ויטמינים מקבוצת B לעור פנים

כדי לשמור על הצעיר של העור, לא רק טיפול הולם יש צורך, אלא גם אספקת שלה עם חומרים שימושיים. ויטמינים של קבוצה B מייצגים את הקבוצה הרחבה ביותר של תרכובות אורגניות:

• ויטמין B1 (thiamin, aneurine) - מחליק קמטים ומשפר את העור. שימושי עבור sagging העור, מונע הזדקנות תהליכים. בכמויות גדולות הוא הכיל בשר חזיר, כבד, כוסמת שיבולת שועל, לחם שיפון.
• ויטמין B2 (riboflavin, lactoflavin) - מבטלת קילוף ויובש, משחזרת צבע בריא מנרמל תהליכים מטבוליים. הוא נמצא בכבד ובכליות, מוצרי חלב מותססים, זני גבינה קשה, כרוב טרי, ביצים, שעועית ירוקה וחיטה.
• ויטמין B3 (חומצה ניקוטינית, ניאצין) - מנרמל את הפרשת החלב ומשפר את הצבע. מאיץ תהליכים התחדשות, תומך המפרץ. יש כליות וכבד, פירות, לחם, ביצים עוף, תירס וחיטה.
• ויטמין B4 (כולין) הוא חומר דמוי ויטמין שמגיע במגע עם רכיבים אחרים ומשפר את פעולתם. משיקה תהליכים מטבוליים, מסדירה את עבודתם של מערכות חיוניות.
• ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) - לוקח חלק בחילוף החומרים של השומן והפחמימות ברמה התאית. זה מקדם את הסינתזה של glucocorticoids וחומרים מזינים אחרים בקליפת המוח הכליה.
• ויטמין B6 (pyridoxine, pyrivitol) - יש תכונות לחות, תזונתיים והגנה. מגן על האפידרמיס של השפעות סביבתיות אולטרה-סגולות ואגרסיביות. מוכלים בדגנים לא מרוסקים, מוצרי חלב מותססים, קטניות, חלמונים של ביצי תרנגולת, בשר ודגנים מלאים.
• ויטמין B8 (inositol, mesoinositol) - הוא מסונתז ברקמות הגוף גלוקוז. מספק שידור של דחפים עצביים ברמה התאית. יש לו תכונות נוגדות חמצון ומסיר רדיקלים חופשיים מהגוף.
• ויטמין B9 (חומצה פולית, folacin) - מגן מפני אקנה אקנה התפרצויות.
• ויטמין B10 (חומצה paraaminobenzoic) - משמש רק עבור בעל פה, כפי שהוא משפיע על העור מבפנים. מפעיל את הצומח במעיים, מקדם את הצמיחה של מיקרואורגניזמים מועיל ואת הייצור של חומצה פולית. מונע הזדקנות מוקדמת וקמטים, מגן מפני קרינת UV.
• ויטמין B12 (cobalamin, cyanocobalamin) - מחייה ומשפר את זרימת הדם. הוא נמצא בכבד, ירקות, סויה, ביצים, גבינה, תפוזים, תפוחי אדמה.
• ויטמין B13 (חומצה אורטית) - תומך בני נוער, יופי ובריאות בריאה. זה משמש לעתים קרובות בייצור של מוצרים קוסמטיים. מאט את תהליך ההזדקנות, משפר את המכות ומאבקים עם קמטים. זה משחזר מאזן מים, משפר תהליכים מטבוליים.
• ויטמין B15 (חומצה pangamic) - משפר את הנשימה רקמות, משתתף בתהליכים חמצון הוא נוגד חמצון רב עוצמה.
• ויטמין B17 (laetral, amygdalin) - לוקח חלק במאבק נגד תאים סרטניים, מאיץ את הריפוי של רקמות שנפגעו. יש השפעה אנטי דלקתית, מאט את תהליך ההזדקנות.

תכשירי ויטמין של קבוצה B, המתאימים לכל סוג של דרמיס. התוצאה של השימוש בהם מתבטאת בתגובות כאלה:

• מזעור קמטים ושיפור ההקלה של הפנים.
• מניעת הקאות והזדקנות.
• ניקוי, מזין לחות.
• שחזור ותחזוקה של המגר.

כדי להשיג אפקט טיפולי, תרכובות אורגניות יש להשתמש כראוי במינון שנבחר בקפידה. אחרת, בעיות דרמטולוגיות יכולות להיות מחמירות באופן משמעותי. זאת בשל העובדה כי חומרים פעילים ביולוגית בצורה מרוכזת באופן מיידי להשפיע על העור.

שקול את המתכונים היעילים ביותר לטיפול פנים עם ויטמינים של קבוצה B:

1. למאבק נגד קמטים, מזון ברמה גבוהה ונורמליזציה של integument לקחת כף של דבש, כמו שמנת חמוצה גבינת קוטג '. מערבבים היטב את כל המרכיבים ומוסיפים את האמפולות B1 ו- B12 אליהם. החל בעדינות על העור במשך 10-15 דקות, לשטוף עם מים חמים.
2. כדי לעזור לאדם יבש ולשחזר את מאזן המים, בזהירות לבחוש את הבננה ומערבבים אותו עם כפית של שמנת חמוצה. מוסיפים את B6 לתערובת המוגמרת. מורחים את התערובת על הפנים, הצוואר ואת אזור décolleté.
3. כדי לנקות ולהחליק את קמטי הפנים, מערבבים כף דבש עם אותה כמות של מיץ אלוורה אמפולה B1. החל את המסכה 3-4 פעמים ביום.

כדי להשיג אפקט קוסמטי מובהק, ההליכים צריכים להיעשות 10-15 הליכים.

ויטמין B12 לעור הפנים

Cyanocobalamin הוא חומר פעיל בשימוש נרחב קוסמטולוגיה. תכונות שימושיות של ויטמין B12 על הפנים הם:

• גיבוש תאי דם אדומים ונורמליזציה של זרימת הדם.
• שיפור תהליכים מטבוליים.
• רגולציה של חילוף החומרים של פחמימות בשומן בגוף.
• האצת התחדשות של תאים פגומים.
• לשפר את צבע העור.
• Kupirovanie תהליכים דלקתיים.

לקבלת טיפול פנים מורכב, מומלץ להשתמש במתכון זה: מערבבים כף דבש עם אותה כמות של שמנת חמוצה ושני חלקים של גבינת קוטג '. מוסיפים את המרכיבים ביצה עוף גולמי, 10 טיפות שמן אתרי לימון. שוב, לערבב הכל, לשפוך את אמפולה B12 ואת אמפולה של תמצית נוזלית של אלוורה. עדיף ליישם מסכה בזמן הערב במשך 15-20 דקות, לשטוף עם מים קרים.

Cyanocobalamin נמצא במזונות שיש לכלול בתזונה היומית. תרכובת טבעית קיימת בשרירי כבד, סלמון, שרימפס, סרדינים, כמו גם במוצרי בשר (טלה, בשר). B12 הוא בירה שמרים, מוצרי סויה, אצה.

ויטמין B1 לעור הפנים

תיאמין הוא תרכובת אורגנית כי הוא יעיל בטיפול במחלות עור רבות. B1 יש השפעה טיפולית מובהקת עבור פסוריאזיס, pyoderma, אקזמה, גירוד בעור. זה במיוחד צריך דוהה העור.

תיאמין יעיל במאבק בבעיות כאלה:

• קמטים ורפיון.
• יובש וקילוף.
• תהליכים דלקתיים.
• אקנה פריחות.
• אביטמינוזיס.
• היפרפיגמנטציה.
• הגדלת ייצור החלב.

לאחר ההליך עם תיאמין, הפנים נראה רענן, מתוח וגמיש. היישום הרגיל שלה עושה קמטים פחות מורגש ואפילו את הצבע. B1 יכול לשמש יישומים או הוסיף מסכות / קרמים. אבל זה צריך לקחת בחשבון כי B1 הוא בשילוב גרוע מאוד עם רכיבים אחרים מהקבוצה הזאת, ואת השילוב עם B12 גורם לתגובות אלרגיות.

ויטמין B6 עבור עור הפנים

קומפלקס של תרכובות אורגניות: pyridoxol, pyridoxamine ו pyridoxal - זה ויטמין B6. זה שימושי לא רק עבור הפנים, אלא גם עבור הגוף כולו. החומר לוקח חלק בסינתזת החלבון, מפחית את רמת הכולסטרול, משפר את הטמיעה של חומצות אמינו. וגם מגרה את הנסיגה של נוזל עודף, מסיר נפיחות ומשפר תהליכים מטבוליים.

Pyridoxine הוא שימושי עבור העור. זה מאיץ את הריפוי של נגעים קטנים, אקנה אקנה. ישנן שיטות של היישום שלה:

• קוצצים בננה אחת ומערבבים עם כף שמנת חמוצה. מוסיפים את אמפולה B6 לתערובת וממשיכים על הפנים למשך 20 דקות. לבצע את ההליך 2-3 פעמים בשבוע.
• כדי לטפל באקנה ולשפר את צבע העור, מערבבים כפית דבש ויוגורט. יוצקים את אמפולה של ויטמין ¼ מיץ לימון. החל את המוצר על עור נקי מאודה במשך 20 דקות 2 פעמים בשבוע.

עבור תופעות מורכבות על הגוף, B6 לא יכול להיות מיושם רק מבחוץ, אלא גם נלקח פנימי. הוא נמצא דגים, פירות ים, בשר (בשר, עוף, בשר צבי), תוצרי לוואי (בשר בקר כבד עוף, לב, כליות), מוצרי חלב וביצים. ישנם גם מקורות צמחיים של חומר שימושי: קטניות, בננה, תותים, פירות הדר, אשחר הים, חצילים, אפונה ירוקה, דגנים, אגוזים.

ויטמין B2 לעור הפנים

Riboflavin הוא "עור" ויטמין, מה שהופך את הפנים לא רק יפה, אלא גם בריא.

מאפיינים שימושיים B2:

• הוא מתייחס אקנה, דרמטיטיס סבוראה.
• מאיץ את הריפוי של סדקים ופצעים.
• משחזרת.
• יש השפעה נוגדת חמצון.
• מגרה את ייצור האנרגיה בתאי הדרמיס.
• מגן מפני ההשפעה ההרסנית של רדיקלים חופשיים.
• מסדיר את חילוף החומרים של חומצות שומן.

B2 הוא חלק של מוצרים קוסמטיים רבים. כמו כן, ישנם מאכלים עשירים ריבופלאבין: חלב, בשר, דגים, כבד, ביצים, שמרים בירה, ירקות עלים ירוקים.

ויטמין B3 לעור הפנים

כדי לטפל בעור שומני הוא אידיאלי ויטמין B3 (חומצה ניקוטינית). חומר זה קיים בכל אורגניזם, והוא נמצא גם מוצרי מזון ותרופות (אמפולות, כמוסות). Microelement יש השפעה טובה לא רק על העור, אלא גם על השיער, מגרה את ההתחדשות של תאים ורקמות. מחסור זה מתבטא בתפקוד לקוי של הדרמיס.

מאפיינים שימושיים:

• מנרמל את הפרשת החלב.
• מחליק קמטים רדודים ומחקים.
• שומר על גמישות וגמישות.
• זה מרחיב נקבוביות לחות.
• מקדם ריפוי מהיר של microcracks, פצעים קטנים ופציעות אחרות של העור.
• משפר את זרימת הדם ברמה התאית, רווי רקמות עם חמצן.
• משפר את העור.
• מוציא שקיות ומחשיך מתחת לעיניים.

חומצה Nicotinic ביעילות נלחם נגד אקנה. כדי למנוע פגמים בעור, אתה יכול להשתמש במסכה של מרכיבים כגון: כף קלנדולה, ניצני ליבנה, 1 אמפולה B3, כפית שמן קוקוס. קלנדולה וליצנים ליבנה ומערבבים ושופכים 200 מ"ל מים רותחים כדי לקבל עירוי חזק. מחממים את שמן הקוקוס באמבט מים. מערבבים 3-5 כפות של עירוי צמחים עם חומצה אמפולה וחמאה. יש להחיל את המוצר על הפנים המטוהרים. מסכה זו מחטאת, חודרת לתוך השכבות העמוקות של הדרמיס ומשחזרת אותם, מפחיתה את התהליך הדלקתי ונלחמת באדמומיות.

בעת שימוש B3 לטיפול פנים, יש לזכור כי microelement זה מרחיב את כלי. לכן, אם כלי הדם ממוקמים קרוב לפני השטח של העור, התרופה היא התווית. חומצה Nicotinic אינו מותר להיות מנוהל תוך שריר או בעל פה במחלות של מערכת הדם. קיים גם סיכון להתפתחות תגובות אלרגיות. לכן, לפני החלת חומצה על הפנים, לבדוק את זה על המרפק.

ויטמין B5 לעור הפנים

חומצה פנטותנית או ויטמין B5 הוא חומר מסיס במים המעורב בייצור אנרגיה ברמה התאית. מחסור של microelement זה בא לידי ביטוי על ידי דרמטיטיס אקזמה, הפרה של צבע העור. הפנים נעשים רופסים ומתבגרים במהירות.

תכונות שימושיות של pantothenate סידן:

• מציג רעלים וחומרים מזיקים.
• תומך במאזן השומן והמים.
• מספק טירגר.
• יש לו תכונות נוגדות חמצון.
• מונע צריבה, מתקלף ויובש.
• מאיץ תהליכי התחדשות.
• יש השפעה אנטיבקטריאלית.
• מרפא דלקת.

נגזרת של חומצה pantothenic הוא D- פנטנול, אשר מעורב ביוסינתזה, ביעילות מרגיע לחות העור.

ויטמין B5 קיים פסטה, לחם לבן, אורז. בכמויות גדולות שנמצאו בחלמון ביצה, דבש מלכות דבורים ושמרים של ברואר. לקבלת טיפול פנים תחזוקה מורכבת של הנוער שלו, אתה צריך להוסיף את המוצרים הנ"ל לתזונה. סידן pantothenate מופרש בקלות מהגוף ואין לו השפעה רעילה, ולכן עודף שלה אינו גורם לתגובות שליליות.