד יסודות קורט שימושי, זה שומר אותו טרי ויפה. ויטמינים עבור נער הפנים לאחר 40 שנה נחוצים עבור פיגור של תהליכי ההזדקנות.

כל הויטמינים המשמשים לשמירה על הנוער מחולקים לאלו הנחוצים ישירות לפנים ולאלו הנחוצים לגוף ולאורגניזם כולו. אבל הראשון והשני לתמוך בריאות, נוער ויופי. ההבדל ביניהם הוא שחלקם מסונתזים על ידי הגוף, ואספקתם של אחרים חייבת להינתן מבחוץ. חלקם מצטברים, בעוד אחרים מסיקים מהר מאוד.

ישנן מספר סיבות מדוע העור דורש תזונה משופרת:

• התחדשות האפידרמיס מתרחשת כל הזמן, אך יש צורך בחומרים מזינים רבים לתהליכי ההתאוששות.
• פניה של אשה סובלות מאיפור כל יום, מה שמחזיק אותו במצב של לחץ, גורם לגירעון של אור וחמצן.
• אור שמש ישיר, ואת ההשפעות של גורמים סביבתיים באופן קבוע יש השפעה שלילית על הפנים והגוף.

ישנם חומרים נוגדי חמצון המעוררים תהליכים מטבוליים ברמה התאית, מחזקים את הממברנות, מאיצים את תהליכי התחדשות, מאריכים את נעורי העור. הפעילות החזקה ביותר נוגדת חמצון היא בידי ויטמינים כאלה:

• A - רטינול נותן חלקות וגמישות, מנרמל את הפונקציות של בלוטות החלב, מפעיל תהליכים מטבוליים. משחזרת רקמה פגומה, מאיצה את היווצרותם של תאים חדשים ומבטלת הישנים. בכמויות גדולות שנמצאו במוצרי חלב מותסס, גבינת קוטג ', ביצים, חלב, מאכלי ים, שמן דגים. הוא נוכח ירקות ופירות בהירים: עגבניות, אפרסקים, משמשים, גזר, כרוב, דלעת, תפוחי אדמה.
• C - יש תכונות אנטי דלקתיות, מחזקת חסינות מקומית וקירות כלי. מסדיר פיגמנטציה, מבטל נמשים. מגרה את היווצרות קולגן, מונע תהליכי ההזדקנות. מוכלים פירות וירקות חומציים: פירות הדר, תותים, קיווי, ענבים, עגבניות, אספרגוס, שמיר, פטרוזיליה.
• E - מקדם התחדשות, מחזק את הקירות של כלי הדם ומשפר את אספקת הדם, מגן מפני ההשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגול. חומר זה מכיל את הכבד, שמנים צמחיים, חלב, אספרגוס, אגוזים, זיתים, תפוחים.

נוגדי חמצון למנוע קילוף, לקדם את היווצרות קולגן, להאיץ את הריפוי של פצעים, חבורות וסדקים. כמו כן יש מה שנקרא ויטמינים של בני נוער, אשר במספרים גדולים נדרשים על ידי נשים, ולא גברים. שקול את הפופולרי ביותר מהם:

• קבוצה B - לחסל ולמנוע פריחות אלרגיות, להצעיר, לנרמל את העבודה של בלוטות החלב, לחות. מיובש בירק, קטניות, פלפל, בננות, אוכמניות, זרעים, אגוזים, דגים, דגנים מלאים ומוצרי חלב.
• D - שימושי עבור רקמת העור ורקמת העצם. מוכלים במוצרים של בני נוער: פירות ים, ביצים, חלב, דגים, ים כרוב. היומי הולך באוויר הפתוח לתרום להתפתחות של ויטמין זה.
• PP - חומצה ניקוטינית מגיב חילוף החומרים של פחמימות, יש תכונות vasodilating, מפעיל תזונה העור ותהליכי מחזור הדם. זהו חלק של גזר, תפוחי אדמה, כרוב, לחם מקמח מלא. המיקרואלמנט הוא באפרסקים, ענבים, תפוחים, פטריות, שזיפים.
• H - ביוטין יש צורך להילחם מתקלף ויובש, מנרמל תהליכים מטבוליים ברמה התאית. יש שעועית, כליות חזיר וכבד.
• Q10 - קואנזים הוא שיקוי אמיתי של נוער ויופי. זה משחזר תאים, משפר תהליכים מטבוליים, יש תכונות נוגדות חמצון חזקה. מכיל קטניות, נבטי ניצני חיטה, אורז, עגל, ביצים ודגים.

כמו כן, ישנם מוכנים קומפלקסים ויטמין כדי לשמור על בריאות ויופי של העור. הבה נבחן כמה מהם:

1. Supradin - יש כמה צורות של שחרור, מכיל ויטמינים B, A, E, C, קואנזים Q10. כדי לראות את השינויים, ויטמינים צריך לקחת על בסיס קבוע במשך חודש, רצוי בתקופות של מחסור בוויטמין.
2. יופי Vitrum (יופי Suite Bjuti עלית) - מכיל ויטמינים (A, C, A, D, H, K), ומינרלים (יוד, זרחן, ברזל, סלניום, סידן, מגנזיום). מתאים לנערות צעירות ונשים לאחר 40 שנה.
3. אלפבית "קוסמטיקה" - קומפלקס ויטמין, שתוכננה במיוחד כדי לשמור על הנוער והיופי. הוא כולל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לבריאות העור, השיער והציפורניים. יש כמה צורות של פלט, הוא מוחל על ידי קורסים במשך 14 ימים לאורך כל השנה.
4. מתלונן "שיין" - סדרה לשמירה על היופי הנשי. מכיל ויטמינים של קבוצה B, A, E, C, חומצה פולית, אבץ, נחושת, סלניום ועוד microelements. מגרה את הייצור של קולגן, מאיץ את התחדשות תאים, מגביר את ההתנגדות השפעות סביבתיות שליליות.
5. "לארה" הוא תוסף ביולוגי פעיל, מכיל את כל הויטמינים הדרושים לשמירה על בריאות ויופי. חומצה היאלורונית הוא בתוספת ויטמינים C ו- E. הרכב כזה לחות, מגרה את הייצור של קולגן, מחליק קמטים.

קח ויטמינים או קומפלקסים ויטמין לשמור על הנוער הוא טוב יותר לאחר התייעצות עם קוסמטיקאי. הרופא להעריך את מצב האפידרמיס ולייעץ את האלמנטים זכר המתאים ביותר, אשר יגדיל יופי טבעי.

תזונה עבור התחדשות פנים לאחר 40 שנה

הגורם העיקרי להזדקנות העור הוא נטישת המסגרת השרירית. עם הגיל, הוא מתייבש ולא יכול לרסן רקמות. תזונה עבור התחדשות הפנים לאחר 40 שנה נועד לשמור על מראה רגיל. תזונה מאוזנת תשיג תוצאות מצוינות, אשר לא ייתן גם ניתוח או קוסמטיקה.

שקול את הכללים הבסיסיים של תזונה עבור התחדשות:

• בתזונה צריך להיות מינימום של מזון מטוגן, שומני, מלוח או מתוק. המוצרים חייבים להיות כפופים לטיפול מינימלי בחום. לדוגמה: ירקות ופירות - לאכול בצורה גולמית, דגנים - לבשל, בשר, דגים ועוף - אופים, תבשיל, לבשל, מהביל.
• יש צורך להגדיל את מספר המוצרים עם חומצות שומן רב בלתי רווי: דגים, פירות ים, אגוזים, שמן זית פשתן.
• שימו לב למשטר השתייה. ביום אחד, אתה צריך לשתות על 2 ליטר מים. הנוזל מסייע להסיר מוצרים מטבוליים, רעלים ורעלים מהגוף. לשתות הכי טוב של מים נקיים, מיצים טבעיים לא ממותקים, משקאות פירות.
• להפחית את כמות המזון עם GMOs, טעמים, חומרים משמרים ותוספים מלאכותיים.
• כ -30% מהתזונה צריכה להיות פירות וירקות טריים, עשירים בסיבים. חומר זה משפר את העבודה של דרכי העיכול, מונע עצירות ומתאים את תדירות הצואה. אתה יכול גם להשתמש סובין או להשתמש בסיבים כמו תבלין.
• צמצום התוכן הקלורי של הדיאטה ונרמול המשקל. עודף משקל מפתחת חותם שלילי על מערכת הלב וכלי הדם, המפרקים, מצב העור ואת כל הגוף כולו.

המקור העיקרי של היופי הוא חלבון, אשר נמצא מוצרי חלב, דגים ופירות ים, בשר וביצים. אתה צריך לאכול קטניות, סויה ודגנים מלאים. כדי לשמור על גמישות העור קורן, קילוגרם אחד של משקל צריך להסביר 1 גרם של חלבון. תזונה בריאה מלא תשפיע לטובה לא רק את המראה, אלא גם את הרווחה הכללית.

מוצרים |

תזונה נכונה היא התחייבות של מראה יפה ורווחה. שקול את המוצרים הפופולריים ביותר המקדמים התחדשות של הפנים:

• סלרי - מחליק קמטים, יש השפעה נוגדת חמצון רב עוצמה. מכיל את כל ערכת המיקרואלמנטים הדרושים לאפידרמיס.
• ברוקולי - מכיל בטא קרוטן, ויטמינים B, E, A, K, C, PP ומינרלים רבים. על ידי המאפיינים שלה ואת הרכב, זה הרבה יותר שימושי מאשר פירות הדר.
• כורכום - יישור ומשפר צבע, פריחות קרבות, מאיץ תהליכי התחדשות.
• גזר - מקור של סיבים ו קרוטן, rejuvenates, מיישר את צבע ומבנה. משפיע באופן חיובי על כל הגוף, זה מנקה את המעיים היטב. ירקות נאכלים בצורה הטובה ביותר עם שמן זית או שמנת.
• תה ירוק הוא משקה של בני נוער. הוא מכיל טאורין, אשר שומרת על מראה בריא, רעננות וגמישות.
• בננות - מכילים ויטמינים של קבוצת B, A, PP, C, E, מאקרו ומיקרואלמנטים. מנרמל את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, מלח, מים ו פחמימות מטבוליזם בגוף.
• שיבולת שועל - משמש לעתים קרובות מסכות פנים הביתה. מכיל נוגדי חמצון טבעיים, אשר מגבירים את ההתנגדות השפעות סביבתיות זיהומים שונים. הרכב הדייסה כולל: זרחן, סידן, ברזל, נתרן, מגנזיום, ויטמינים B, PP, E.
• אשכוליות - עשיר בויטמין C, מחזק את כלי הדם, מגביר את חסינות מקומית, משחזר את גמישות העור. כדי לשמור על היופי, ½ אשכוליות ביום הוא מספיק.
• בשר עוף - מוצר עשיר בחלבונים, משחזר גמישות וגמישות, מגרה את ייצור הקולגן. ביום זה יש צורך לאכול 100-150 גרם של בשר זה.
• קייל ים - בעל תכונות נוגדות גידולים, הוא אחראי לכל תהליכי הפעילות החיוניים של האורגניזם. מכיל יוד, ברום, מנגן, אבץ, זרחן, אשלגן, ויטמינים של קבוצה B, A, C, E, D, חומצה פולית וחומרים חלבונים.
• קפיר הוא לקטובצילוס עשיר בחלב חמוץ. מכיל ויטמינים ומינרלים המקדמים את היווצרותם של אנזים Q, המונע הזדקנות. ביום זה יש צורך לשתות 250 מ"ל של קפיר.
• סלמון הוא מקור של חומצות שומן רב בלתי רוויות וחלבון. זה הכרחי עבור בעלי עור יבש, מסמרים פריך ושיער.
• הדבש הוא מחסן של ויטמינים ואלמנטים קורט. זה משמש לעתים קרובות כבסיס במסכות הבית וקוסמטיקה. מגביר את החסינות, משפר את צבע העור, מגביר את הגמישות.
• שמן זית עשיר בחומצות שומן אומגה -3 ואומגה 6. מוצר זה שימושי הן עבור יישומים חיצוניים והן עבור יישומים פנימיים. זה משחזר את שכבת השומנים של האפידרמיס, moisturizes. ביום זה יש צורך לאכול 2 כפות שמן.

כל המוצרים הנ"ל יש לכלול בתזונה. זה ישמור על היופי של העור ואת גוף בריא.

מוצרים קוסמטיים

העור לאחר 40 שנה דורש הגדלת הידרציה, תזונה וטיפול. כדי לעשות זאת, להשתמש קוסמטיקה מיוחדת כי חייב להיות את המאפיינים הבאים:

1. מזינים במרכיבים שימושיים וחיוניים.
2. יישר את ההקלה, לחות ולשפר את הצבע.
3. הפוך קמטים רדוד בקושי מורגש, למנוע את המראה של חדשים.
4. להלבין כתמים פיגמנט גיל.
5. לשפר את קו המתאר של הפנים, מה שהופך אותו ברור, בולטות ויפות.
6. קרב את ההשפעה של הסנטר כפול.

מאפיינים אלה הם קוסמטיקה גיל הטובה ביותר, המטרה העיקרית של אשר להאריך יופי ורעננות. בעת בחירת קוסמטיקה, תשומת לב מיוחדת יש לשלם הרכב שלה. כלים יעילים מכילים רכיבים כאלה:

• חומצה היאלורונית וקרמידות - יוצרים מחסום בלתי נראה המונע יובש ומשפר את מצבו הכללי של הפנים.
• אלוורה, אבוקדו, תמצית סויה הם רכיבים צמח המספקים תאים עם חומרים מזינים. הפחיתו את רמת הרגישות, הגדילו את הגמישות והאלסטיות, נאבקו עם קמטים חדים וקפלי גיל. לעורר את היווצרותם של סיבי קולגן.
• שמן האורגן הוא נוגד חמצון, מקור של ויטמין E. הוא מגן מפני קרינה אולטרה סגולה, מאט את תהליך ההזדקנות ונלחם נגד קמטים.

יצרנים של מוצרי קוסמטיקה יש לוודא כי כל אישה יכולה לשמור על היופי והנוער של העור שלה בבית. שקול את המוצרים היעילים ביותר עם תכונות אנטי אייג 'ינג:

1. OLAY Serum Regenerist Micro Face Sculptor הוא מוצר קוסמטי עם ריכוז גבוה של אמינו פפטידים. מכיל ויטמין B3, B5, נוגדי חמצון E, פירות וחומצה היאלורונית, תמציות אצות ותה ירוק. אפקט אנטי אייג'ינג הוא מורגש לאחר 1.5-2 חודשים של יישום קבוע.
2. 3LAB אנטי אייג'ינג בסרום הוא אמצעי יקר אך יעיל של הייצור הפולני. הרכב כולל פפטיד ביומימטי מי גבינה (לעורר את התחדשות תאים), תאי גזע אפל (הזדקנות איטית), קומפלקס אלפא Melight (מבהיר ומריבות עם כתמי פיגמנט) ומתחם EXO-T עבור הידרציה האינטנסיבית.
3. קרם Vichy LiftActiv Supreme - יש מספר צורות של שחרור בנפרד עבור כל סוג של עור. כלי ההרמה מכיל קומפלקס התחדשות מיוחד: קפאין ואדנוזין. Ramnosa 5% מגרה את הייצור של אלסטין ו קולגן, נוגדי חמצון לנטרל רדיקלים חופשיים, מים תרמיים וולקניים נותן מראה קורן וחלקות.
4. המרכיב הביו-אקטיבי ISO 3-R - מעניק לחות ביעילות, מגרה את ייצור הקולגן שלו, משפר את האפקט הנוגד חמצון. אפקט התחדשות ניכרת לאחר 4 שבועות של שימוש קבוע.
5. L`Oreal - מייצרת מספר סדרות של מוצרים קוסמטיים עם תכונות התחדשות. דרמה ג 'נסיס ביעילות לחות ומונע התייבשות של העור. בזכות זה, הפנים נראה מטופח, חלק וקורן. להמריץ מאבקים עם קמטים בפנים, משחזר גמישות וצבע.

כל מוצר קוסמטי יש יתרונות וחסרונות, אז עדיף להתייעץ עם קוסמטיקאית לפני קניית שמנת או מי גבינה. הרופא יבחר את התרופה עבור סוג העור שלך, אשר יאפשר לך להשיג מקסימום תוצאות התחדשות.

[1]

התחדשות פנים לאחר 40 שנה בסלון יופי

נשים רבות מאמינים כי התחדשות הפנים לאחר 40 שנים בסלון היא שיטה יעילה, אם כי יקר של שמירה על היופי. טיפול בסלון כרוך בשימוש בשיטות כאלה: חומרה, משטח והזרקת. כל אחד מהם הוא יעיל, אבל הבחירה תלויה בתכונות הספציפיות של העור והעדפות אישיות.

הליכים קוסמטיים הפופולריים ביותר:

1. פילינג כימי בחומצות

חומצות ממיסות תאים מתים, לנקות את שכבת הקרנית. זה מוביל אפקט חזותי בולט. לפי עוצמתה, קילוף יכול להיות עמוק, באמצע ושטחית. זה טיהור מאיץ את התהליך של הפקת קולגן משלך ואלסטין. כדי להשיג תוצאה מתמשכת, 6-10 נהלים של קילוף שטחי נחוצים. החציון מתבצע פעמיים בשנה, כיוון שהוא מאופיין בהשפעה חזקה על הפנים. עמוק מותר לבצע אחת לשנה, שכן זהו הליך טראומטי, לאחר מכן העור משוחזר במשך זמן רב.

2. הזרקת קוסמטיקה

• Mesotherapy - מתחת לעור להציג תערובות שונות על בסיס חומצה היאלורונית מתחמי ויטמין. החומר מוזרק עם מחט דקה על פני כל הפנים, הצוואר והצוואר. עבור נשים לאחר 40 שנה, הליך זה צריך להתבצע באופן קבוע. בהתאם לתערובת בשימוש, ההשפעה נמשכת 4-6 חודשים.
• בוטוקס - ההקדמה של toxin botulinum מוביל שיתוק שרירים החלקה של קמטים. פעולה דומה יש דיספורט, אבל הוא מכיל פחות רעלים.
• טיפול באוזון - תערובת של אוזון וחמצן מוזרק מתחת לעור. הנוהל תורם לשיפור זרימת הלימפה, מעורר את הייצור של קולגן, רווי את הרקמות עם חמצן.
• Plasmolifting הוא הליך דומה ozonotherapy, אבל במקום חמצן אתה משתמש בסרום הדם שלך. זה הרבה יותר בטוח מאשר המבוא של חומצה היאלורונית.

3. חומרה קוסמטית

הפנים מושפעת על ידי קרינת לייזר, ניקוי שכבת פני השטח של תאים keratinized. ריי יוצר קליפה חדשה של קולגן, הנמצא בתוך הדרמיס. משחזר גמישות, גמישות ונוער, מבטלת קמטים.

• Elos- התחדשות - הרקמות חשופות לייזר, תדר רדיו קרני החום. הקרינה חודרת לשכבות העמוקות של הדרמיס (עד 6 ס"מ) ומחממת אותם. לפני ההליך, הפנים מטופל עם קריש ג'ל, אבל זה לא תמיד להגן מפני הופעת בצקת, כוויות ואדמומיות.
• התחדשות חלקית - מתבצעת בעזרת קרן לייזר, אשר מסיר את שכבת הקרנית על ידי חלוקת קרן לייזר למספר קרניים דקות. הודות לכך, האזורים הקטנים ביותר של הפנים מטופלים, הפיתוח של עמיתו של אלסטין שלך מופעל.

4. חיזוק עמוק

Bioarmonization של mesonites מתבצעת כדי לשפר את קווי המתאר של הפנים, להדק את העפעפיים ולהסיר את הסנטר השני. Mesonites הם פתירת קבועים. הם משמשים לא רק על הפנים, אלא גם על הבטן, צוואר, צוואר.

5. חידוש אנדוסקופי

ניתוח פלסטי נועד לשפר את הפנים הסגלגל, מרימה את פינות העיניים והפה, מקטין את הקפלים nasolabial. הניתוח הוא חמור למדי, ולכן, לפני שהוא מתבצע, החולה צפוי לעבור בדיקות מקיפות.

נהלי התחדשות בבקתה, כאשר מבוצעת כראוי, יכול לתת תוצאה מדהימה. רק קוסמטיקאי מקצועי יכול לבחור את הטכניקה הנכונה. זאת בשל העובדה כי כל הליך יש מספר התוויות נגד ותגובות בצד. אבל אל תשכח כי אפילו טיפול סלון ללא תזונה נכונה אורח חיים בריא לא ייתן השפעה מתמשכת.

[2]

נהלים לחידוש הפנים לאחר 40 שנה

עם הגיל, הגוף שלנו דורש יותר ויותר טיפול. מתחת למראה מיוחד הוא אדם שגדל במהירות ונותן את הגיל האמיתי של בעליו. ההליכים להצערת הפנים לאחר 40 שנה נועדו לשקם בריאות ויופי. אמצעים קוסמטיים ניתן לבצע הן באופן עצמאי בבית והן על ידי קוסמטיקאי מקצועי בסלון.

שקול יעיל נגד ההזדקנות נהלים הזמינים לכולם:

1. פיתוח פנים (כושר פיסול לפנים ולצוואר) הוא קומפלקס של תרגילים לחיזוק השרירים ותיקון קו המתאר של הפנים, טיפול בקמטים ובמאבק בסנטר הכפול. כל התרגילים מחולקים לאזורים, שכל אחד מהם מכוון לשיפור מצב העור. לדוגמה, המתקן לקפל nasolabial נועד לחסל קמטים ולשפר את מצב הלחיים.

כדי לטפל קמטים אנכיים על המצח, לצרף את האזור הזה שלוש אצבעות משני צדי הקמטים. במקרה זה, את האצבע צריכה להיות מתחת לגבות. בעדינות למתוח את העור עם האצבעות, דוחף את הידיים בנפרד. במצב זה, אנו מנסים להזיז את הגבות להחזיק אותם במשך 10-15 שניות.

העיניים פקוחות, הרם את העפעפיים התחתונים באצבעותיך, כך שהעור מסביב לעיניים עולה כלפי מעלה. אנו מבצעים 3 סטים של 10-15 שניות כל אחד.

מניחים את האצבעות על קצות חלל האף כך שהם בניצב לקו של הפה. ממצב זה, נסה למתוח את השפתיים או פשוט לחייך.

מסננים את שרירי הצוואר ומורידים את השפה התחתונה. התרגיל נעשה טוב יותר מול המראה, עם ביצועים נאותים, שריר הצוואר נראה בבירור.

הרם את הסנטר, מושך את העור סביב הצוואר. הגב ישר, הכתפיים ישר. הלסת ולחץ על הלשון שלך על המסטיק התחתון. במהלך התרגיל יש לחוש את המתח של השריר התת-שרירי והצוואר הרחם.

זוהי קבוצה משוערת של תרגילים, אבל אפילו ביצוע קבוע בבית יאפשר לך להדק את הפנים שלך בלי להזדקק לניתוחים פלסטיים.

2. ניקוי ומזין העור הוא המפתח לנוער ויופי. כל ההליכים חייבים להתבצע על בסיס קבוע, תמיכה בפנים בטון.

ישנם מסיכות ויטמין כי להזין ולהרוות את העור עם כל יסודות קורט הצורך. קח את המתכונים הפשוטים ביותר עבור התחדשות לאחר 40 שנה:

• מסכה עם ויטמין A - יש אנטי דלקתיות תכונות חיטוי, מקטין כתמי פיגמנטציה וסימני מתיחה. העיסה משמשו אבוקדו 20g (mash למצב מחית), 10 גרם של תערובת שמן נפט או חמניות זית 1 כמוסה של ויטמין A. המסכה אמורה לספק תערובת אחידה, ללא גושים. ההליך צריך האחרון 45-50 דקות, לאחר מכן אתה צריך לשטוף עם מים נקיים וקרים.
• מסכה עם ויטמין B - מתאים לכל סוגי העור. יש לו אפקט אנטיבקטריאלי, מבהיר את הטון, מצמצם הנקבוביות ומאיץ את התחדשות הרקמה הפגועה. 10 גרם של דבש נוזלי, 10 גרם של קרם שומני ו 10 גרם תערובת מיץ לימון עם 1 אמפולה של ויטמין B1 ו- B12, כמה טיפות של מיץ אלוורה לבן ביצה לא מבושלת. יש לערבב את כל הרכיבים לעקביות אחידה ולהפצה שווה על פני הצוואר, הצוואר והדיקולטה. משך ההליך הוא 20 דקות.
• שמן חימר עם ויטמין E - מנקה נקבוביות ורמות הטון העור, מתייבש פצעונים קטנים. קח 50 גרם של טיט לבן, כמה טיפות של פתרון שמן ויטמין E (זמין מבית המרקחת), ביצה ביצה לבן 30 מ"ל של חלב חם. מערבבים את כל החומרים עד עקביות שמנת וליישם שכבה שווה על הפנים והצוואר. לקבלת פעולה יעילה יותר של המסכה, הפנים יכול להיות מכוסה בסרט מזון או מגבת כדי לשמור על החום. המסיכה צריכה להישמר במשך 20 דקות, לשטוף רק עם מים חמים ועוד moisturizing את העור עם שמנת.

מסכות ניקוי רלוונטיות עבור תושבי מטרופוליס, שעורם סובל באופן קבוע מזוהם אוויר, אבק ורעלים. לשמירה על הבריאות, נהלים טיהור עמוק נחוצים. מסכות כאלה צריך להיעשות 2 פעמים בשבוע, שמירה על טוהר הנעורים של הפנים.

• עבור ניקוי, גוון וצמצום של הנקבוביות, מסכה מלפפון הוא מושלם. קח מלפפון טרי קטן ו לגרר אותו על פומפיה בסדר. מערבבים את הירקות עם ביצה אחת מוקצפת. הדייסה שהתקבל מוחל על הפנים במשך 10-15 דקות, שטף עם מים קרים.
• כדי לטפל בעור שמנוני ובעייתי מומלץ להשתמש מסכות שמרים. מערבבים 20 גרם של שמרים טריים עם 10 גרם של לימון או מיץ חמוציות. תערובת מוחל על הפנים במשך 15 דקות, לשטוף עם מים חמים. לאחר ההליך, אתה צריך ליישם קרם מזין.
• 20 גרם שיבולת שועל פתיתים לשפוך 20 מ"ל של חלב חם ולהשאיר עד נפיחות. לאחר הדייסה מתקררת, זה יכול להיות מיושם על הפנים למשך 10-15 דקות. ניתן להוסיף חלמון ביצה לתערובת. לאחר ההליך, אתה צריך לשטוף את הפנים עם מים חמים.
• לטאטא את החלבונים ביצה, להוסיף אותו 10 גרם של קמח שיבולת שועל ומנטה כתוש טרי. הדייסה המתקבלת מתפשטת על הפנים ושומרת עד לייבוש מוחלט. לאחר שטיפה, העור צריך להיות מחה עם טוניק או קרם עם תכונות לחות.

התחדשות הפנים לאחר 40 שנה צריך להיות מורכב. יש צורך לנהל אורח חיים בריא, לאכול טוב, להעשיר את הדיאטה עם מוצרים של בני נוער וויטמינים. חשוב לטפל כראוי את העור, לחות באופן קבוע, לטהר ולהזין אותו. רק גישה משולבת תשמור על הנעורים של הפנים, תמנע גורמים המצמצמים את התחדשות התאים, משבשים את שכבת השומנים, מייצרים את האלסטין והקולגן שלהם.