פחד ממין

פחד ממין (גנופוביה או קויטופוביה) הוא מצב שאינו אופייני כלל ולכן כואב לאדם, למרות שניתן להסביר אותו מנקודת מבט של פסיכולוגיה ורפואה. לאחרונה, הפוביה הפכה נפוצה יותר ויותר, ובקרב חולים אשר, לאחר שהתגברו על תחושת הביישנות, עדיין פונים לעזרה ממומחים, אין חלוקה מגדרית ברורה.

[ 1 ], [ 2 ]

סיבות לפחד ממין

פחד ממין או גנופוביה נפוצים הן בקרב נשים והן בקרב גברים. ולמרות העובדה שהגורמים העיקריים לו הם גורמים פסיכולוגיים, הפחד של נשים וגברים מאינטימיות (ולפעמים אפילו מלדבר על מין) שונה באופן מהותי.

[ 3 ], [ 4 ]

פחד ממין אצל נשים

הסיבה העיקרית לפחד ממין בקרב המחצית הנאמנה של האנושות כבר הפכה לטקס מסורתי, שעבר מדור לדור ומכוסה במספר עצום של מיתוסים חסרי בסיס. כל נערה שהגיעה לגיל ההתבגרות מצפה לכאב חמור במהלך קיום יחסי המין הראשונים שלה. כתוצאה מכך, כשהיא לא מסוגלת להירגע, קיום יחסי המין הראשונים באמת גורם לה תחושות כואבות ביותר. לאחר מכן, האישה מתמקדת באי הנוחות, ולאחר שחוותה אותה בפעמים הבאות, מחליטה להפסיק כל קשר אינטימי ואף לדבר על מין.

ישנן מספר סיבות נוספות מדוע גנופוביה מתפתחת אצל נשים:

• יחסי מין ראשונים קשים או יחסי מין עם בן/בת זוג חסר/ת ניסיון.
• חוויה של התעללות מינית או פיזית או הטרדה בילדות.
• שיטות חינוך צבועות, כאשר יחסי מין מתוארים על ידי הורים כמשהו מלוכלך ומביש; הטמעה שבן/בת הזוג המיני צריך להיות הגבר הראשון והיחיד.
• פחד מההשלכות של קיום יחסי מין: מחלות המועברות במגע מיני או הריון לא רצוי.
• דחייה ועוינות כלפי גופו של האדם עצמו.
• לעיתים קרובות, פחד ממין קשור לטראומות ילדות, כמו למשל עזיבת אב את המשפחה. במקרה זה, כבר בבגרות, אישה אינה יכולה לבנות את המודל הנכון של מערכות יחסים עם גברים או פשוט חוששת מבגידה.
• בעיות באיברי המין הנשיים הגורמות לכאב בכל קיום יחסי מין.

[ 5 ], [ 6 ]

פחד ממין אצל גברים

בניגוד לנשים, שפחדן ממין עשוי להתעורר עקב בעיות בריאותיות פיזיות, גנופוביה אצל גברים תמיד נובעת אך ורק מסיבות פסיכולוגיות:

• חינוך רודני מצד אם, שתוצאתו היא הפחד להיספג לחלוטין.
• פחד מכישלון במין, שיוביל ללעג ולהשפלת כבוד.
• הערכה עצמית נמוכה ("הבחורה הזאת טובה/יפה/חכמה מדי בשבילי", "אני לא אוכל לספק אותה").
• כשלים מיניים שהתרחשו בעבר.
• דחייה של אישה מסוימת או פחד מלהיות פתוחה וכנה עם בני המין השני באופן כללי.
• פחד מדם - גבר חושש לקיים יחסי מין במהלך המחזור החודשי שלו.

אבל יש גם סיבה נפוצה לפחד ממין עבור שני המינים - יחסי מין עם בתולה. עבור בחורה, זה תמיד פחד מכאב חמור, הדומה לאלימות, ועבור גבר צעיר - פחד מתגובה בלתי צפויה של בת זוגו למעשיו.

לעיתים קרובות הסיבות לפחד ממין הן פוביות קשורות: פחד ממגע על ידי אנשים (הפטופוביה), פחד מהטרדה מינית (אגרפוביה), פחד מהמין השני (הטרופוביה) וכו'.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

ביטוי של פחד ממין

מעניין שהפחד ממין מתבטא בדרכים שונות ולא תמיד נראה לעין בלתי מזוינת:

• סירוב מוחלט לקיים מערכות יחסים אינטימיות ולהזכיר אותן בשיחה (התנהגות זו נקראת ארוטופוביה).
• יחסי מין מזדמנים הם גם ביטוי של פחד ממין ונקראים אינטימופוביה. במקרה זה, אדם שעבר טראומה בילדותו או בגיל ההתבגרות חושש להיפתח בפני בן/בת זוג מיני ולבנות איתו/ה יחסי אמון ארוכי טווח. אף על פי כן, יש לו תשוקה בלתי נשלטת למין.

איך להתגבר על הפחד ממין?

כדי להתגבר על הפחד ממין לנצח, יש צורך לקבוע בבירור את הגורמים הבסיסיים לגנופוביה.

פחד ממין ראשון

לא משנה כמה טריוויאליות עצתם של פסיכולוגים וקרובי משפחה, כדי למנוע התפתחות גנופוביה, יש צורך לעקוב אחר ניסיון הדורות:

• היכנסו למערכות יחסים אינטימיות רק לאחר ששני בני הזוג מוכנים נפשית למין הראשון שלהם.
• אל תזניחו אווירה רגועה ומעוררת ומשחק מקדים, אך אל תשתמשו לרעה במשקאות אלכוהוליים מיד לפני קיום יחסי מין.
• כדי להימנע ממחשבות מטרידות על הריון לא רצוי ומחלות המועברות במגע מיני, השתמשו באמצעי מניעה.

1. אם הפחד ממין התעורר פתאום אצל אחד מבני הזוג, ניתן לנסות לפתור את הבעיה בעצמכם. שיחות סודיות וגילוי הגורם לגנופוביה הן הכרחיות; בנוסף, יש לתפוס את הפחד כבעיה משותפת, ולא כבעיה של אחד מבני הזוג.
2. כדי להיפטר מהפחד ממין, מומחים ממליצים לשתות כמות קטנה של אלכוהול או תרופת הרגעה קלה (טבליות ולריאן, צמח האם, נענע או חליטות לימון - לנשים בלבד) לפני קיום יחסי מין.
3. במקרים בהם הפחד ממין קשור לטראומה פסיכולוגית קשה (אלימות, קומפלקסים, פוביות נלוות), יש לפנות לעזרה ממומחים - פסיכיאטר, פסיכותרפיסט, פסיכולוג. יש לזכור שללא עזרה מוסמכת כמעט בלתי אפשרי להתגבר על המחלה.
4. נשים אשר פחדן ממין קשור לתחושות כואבות במהלך קיום יחסי מין צריכות להיות קשובות במיוחד לבריאותן. יש צורך לעבור בדיקה דחופה אצל גינקולוג ולברר את הסיבה האמיתית לאי הנוחות.

פחד ממין הוא תופעה כל כך לא טבעית, שאסור לדחות פנייה למומחה, כי פוביה שנראית מוזרה במבט ראשון יכולה לא רק להרוס את החלק האינטימי בחייכם, אלא גם לגרום לתוצאות בלתי הפיכות על בריאותכם הנפשית.